是沒有到~整晚睡不著覺
只有一直想著要來溜滑梯~
有多久的時間~我們不好意思去玩~兒童溜滑梯
也怕壓垮人家的兒童樂園
讓我發現這個巨大的溜滑梯~我可是開心極了~要玩要玩
到了美國迪士尼~環球影城~發現那裡何止是兒童的天堂?~
也是我們童心未泯的快樂新世界~且我不會是king size~還算mini
再去還是再玩~很遺憾佛羅里達的還沒去~一定要去!!!老手了我~單身個體免排隊喔!
所以~午餐後整裝出發~心想日正當中應該沒人吧?果然~我與BIBI專屬VIP
迫不及待的上了滑梯~沒想到狗也一起下來了
還以為他會害怕駐足~就自己跟我下來了~滑的不錯
那既然很簡單~我們以後傍晚來玩久一點~艷陽太曬了!
晚上跳場舞~愈來愈感受愈健康的身體~實體的感覺
再也沒有力不從心~眼前黑影~暈暈~喘不上來~即便是拳擊有氧~或是跑跑課
滿一個月雖二月小~無論減肥成效否~我更安心了!
在安全的前提下~健康的原則裡~做每一件事
昨早上經過這個公園~沒下去
剛剛去健身房回來~就帶BIBI來了
好大的溜滑梯阿~好開心哪!
但是我穿長裙~不宜~根本是大人的器材
旁邊的攀岩牆是初學級數的我上去爬ㄧ下
幫我們拍照的年輕媽媽很緊張~說小孩子比較會爬啦
後來我抱著bibi遛有洞的旋轉滑梯~也就是說下雨能玩的
其實~這裡是青埔民眾活動中心的附設遊樂公園~非純公園
草坪還是剛貼上去的新~上次經過還在蓋有封條禁入
現在就算全完工了~也很vip~旋轉滑梯也就我們人狗兩口子
整座就是二個媽媽帶四個小朋友~我帶一隻狗
可以更盡興的玩~但~要有裝備~至少不是長裙洋裝
早上起床~我們先逛慣例的一圈
午餐後就準備去健身房~看跳舞好還是拳擊好
在減肥目標的原則下~拳擊有氧~國強館順便spa去油去脂
嘿嘿~昨天買的新衣服迫不及待的亮相了~不錯不錯好運動~
誰穿新衣服沒好心情呢?順道便利購採買
回家就帶bibi上公園~距離住家700公尺~這是鐵馬距離佳!
ㄛ
我們今天騎鐵馬~蘇格蘭來的鐵~馬~1日遊
早上去拿預定的咖啡~順便帶狗兜風
往常出遊歐洲~慣例會先用自行車溜搭~掌握地勢方位
沒想到搬來這裡已經半年囉~除了騎去高鐵搭車
就只有去大江~沒有好好的逛過”房郊”~因為都開車阿
這一趟騎到A19站~ㄟ~真是好多公園阿~按照goole mape走
幅員廣闊~都各有造型~開心極了~
以後可以常常騎去公園~讓BIBI自由跑~
最近的青昇公園~可真兩光~往A17的方向~我們常走路溜搭
青埔公園好多兒童設施~還是拿咖啡先
阿~芝芭里民憑證到這有優惠喔~天阿~就跟台中的市政北七路同樣好笑~
可是他們都位在高級重劃區~貴鬆鬆~
拿過咖啡~我們逛A19公園有藝術造景~車也能騎進去
BIBI追著我的車跑~我們是新住民~公園還能VIP獨享~沒別人ㄟ!
我們沿著高架捷運往A18回家~就像又是一趟旅遊到處新奇~好訝異的新鮮
這條路開車經過幾次~竟沒同樣的感覺上來過~
到家了~料理午餐給自己
午後想起一件沒買的~運動壓力褲~去看看跌價沒?
我們又騎~鐵馬~出發~狗愛華泰~also
心中要的沒結果~並非我要的開花結果了~就在CK
這個在台灣我不逛的品牌~因為台灣的只進小尺寸~無論說豐腴或太胖就沒我份
總之他們的品項~都是在海外買~出國才會逛
只是好奇進去看看~就豐收ㄟ~意外的出航~補給運動衣櫃
我猜~應該是跟茱希同代理商~因為出價單如出一轍~細心清楚
逛到差點來不急要去國強店劇烈運動~安慰飲食過度
以後我們要常常騎車溜搭~真有趣~
我的狗~真是差不會講話而已~
昨晚準備他的換洗衣服~就意識到今天要去爬山
整晚~來叫我起床好幾次~
一直跟他講還沒有~悻悻然回自己的床
直到八點初~艷陽照進臥房~
正熟睡的我~都還能感受到自己的鼾鳴~硬要叫我
天亮很亮就賴在床上不走了~拿他沒轍了~調適自己起床
所以今天算是早出門~早回家
到了感恩麵店~其實還不餓~但是好想吃擔仔麵
客製了1/2碗~滿滿的蝦~好吃的滷蛋~香噴噴的湯頭
好好吃喔!有台南味~意猶未盡~
本日運氣不錯~有個好位置~free parking的日子~原來是國定假日
沒上新光三越停車~就沒採購~希望我的洗碗機耗材夠撐一週
回程下到國道二~剛好一面開車一面欣賞日落~我餓了看像海鹹鴨蛋
沒買到昔日的鹽酥雞店~就在高鐵裡新開的炸雞店採購
如果住過台北的高消費~自然而然不會覺得站裡物價偏高
好雄偉的一份炸雞排~69元~名稱:餓獅雞排
內壢的碳烤雞排~一份才40元說~非常非常物美價廉~
反正雞排都是犒賞BIBI的~我沾點光吃些許配啤酒
到家已經預煮好~偽鮑魚粥~堪稱完美~只是餓過頭了無法細細品
好累喔~累因純粹早起~狗我養的~該我得的!!!
雖然住在高鐵附近~享受週邊的便利而已
目前不是靠高鐵通勤~僅一週一次的松山上課
得知開課日期再次延後~只好過去延期票期
當然在網路上可操作也習慣這樣做
只是延超過預購時間了~去站上問問
也順便~遛狗~逛華泰
結果~高鐵沒有因為疫情而調整~跟機票不一樣啦!
整天都吃水餃~還好包了二種口味~自認好吃~
總是要盤算冰箱的效率~與自己的作息~因明天要爬山不再做飯免剩飯
規律的生活下~已經減了2.5公斤~甚滿意~離一個月3公斤近了
晚上打場盡興的拳擊有氧~十分力很得意~
早離開健身房~去趟家樂福微補缺乏~回家~忘了拍照的今天
起床~小溜狗就直達星巴克在附近的新開店
很可惜目前沒戶外座位~無法與狗共享~本來打算早午餐
換句話說~還是大江與內壢店佳!但大江店好大的風阿~
內壢幾乎不帶狗過去~因為在健身房隔壁緊臨~
今日就把本月壽星禮+double star+新開幕禮通通用上
購完馬上回家準備午餐~也難得備上晚餐用飯
已經十幾年沒習慣當日雙飯餐
除了計算食材之外~剛好晚上拳擊有氧很晚~吃餐OK的
所以很愛上這堂課的時間~正常吃~劇烈運動充分舒緩~
記得剛開始在永豐棧飯店上健身課時
教練有交代~運動前二小時進餐澱粉才有力量~一直老實這樣吃的!
總算盡了十分力打拳~還想自己會是葉問~但是今天是跑步多的
倒數第二首~已經眼前黑影黑影~才鬆懈下來放慢
這樣也讓自己滿意了~數年努力有成
輕輕鬆鬆回來~一面開車一面吃著減肥奢侈品~焦糖咖啡糙米果~好～好～吃～阿～
爽歪歪阿～就是要這個滿足～最大的邊際效益無疑！
大甲媽祖遶境是這二天的大熱門
本人會熱衷議題的原因是~我家在重點招待的過夜鄉鎮
小時候~跟繞的信徒在我家的騎樓睡覺~排排睡
大轎會經過家門口~可以清楚看到”報馬仔”先到
然後就等著看熱鬧~的後續~拜拜
搬到重劃區後~也很幸運~還是神轎經過區
雖然用鞭炮防疫很不文明~但據我所知這也是古代的防疫方式
好吧~本人是期待舉行的~
畢竟大熱天的戶外都走路多~鐵馬~機車~貨車~
如果這樣不行~那麼空調上的捷運如何叫人不戴口罩~其它工具一樣
武漢專機回來的~有人染嗎?大家會不會太神經質阿
這樣搞下來~還是重創經濟~不流通的人哪來的經濟流通乘數效應
所以首當其衝的被除掉了~旅遊觀光相關~但可預期往北回堵疫情
我們要堅持到~特效藥到!據說半年~已過2個月
在肺炎面前~曾經渺小到差點掉了命~就是一口氣要堅持到~特效藥到!
所以我樂觀看待~
整天沒幹新鮮事~抒發感言解悶
幫媽媽問個教師證~媽媽的邏輯很奇怪~重點都不是重點
例如~媽媽會把影印本鎖在銀行保險箱~然後正本呢???好加在我找到!
起床後就沒打算要做什麼正經事~被狗叫醒~沒好精神
7點多就在來回跑~直到我拖拖拉拉的起床~換好衣服
帶它外出~原來急著大便阿~果真黃金五百兩!
下午帶BIBI溜大圈~他吠著人~我禮貌的表示愛犬不會咬勿怕並抱起
這個人可了得的沒水準~還回我~吠也不行!!!
真他媽的我的os~狗要是無吠權~你就沒發言權了!壞年冬多肖人~~~~
晚上打拳擊有氧啦~!運動~減重~
本來昨天早上就要去採買~避開假日後
但是~想到每一趟幾乎要佔滿冷凍庫~
還是再”清空些”~
大賣場咩~無一品項不是一份多量~
我得每一份化整為零的拆封重新冷藏或冷凍
睡醒就出發~慣例bibi在車上等我採買很快~都是MEMO好的
美式大烤雞讓bibi的苦候有完美的結果
其實我也好餓~很想留著午餐就是有狗還是回家先~
也正午在家午餐了~只是通常習慣早午餐比較早
午後帶狗遛大圈~天氣熱的讓我訝異~
感謝上蒼好生之德~再熱就沒疫情了~
趕緊洗澡換掉一身濕的衣服~感冒也麻煩
幫即將轉調任的女警衛準備點心~聊表心意~
不煮飯請人的理由很簡單~因為不擅廚藝
不好吃可以挑三揀四的意見一堆~還不如不煮不請
不會煮~就是不會的一個缺點~懂吧?一個缺點與眾缺點的衡量
這份請客餐我只是擺盤啦!全是好市多請的!不好吃也沒我的事
晚上跳舞~減肥期間食量縮減~些許力不從心~還是賣力跳完
早早回家~因為獎勵是續我的鮮蝦水果沙拉美食
昨天出去踏青郊遊~沒心肺加強
所以今天要重度的運動~所以到桃園打拳擊有氧
很盡興~還在泳池好好舒緩好一下
下午人少~疫情人也少的樣子
遺失的運動彈跳杯壺看來~是回不來了
晚上去華泰~想買星巴克的~我有生日折價券說
但是~沒有運動用的!!!包括各運動店
結果買了二雙~防水運動涼鞋~媽媽一雙
主旨~沒有達成~嚴防次旨再發生趕快回家
回到家吃晚餐~習慣輕食晚餐在家
吃著吃著~才想起來~有個旅遊瑞典臨時買來用的杯壺還在
那是來自紐西蘭的知名品牌~購買當下莞爾
南半球的南~北半球的北~我看見它們竟在特價就買了
好吧@!那就解決了~拿出來用
順便拿出二個小餐盒~對於愛吃零食餐的我好用!
這個行程是過年前預定年後的~打算高鐵站一天1班車
因沸沸揚揚的疫情~要節減使用的口罩不如先算了
週五~朋友來搭機~我們一起爬了山
所以這個假日空了出來~
眼看疫情嚴重到~到處空蕩蕩~
於是靈機一動~我們去台灣好行~玩
假日應該沒差~午餐後上了車~誠如所料ㄟ
沿途只有我與BIBI二位客人還只買一張票
直到大溪有人上來~眼看車潮出乎意料
我們還是直抵終點站~慈湖~不在老街下車
這個地方我倒是一點也想不起來~也是孩提學校旅遊來的
BIBI興奮急了~空曠~藍天~艷陽~草地~的公園
很多的銅像~都是歷史
到了內園~有寵物門禁~我們再繞出來
想買~拿鐵~但是機器壞掉
於是~熱到我買了ㄧ支梅花冰棒吃吃~
雖然四點有交接操槍可看~通常都是帥哥
但是~不能放著BIBI阿~於是準備搭4點整回高鐵站
但是班表更動再加上~塞車真是整死我了~
萍萍的水庫無法洩洪~唉~唉~唉~從小外公就說
我全身就是膀胱最強~從不尿床~
到站~急著WC~在騎腳踏車回家~
出征不利~假日就是假日~閒人勿擠~
據司機說~不是只是假日是遇到櫻花季的賞櫻~
這樣阿~那我更該錯開了~
本人原則~賞花不如照鏡子看自己~
晚上~純SPA~加熱身體~這當下感冒都不成~
