其實~跑馬拉松對我而言對困難的壓力是起床~早起
其次是~曬太陽~不過遇到大太陽日很少
再來才是速度~緩慢追求微速度增加
當然起初~就是全都難!很登天感~~~
今天完成賽前最後一趟1/4馬~就比較安心~
以前老師是這樣交代的~要能跑10公里才報半馬
早上的四分之一馬~很紮實~
要出門前BIBI跑上三樓等~想說又可以騎鐵馬兜風~真聰明一次就知道!
發現是要慢跑~一點都不想跟~跟下樓又上去找媽媽
回來剛好爸爸復康巴士也到了~送他們去做復健
我自己在家東摸摸西摸摸~也備了午餐
魚是高雄舅媽送的~看護煎的~我不會煎魚~所以煎好再去~
爸爸今日行程很滿~下午沐浴車來沐浴~
與他們分想父親做壽的喜悅~一人一顆壽桃!
聽吩咐~我去採買必需品後~直接上泳池~
經過長達8小時的休息~不用直接下SPA
我還游了500M的巡航速度~其實也快不了這樣~講白的海龜飄移
才到家~又差遣~去拿藥~好吧~帶BIBI散步走街
搖過呼拉圈~等等~進房啦!很家居生活~明天更家居得找樂子喔!
本周在路跑集中營首重~早起~當然不會是美食
早起要有支撐力~運動要有目標~重點是升起必要的欲望而前進
於是六點多起床~翻來滾去~想到鐵馬~昨天爬山的疲憊腳還在~不跑
騎去哪呢?有了~美貞肉羹~就灑脫的出發了!裝上BIBI
產業道路多~來回含飲食共90分鐘~
沒特別的溜搭~是不想遇到”豔陽”~所以晨間成功~
回來還可以做很多事~同時也吃很多東西~感覺日子很長
中午電陶晶爐開鍋~第一個火鍋~成功~
這是在德國生活時學回來的東西~他們用的是節能板的爐火
後來才演化這款~沒想到幾個年過去~我買不到1/10價格~我不追逐文明先鋒
但也不能因傳統而不前~媽媽今天開心了!本來她一直說~瓦斯好!
唉~新房已經工成裝上天然瓦斯~我本來要用電陶晶爐的!很怕火的我!
有一種動物報恩千萬不能要~但也無法拒絕
媽媽養的貓~老是玩死鳥叼回來~報恩獻給主人
又差點把我嚇死~就這樣含在嘴裡叼到內門來很驕傲的樣子!
然後我大呼小叫請媽媽出來處理~媽媽說~還沒死啦!企圖替貓脫罪!
媽媽抱起來~結果還是慢了一步~軟癱了~溫的
於是她又開始慈悲舉行葬禮土埋~讓我想起”黛玉葬花”是多麼纖纖情懷千古動容!
這一幕~”雪玉葬鳥”~慈悲良善也感化不了”畜生貓”~畜生之謂畜生
反正我很討厭她~她與野公貓趕走我的亮亮~黑白公貓更是我的眼中釘!造反貓
好吧!有一天亮亮會回來的!就是長江後浪推前浪的道理!
下午提早去會館~完成一天的固定律動~
方便進行早睡早起~
大尖3，2尖3之今日33
下山前觀景臺的Bibi重整衣裝
因爲要上車回家了！好可愛的模樣
週律的爬山看到行家
總是多聊些玉山～準備報名了！
急著把桶裝6000cc水給付了
回到家媽媽也問～給了沒？
結果啊！原來是咖啡櫃哥的～哇哈
他還在休年假ㄟ⋯⋯
寄放餐廳，我們疑似宵小般解渴拆封
雞同鴨講一翻後，老闆又把錢退我了。
這下子～欠過年了。共犯3名，榮辱與共啦！
下了山採買大潤發拜元宵節慶
回來拜拜～很順利壽桃誠意足
也是老祖母的冥誕。ㄧ次聖杯！
早早SPA去
我住在自己的選手村強制規律。應跑～
吃鐵板燒最後是我敲板定案
因為大家想吃聚火鍋~但週末跑完馬拉松就要去吃了˙
後來媽媽看到一家~吃到飽的披薩店~竟然是今天中午生意最好的ㄧ家
但我不吃披薩~而且吃到飽壓力很大
於是在這理落腳吃飯飯~
先去辦點瑣事~且很驕傲的告訴大家~五期是台中生活機能最強的!
爸爸的好預測眼光~我也有還不賴的阿達力~所以我們在這裡用餐
週遭的便利就是我們附加價值的”成就”
所以就一掃早上的~度濫!
我的母親~說好要八點出發台大~有餐前餐後的抽血
結果~提早半小時請她起床~到八點還穿睡衣~閒晃~我怎麼叫都不回應
好吧!已經這樣繼續下策~您更衣我去辦點別的事
回來~總算可以出發~台大
在車上先交待萬交代所有事宜~但我現在回頭一~想~真的沒辦法啦!一個照顧一個是最好的
相對的~我得謝謝偉大的母親~當初這樣照顧外婆~我認為這是我很大的責任之一
她同時照顧老母親~老公與一堆”畜生”~的辛勞可想而知~
丟下一個~就多一份擔心~
於是我回到家~我猜~外勞聽見我的雜唸~馬上把爸爸推出來客廳stand by~還有90分鐘ㄟ~
有沒有一種”on time”的觀念?而所謂的~過與不及皆為過~的中庸之道?
恰到好處~要天份~準時有很難嗎?我的氣急敗壞可想而知~太累的爸爸會生氣
昨天宣揚一日的8點與10點30~喉嚨可真痛!
好吧!10:30出發台大~不用飯前抽血的爸爸
有點延遲~我們還是順利來到大墩衣食廣場~逛大街~特力屋~繼續為新房打點
最後是媽媽吵著要回家到垃圾~即便看護說沒差
趕在垃圾車到時回家~卻進不了~門
所以~今天的經驗告訴我~不能輕易改變習慣~
母親改變了起床時間與規律的溜狗~可能是因為昨晚我上樓睡自己房間
她失眠了~所以~起不了床~也記不好事情~脾氣暴躁!
沒辦法~為了訓練自己早起~參加半馬~調時差~回房一週
喔~律師又更動了~
一台小車~竟然可以這麼糾葛~
本人堅持的就是~我處在一個法治國家~我信人為~帶來的方便~
但絕對不會是~貪贓枉法!
我處在一個文明的國家~就不應該用清朝的力律來審~
再者~文明帶來的便利~就更不應該是或害的根源~
簡單說~我的官司就是糾結在~被告濫用影印的便利!copy之亂罷了!圖章阿~可歸類在清朝!
經過二天的北跑再南奔
今天就是要好好休息的ㄧ天~真巧是周日
ㄧ早~鼓起勇氣上了體重機~好加在阿!沒重ㄟ!
這是朋友來這幾天最大的壓力
美食誰都愛~還好她們也愛運動~
且不耽擱我運動~也上泳池會館~
ㄧ天都在閒晃~中午與外勞備午餐~自己燉煮四物雞腿
腿是他們的含BIBI的福利~我只喝湯!
隔壁阿姨送來二道菜~就少下點麵條!
爸與看護吃牛肉丸麵~我與媽吃豬肉魚丸麵
也煮了樹薯老薑湯~下午點心~跑步前很剛好
連二天沒跑~~就跑1/4馬~11KM~速度2.07~SPA!
朋友來訪~今日送君千里~來到高雄貴寶地~
經過精心策劃~與朋友的排練失敗後
母親爽快的答應我們一起前來!有喜出望外到!
早上安排母女上教堂~她們的虔誠信仰很令我們感佩!
我急忙趕回家梳洗~與製作米糕~不及格就是!
上等的梅花豬切成骰子豬塊~竟沒五花肉好入味!還有我調味不佳
與外勞的~用米過多~我很抱歉這是最難吃的ㄧ次!
算好下教堂時間我們就一路南下~
先送朋友回到鼓山區的家~延路看市區風景~
算是所謂的~美術館區~凹仔底站~
在朋友家用餐~後~下一站~舅舅家~
算不清來過幾回~總是這些年外婆與父親的病~母親舉步維艱
媽媽沿路一直說認識路~最後還是goole mape帶到~
她們話家常後~也確定大表弟非常安康~順利!
我們參觀傳說中的衛武營公園~沒想到這麼近!
外觀現代~內觀典雅~文化創園感
很可惜~近黃昏~還有下一個行程~媽媽體力也不如以前
需要用輪椅~帶她參觀~以這個園區~可以考慮~”慢速電動輪椅”不影響行人的前提下
甚至太陽能輔助動力~煞車力等
我推的上上下下~很努力的支撐著!
但只要她願意~我是還可以多走走
媽媽牽掛~下一個行程~孫女~與家裡的爸爸
是我們來到~這個蒂芬妮色調的飲料店
我很是訝異~他們是nike迷嗎?
久等~jorden~喬丹~是nike的高檔鞋款
至於與蒂芬妮企業合作款就是nike的至高檔!
本人有喬丹藍球鞋~蒂芬妮~就沒排隊買了~但是沒本事打籃球
騷包本事~實屬專業~特別悶燒!
用了傳說中~可以高鐵專送的丹丹漢堡~是不錯!
南台灣的親民價格~更傳達美味!
媽媽吃速食店的羹麵線~BIBI得到一塊炸雞~丹丹!!!
我們用蒂芬妮的飲料~自己時尚起來
希望他們開業成功~我們帶回好消息!
床上的爸爸笑嘻嘻還拍手!
今日功德圓滿~諸事吉祥!!!
俄羅斯舞團票~是去年十月就買好了!
當初左思右想~還是沒買父親的票~
很可惜~若是以看表演的時間還算是可以的!
恰巧朋友來訪~邀請一起觀賞~可以止住些許欲望的舞團表演
天知道我有多想再去沉浸在莫斯科與聖彼得堡!
午餐後出發~因為還要辦點瑣事~
原本安排朋友伴母親享受一下都市的美髮沙龍也休息~我獨自辦事去
沒想到~媽媽這麼不領情~唉~不想麻煩人卻讓我牽掛了!
所以只好領著她們晃大街~
大樓的管理室~幾乎是一年一度的~熱絡問候
隔壁買個~寵物食材~免不了瞧一下NONO的帥哥獸醫們~
上中山堂~跟我想的不一樣~原來在中國醫藥大學
也在校園付近晚餐與休息
等進場~我們看的是灰姑娘~售票率不佳~會讓我很擔心~
畢竟嘉義的不佳已經取消演出地了
所以我們來到台中~是一場很精彩的演出~還加碼32大轉
我愛看~舞出的戲~純唯美的肢體語言~優雅表達!
最難忘的是”試玻璃鞋”的各喬段~每個動作都是美戲~很特別喔~
整場舞碼~除了大時鐘布幕沒個佈置器具~全是舞出來的!
除了喜歡把自己丟在圖書館外~芭蕾舞廳也可以~
歸途上~我抱怨母親~老說我愛晚歸 ~10點叫三更半夜~
就在這時間~近11點的ㄧ號國道上
車多的像是全台灣人都上了車在國道上~拜託~這哪裡晚~
洗個澡~我昏睡哦~累翻了
主要行程就是”玩六輕”
真是一改往昔主觀的想像~很是親民喔!
我們一行三人在好奇心的驅使下~為了要闖關
已經編好理由~為何來到這裡?剛好隔壁住著”高階主管”用一下
後來我還是選擇~直白陳述~我們想要進去招待所參觀可以嗎?
親民到說:可以阿~還可以在裡面上廁所~
上完才了解~為何要上?免治馬桶HCG喔!暖暖的~~~克服凜冽的海冬!
招待所就是台塑的”白宮”這樣~我們繞一圈到阿嬤花園
看到寄居的蘭花~多虧朋友介紹~我才知道怎麼回事!
我最感興趣的的是衛星台灣圖~我們找出前天的大尖山二尖山
也看到~玉山遠眺六輕圖~本人即將登訪~哈哈我好期待阿!我還想我只會搭飛機看到!
本人無特殊能力~體力有練過~還是隸屬一般人得在白雲山莊過夜~
我還以為是個”飯店級數”~好像不是這樣子的喔!人家就是個協助單位~協助凡人幹到難事!
我們很滿意的回來~在崙背吃肉丸~
歸途才發現~原來這是一條我熟悉的路~一個月一次的義工之路
榮豐國小~是我回來的真正起點~免google mape!
就像住在台北~請把我帶到中山北路我才會回家!
那早上就是家庭事務~我帶父母上台大醫院~
因為年節前一時不察~沒看到該預約的復康巴士~就自己開車跑一趟
爸爸與看護辛苦了~如果沒約到車
唯一稍微不佳於從前的是~貧血更嚴重些~要注意一下~
然後我們很瞎~一直多幫爸爸報了十公斤的體重~因為少算輪椅高達10公斤~足靠腰ㄟ!
媽媽是抽血與驗尿為了下週的~門診
我們也在預期時間內回來~順便送媽媽去參加國小同窗會聚餐
帶回爸爸~我與朋友母女去吃~鴨肉麵線~本鎮名產之始祖店!
開始~麥寮六輕之旅出發~
說好傍晚得回來練習1/4馬~2/24要半馬了ㄟ!!!不10km一下不安心!
朋友帶著雞蛋糕來探班~媽媽慣例送水帶回BIBI
10.6km~速度2~剛好勉強及格~在我很疲憊的今天!
HAPYY ENDING~spa!
因為來訪的朋友屬於真耶穌教會
所以基本上對北港媽祖沒有特別的感情
我們竟然今天沒任何照片
早上先去木材行看看構思”建設方略”
因為堅持要木質地板的我
皆著買土庫名產~朋友回去宴親友
我們來到北港進行延廟訪
自己跑趟銀行~也屬於交屋構思
朋友竟然找到~傳說中的鴨肉飯~我~第一次吃!!!
也帶些回來分享~
大逛街仿~最後在台糖量販店~採買~
對北港讚譽有加~真假的?我只是說這量販店很特別不同於一般
特別根據台糖富家子弟的經營模式~
基本上它不記較賺多少~
所已在這裡採買很安心~常常發現意外的好貨!
回家後吃個鹹酥雞~我們上SPA
小遊虎尾市街~good night!
預計周三要爬山
沒想到~我的朋友非常勇敢~要去看竹林~就出發了
整個行程遠比我預計的順暢很多~沒人打退堂鼓!
很遺憾的是~唯一的餐廳因為年節勞累已經~’休工”
朋友的水才在離餐廳二百公尺時~被我豪邁的丟掉!
這下子慘了!還好山友與餐廳的老闆出手搭救~送我們一桶6000CC的水
遇貴人~不負使命我們爬上大尖山~
朋友的女兒~在大尖山往錯的路走去~虛驚一場~唉唉唉~
南北反方向ing~還好即時發現!
下了山~第二志願~創造奇雞也連休三天~唉
於是我們來吃了省記甕仔雞~還不錯喔~獨愛~雞油飯
滿足我們的味蕾~也滿足我們的胃~BIBI也是~一身疲憊後的犒賞
接著我們回家~上SPA~今日三人行~踏青~有山有水
仁智兼備~動靜皆宜~