存張扭傷紀念照

很少人會扭到那裡吧？膝蓋下

今天就可以恢復八成的正常

所以中午就去姚哥呼啦圈

但我們不出去遛狗太熱了

晚上決定騎飛輪減輕身體壓在膝蓋的重量

這位教練很貼心，他說可以坐著不用站騎

就這樣，第一次在國強館上飛輪

這裡的飛輪新款跟黎明店的一樣搖搖

認真騎就會搖搖搖

聽藥劑師的話今天開始熱敷

好好泡～熱一番

就是肌肉拉傷啊