不知為何~照片倒著上來了~是春到了嗎?

幾個不能下水的日子~急著去泡熱水ㄟ~往桃園去

昨天剛回桃園~今天沒打算北上天母爬山

於是~鼓起勇氣再拿一次這個劇烈的課程

但可沒拼死命的跟上~量力而為~

拼命上我的心臟負荷不了速度~

舉凡加速的動作一律裁減為1/2~

反正~運動的節拍~一定是一致的~因為都是四拍阿!

結果整場下來才發現~裁減過多~竟然比拳擊有氧輕鬆一下下

泡個SPA~感覺竟像~純取暖非舒緩

天氣回暖些~舒服多了~這樣的冬天剛剛好!

回來幫BIBI又換上一件新裝~過年禮~屬於輕暖型~