本人現在在清德寺掛單～
清爽的不得了！
開始二天的記者攝影營
很開心已經有上報的報導了～^_^
早上去祥雲寺看外婆
我還不習慣她在那裡～
變成一盞燈
我跟媽媽上樓拜懺
爸爸跟莎莉在樓下等
午餐後～
我們回家～我開始準備來此地
媽媽督促我山路早出發
果然～山路～不很山卻窄的路
疑似迷路的導航⋯
佛祖來了～被一位義工師姐帶上山
又指我一條「康莊大道」回寺
回來藥石饗宴
所以～清爽的很⋯掛單301
一大床～

從台北到雲林
整天都愛睏
現在肚子痛
疑似高血壓
先處理～
媽媽送智慧錶正好監控血壓
我的生命在科技的加持下更穩當！

早上小雨~
也陪愛犬爬個山~恰似一天的功課早做早安心
午前早早出發~我的迷你筆電要灌程式
沒辦法~我的電腦老是中毒~即便從不下載543…
所以需要一台不上網的電腦
勞駕他人得配合人家的時間
早到就輕鬆做些在道場裡的事
第一次用佛光卡報到二堂課學員
挺有趣的~也很先進的感覺
佛概續上週的課程~佛陀如何教化弟子渡眾
禪修呢就進入正式課程~上一堂算迎新
漸漸地~我也在禪修裡學會沉澱不只是放鬆身體~思維也是
今天有幾個有趣的問題~
一位同學問我會不會走火入魔?這很難~
本人社會化嚴重想要全心盡意都難還入魔~
進的了~走偏了才會入魔~
另一位同學問我怎不當秘書或擔任會長職~
本人不宜繁重事務~秘書乃是~能者多勞~本人擔心的是勞者多病~ㄟ~病者早死矣!
會長更不是目前能擔綱的職位~要去給人家阿爸阿母不就比選舉還痛苦?
本著~水到渠成~期待有一天~渠成!渠不成沒差~麻煩不用氾濫成災~
謝謝陳資訊長~不畏其煩三番二次搞我的筆電~
畢竟這是為了上~新聞寫作採買的~也用在其所!
晚上回來就晚了~不知為何~很累!
真是有調整到生理時鐘~現在晚上有比較累了!
要調整的是~有早上的日子!晨間當然是進一步的苛求!加油加油~
跑完21KM~就可以北極熊~冬眠~迎接入冬!

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今天可起的非常早
為了讓愛犬安份~得更早
又為了雨天~再更早~
所以5:30第一次鬧鐘
5:45第二次鬧鐘
昨晚問了紅19~還是遲了ㄟ~還好中間還一班
這樣我自己出發跑澎湖的晨起應該沒問題了!
於是準時到達地點~雖然些許精神不濟!
實地採訪發表投稿初體驗~如下
感謝促成得每一個人~
謝謝林校長接受訪問~全體師生的奉陪
謝謝松五會長的提攜~
感謝鄧講師開講~小人物的大幸福~
所以~今天我是記者~!

（人間社記者謝怡萍台北報導）國際佛光會松山第五分會１０月１７日在瑠公國中舉辦生命講座，邀請檀講師鄧淑明為全校６００位莘莘學子開講「行三好，創造幸福人生」，他由國際觀開啟不同視野，以一己身心力行三好，勉勵未來共同創造幸福人生。

檀講師談到當今國際問題是二個距離很遙遠，年紀相差世代且異種族的川普與金正恩造成時局不安，還有敘利亞、緬甸的難民問題，少數國家的人權失衡，以及貧窮國家的物資缺乏等等不幸，不能認為我們相距很遠而不在乎與沉默。因為結果都讓我們受到影響，例如一觸即發的核戰，我們哪能置身事外而不受影響？

除了世界非營利事業組織與聯合國教育組織規劃的金援與人力協助，健全下一代，致力使世界更加美好外；進一步談到個人修為，勿以惡小而行之的偷竊，吸毒，愛滋，導致破壞身體且影響社會治安，危害公共幸福。再者勿以善小而不為，雙手萬能，面帶微笑，日日行善，養成習慣持續就是創造幸福。

鄧檀講師特別提到當今世界上，每三秒就出現一個難民，我們何其幸福身在富裕台灣的三好校園裡，他說是不是更應該珍惜與幫助自己協助他人呢？鄧講師並贈五個寶給學生們，大寶珍惜生命，二寶愛人如己，三寶尊重有禮，四寶誠實守信，小寶依規守法。守著五寶，幸福零距離。

瑠公國中林明貴校長表示，過去經由松五分會的協辦生命講習，師生均能受益，在潛移默化與耳濡目染下，本校已獲得三好校園肯定，將來仍然要持續規劃講座，讓學生在校期間能多元學習。林校長表示佛光會以超然的立場，宣說三好淨化校園只有說不完的感激。長期以來，校園向來站在宗教自由不傳教的立場，校長對鄧檀講師言及多元的非營利組織，與跨教派肯定其他宗教為弱勢團體努力奉獻的相關資訊，深表讚許。

林校長說瑠公國中還規劃在１２月２３日的校慶舉辦世界旗幟博覽會，是在承接世大運工作後，將國際視野進一步落實在基礎教育體系上，在在都需要各方協助共襄盛舉，希望大家一起努力淨化校園，提升視野，謝謝合作！

今日最重要行程就是迎接愛犬回家
這三天住宿的日子裡
非常遺憾讓我全程目睹愛犬被霸凌~強姦未遂
當然我是很生氣的!
但是想也知道安全無虞~他沒生氣就好
壞年冬~多肖人~連狗都肖~
愛犬回來我們爬山練習跑步~
又有一隻要來~騎~真是神經病!連狗~~~~雄雌不會分
看他回家開心的樣子~本人甚表欣慰!愛犬無誤!
趁他不在~辦辦瑣事~整理家務!
真是累了~睡很飽!
晚上上健身房~好好舒緩我的肢體
昨夜不知怎搞得~第一次大腿抽筋~雙腿~
好像沒幹什事~怎麼大腿抽筋了?
練習跑步時~平坡的路段還可以看出~偽颱的災情
落石與殘枝落葉~似乎真的經歷一場風雨!
本人在宜蘭的大樓內~連戶外都看不到~原來真是有災喔!
感冒好多了~沒有鼻塞的日子~跑步真輕鬆~
5.6公里~50分鐘~在目標區裡!

若問此次偽颱在宜蘭如何肆虐
本人～來在風雨前，離於風雨過後⋯
ㄧ片～寧靜！小風綿雨殘颱～
已經上過曉寧老師的課
所以駕輕就熟～錯題也文章！
今天上的就是我的「弱項」
由於本人自負於「才華」
不屑墜飾外表～拍照隨便的概念
我的拍照⋯沒被讚許過
原來有構圖這件事
不能事後修圖嗎？
第一次摸單眼有級數的相機
第一次摸專業攝影機～還玩小把！
我的家人會把這些藏起來
因為破壞王美譽在身～
過我手都會壞
東西壞都先問我～有用過嗎？含電話機
整個我就特別開心～玩！
關於好奇～喜新～沒乏過！
下週清德寺見
宜蘭驚鴻ㄧ暼～下次見！
謝謝招待～

從6:30起床開始～
現在躺平～
明天5:30起床～早課

作業一
甲子紀念堂

(記者謝怡萍宜蘭採訪報導)位於宜蘭市蘭陽別院四樓的甲子紀念堂,成立於2015年初,為紀念星雲大師來台弘法一甲子而設立,迄今對外開放近二年.館內介紹陳設從大師的出生到出家,渡海,立基台灣到弘法五大洲的縮影剪圖,讓參觀者都可以迅速了解大師一甲子的艱辛與喜悅.

甲子紀念堂入口就是星雲大師來台時年輕的實像,以硅土製造,植入真人毛髮栩栩如生,技術與材質都是醫美等級的.堂址所在地的蘭陽別院正是大師在台弘揚佛法根基地雷音寺與念佛會.特以陳設模型在堂內紀念當初的篳路藍縷,所以在宜蘭陳設紀念會館更具意義.

入堂第一處,就是大師出生到出家時期沙畫影音供參觀者座席觀賞,下一站是大師12歲於南京大屠殺時,棲霞寺出家,剃度師父是志開法師,已經在文革殉法的簡介.來台後先在中壢新竹等地暫居弘法,直到李決和居士邀請來宜蘭駐地雷音寺弘法,大師一生簡約,在雷音寺的縫紉機上完成二部巨著,釋迦牟尼佛傳與玉琳國師傳.
在宜蘭初創期,大師還成立慈愛幼稚園,光華補習班,青年歌詠隊等弘法事業,漸漸有成果後,又為慶祝佛誕節舉辦大遊行,當時宜蘭人有三分之二熱情參與盛況可知.深耕的成果,使蘭陽別院就是宜蘭人皆知的念佛會,且早成個公車站名.堂裡還展出大師當初弘法的實物,腳踏車,娃娃車,與佛法結業證書等諸多黑白照片圖說歷史,還有模型供大家了解過程.
甲子紀念堂除周一外,從早上9:30到17:30不限年齡適合全家共賞,也歡迎預約導覽.

附贈~作業~
北區新聞寫作概念班採訪實境錄
(記者謝怡萍宜蘭報導)北區新聞寫作研習營在宜蘭市蘭陽別院14日開始,為期二天,趙曉寧老師帶領概念班採訪六樓甲子紀念堂.來自北區各地的初學成員約有50人,多數非宜蘭人且沒參觀過此館.住持覺來法師請導覽員林麗琴女士為大家介紹,也接受初體驗採訪概念班學員的訪問,並以款待嘉賓的態度詳細解說.

麗琴導覽員遵循一貫的導覽SOP模式,從大師年輕時的實像介紹,歷經來到世間,戰爭磨難,一諾千金的履約出家,為護法弘揚渡臺,再從宜蘭發跡深耕,到最後的創立佛光山與法水五大洲總結.一開始學員們便對栩栩如生的實像非常好奇,展開熱烈提問與拍照.導覽員說這是硅土製造貼近肌膚也常為醫美的材料,毛髮都是用真實的人髮植入含眉毛與頭髮,也以大師二十出頭來台灣弘法時的樣子做像,迄今歷經超過一甲子,命館名為甲子紀念堂,在2015年過完年後對外開放.

看館過後,學員們紛紛表示非常敬佩星雲大師的精神,從小處琢磨到世界發光,從歷經苦難的大時代,到當今的富足安樂再伸援世人離苦得樂.有位學員表示,他從沒用過縫紉機,也不會在縫紉機寫字,大師竟然在這麼簡陋的地方成就釋迦牟尼佛傳與玉琳國師傳.另一學員則表示,在那樣的大時代,志開恩師都護法罹難了,大師不負恩師的期許渡海堅持弘法.有位非常年輕的學員表示,這麼會有這種奇怪腳踏車來弘法?令多位年長的學員感嘆,在年長學員心中,大師篳路襤褸過程,儼然像是神話般不可能的事了!

麗琴導覽員表示希望大家滿意導覽,若還想再探討,每天除周一從早上9:30到17:30,都可再來.如果學員們對蘭陽別院還有生疏需要介紹的地方,她個人義不容辭為大家服務, 也多能帶家人朋友來分享法喜,希望大家喜歡宜蘭!’

出發來宜蘭，最難受的是送狗住宿
沒想到Bibi還是很害怕發抖～像看獸醫ㄧ樣
還好經過遠端探視，有正常一點了
搭著普悠瑪來到宜蘭
只停松山就到
真是太妙了！ㄧ到無雨
我就走到蘭陽別院
先在隔壁的耳鼻喉科看診
還開了三個月的過敏藥～
僅剩的五公尺路～雨來
飛奔入口尋求掛單
就ㄧ直在裡面～大樓很新奇
B1是滴水坊我吃晚餐
吃很多很久～好吃！
六樓是明天上課的地方先佈置ㄧ番
八樓是房間，三人房
ㄧ個普門寺，ㄧ個松德分會！
喔！開啟進修課程～

雨天ㄚ~真是無聊
不能上山~練習跑步~在這應該長跑的日子
想要整裝~也不能拿下行李箱
因為BIBI會暴動~這傢伙對行李箱很敏感無論哪個箱
就把細軟逐一備好
下午跑健身房去~
好處是可以定速~
才跑了45分鐘~機器停了嚇我一跳
也就是說我只跑5公里不到
難道有限時?或是被我賤踏壞了?
也好~今天身子軟趴趴~有跑就好!
晚上終於把office搞定~軟體外行得很~幾乎不下載任何東西
這樣就可以安心進修之旅~
除了保有體力與速度之外~可能也要減重一下~可真沉重的我!

打禪~開班!
陪著新學員一起開學~
上一期我也是這樣非常生疏
什麼都好奇~
本著我也曾經如此的練著耐心~慢慢來~~~~~~~
禪師一個命令~我一個動作再確實些~老實打禪~参禪~
常常我這樣問過別人與自己~請問還記得第一次嗎?給別人機會時勿忘!
通常被打槍的都是~幼童!當我們循循善誘的教導~他們說~這簡單得很~妳笨嗎?
所以~高低估會發生在年齡巨差時~把年齡當成第一差距!低估了能力與天賦!
高估亦然~也不是老人會先死.或是老者都是智慧的眼睛~也多的是成功的絆腳石!
第一堂的佛學概要~對我而言是開學
別人是第二堂~那一天參加送終玉秀姨
上的是佛教總攬生活與六項原則
法師談到一個例子~亂點鴛鴦譜的因果報
很奇怪~那些人(罪人)~沒讀過嗎?都說修很大….偽善之極致!
我只是在想~明明知道我們是異卵雙胞胎~真讓我噁心加心寒到冰!人ㄚ~貪婪的樣子~何止是畜生禽獸了得!
好了~不想這件事~太噁心了!之所以我拒絕往來!沒義務復習噁心!
這樣會影響我氣質純淨容顏~
今天好像很忙~很多事~電腦還備妥點心~像在練手力
連假幾天~出門順便瑣事辦辦~
回來就遇到~豪大雨~到處塞溼答答
早上更神奇~頂著大太陽才要上山~驟下大雨
抱著愛犬下山~太陽又露臉雨還在下!
今天就歇息~明天要長征!