拿了下午的跳舞課~是代課

所以跳了一些流行舞~

幾乎都是耳熟能詳的歌~挺好玩~

至於動作~就是搖搖擺擺~

原本下午想抓空檔去華泰~就是下雨不好

跳完舞回來再過去~竟然沒下雨

早知道也散步過去~怕下雨還是開車出發~反正free

不穩定的氣候~還是挺多人~發現龍蝦堡!!!

晚上又是一番情景~節慶感多些~

應該這麼說~慶到過年了吧~現在是聖誕節慶

我們在裡面晃了晃~剛好讓BIBI動一動

回程~我在去找那家全聯~上次帶狗去急診有經過~散步溜狗走不到~太遠

幫狗買罐頭~結果他愛吃的缺貨!!!

很奇怪~周遭不熱鬧~但裡面倒是人很多~

就跟去華泰一樣~非假日的雨天周一~人很多~

有一件衣服很喜歡~再等一下!~適合過年穿~一時之間我遲疑了!

站在經濟學立場~這可是個好現象~人潮代表錢潮

連IKEA~都在日以繼夜的趕工~我在等它~開幕咧~不知趕在哪時阿?

原本~計畫今天睡飽吃飽~爬山後再打場拳擊有氧~

這一周就這個好天氣~可不想虧待愛犬!

結果阿~說要來量門~明明量過很多次~怎麼感覺就是個藉口

不管用意如何~能配合我也起來開個門

結果說好的抽屜~不僅沒等到~竟然還要開房門量一次!

這下子我真火冒三丈了!!!

總之~所有的重點得一再吩咐然後不記得~拿著筆記本裝在筆記~

然後實木老闆夫婦亟欲想聊天~更火大!!!!!

說好量門就量門~沒人要款待你們~這叫叨擾!!!!!!語言是多餘的

這下子想再睡二小時撲個空~壞了美好一天的開始~

真受不了這些頭殼填賽的人~

我都懷疑~吵到同棟人家要睡飽飽的周日~這可不是鄉下三合院臨房上哩遠

有一件事我希望我老了不會犯!

老人睡不著~老要吵醒不習慣早起的人順便倚老賣老罵一番~高讚自己德行

我外婆不會喔~看我睡覺就笑咪咪~站著一直看~看到我醒~~~

好吧!還是得轉換心情~為了這美好的天氣

我們乾脆整理~準備出發爬山去

放慢腳步~因為沒睡好~也把要打拳的行程取消~怕太累

到了山上~也直接下來~今天不逗留

拿了魚~送BIBI去洗澡~也去洗澡~

喔今天回味了~米糕~大腸蚵仔麵線

以前住這~回家總要包好帶回去”孝親”

鄉下的便宜~但不好料~沒辦法阿~蚵仔還要另外包~不能一起加熱

外婆跟爸爸都好喜歡~媽媽沒特別愛吃

整理好~就接回BIBI~直接回家~

小藍表現不錯~比以前更好~~這下放心了!

BIBI睡的昏死過去的樣子….

有起床氣裝不來~明知故犯!!!有夠沒禮貌~

在想~應該是沒減重~只是身體結實了!

剛剛在健身房有人問我~來這有減到肥嗎?

因為已經要回家了~簡單回幾句分享心得

來是為了健康~從來不是為了減肥而來

減肥首要~節食~其次效率的運動~簡單扼要

減肥經驗我可豐富了~目前不忌油~糖~與量~單純維持健康

健康除了身體~還得心裡

在健身房~可以享受音樂~片刻的放蕩~夜店感~SPA~對低溫體質的我特別重要

被人家這麼一問~我是要開始計畫飲食了嗎?好吧!說減就減!!!

就是天天熱量的飲食模式~再由量銳減~

明天訂了魚~這算是減肥食譜內容之一

冰箱還有五天份的~5花控肉ㄟ~滷豬皮是養顏美容不用刪

一早起來~忽略了點步驟~就暈了起來

還是帶BIBI去尿尿~再回來補眠~竟然補到中午~就不暈了

打點午餐~風味獨特的筍干大骨湯~

整天毛綿雨不停~抓個雨縫也得再帶BIBI外出

晚上記錯時間~之前周末都在台北忘了規律課程

少跳了20分鐘~先把小藍送去健康檢查

十分叨擾~車廠~該回報人家的”隊伍”請回報對人~謝謝合作~

終於~煮出自己滿意的~控肉!萬歲~

以後都不用出去外面吃了喔!通常那是吃便當在點的飯

皮與肉我的~花花的肉是狗的!共用便當的最佳料理

在這之前~太多的自作自受了!~不好吃也勿暴殄天物

睡到近午~起床就忙午餐了

習慣吃糙米與薏仁的飯~晚起慢泡都煮不熟了ㄟ~

慢慢用~慢慢料理~居家都在家

連打來要去取運動褲都懶得出去了~

傍晚再補場盡興的拳擊有氧~很安慰過度的熱量攝取

小藍還在觀察中~

去了二個地方溫故知新~

溫故是以前常去習慣溜狗且辦事~

知新是~同品牌不同地方

一早牽著BIBI去台灣銀行領新款多功能卡片

就是這家銀行該有的這裡通通有~而且好新喔@!

都不好意思牽狗進去了~以前在天母真是牽進去的!

剛剛去了便利購~更是我兜灶咖

於是一進去~先看看有無特價雞可買~BIBI的菜

也是該有的都有~拿了一罐伏特加~加養樂多好好喝~調酒不假他人

常常災難過後~我謝老天爺~

原本~明天才上黃昏市場今天要去國強健身房才會開車

結果靈機一動~閒著也是閒著~不如先去採買

下了地下室才想到忘記帶手機~也認為沒帶沒差

但~還是去拿吧!BIBI在車上等~

才發動就發現整台車子不對勁~異響不斷~然後自己驚心動魄的開到車廠

好加在帶了手機~沿途不斷連絡車廠

好加在~突然想先買好了~不然就在雨天的夜裡不知所措了!還打不了拳擊

後來就修好了~老闆娘借我~機車去買菜

在時間內我還滷了一鍋肉~放入悶燒鍋才上桃園

輕鬆阿~打個很像”歌仔戲卻有布袋戲的聲光效果”的拳擊有氧

在上個SPA~穿新衣~新泳衣~去去晦氣~一切如新~

以前的公司主管老說我是~老天爺賞飯吃型的!~就是這樣~不犯人也氣死一堆人

今天的幸運~純粹巧合~感謝自己~

媽媽的親戚~老說我沒在工作吃好用好還貪玩~媽媽很無奈!

應該這麼說吧!

投資理財我不是高手~但我有!

含金湯匙出生的~我有湯匙~縱遭遇大劫~沒金湯匙也有個鋼匙吧!

生活是自己決定的~誰不都一樣!?

午餐過後~追劇一下~都是該死的MOD

不然周日早完結篇了!依我的個性~完結就過程就不重要了!

這輩子追過的劇~唯一的就是英國小說改編的史劇’傲慢與偏見”

此時我追的是~皓蘭傳~因為對白辭彙優雅詩詞甚多~帥哥美女必不可少~

甄環傳我都沒興趣過~轉到頻道可看這樣

雖然心裡也犯滴咕~殺人戲碼過多~牽強過度~誰叫它是戲呢?

也就是說~為了這劇~我得每天午後二點才出門~

午後二點~我們來到華泰again~換褲子優先~

然後有新的斬獲~多逛了幾家運動品牌~

剛剛在坡度機已經試過運動~非常優!

我覺得~運氣很好~入荷的有二件都是last one!

k-swiss 還是把人家模特兒的褲子給脫了~還多了一折的優惠

回家前~加個油~第一次在近在呎尺的鄰居加油~全國加油站

他建議我加25公升~可以扣價25元~唉呀!可能嗎?

那位先生很好心幫我設定的結果~還是只有22.5L阿~滿了~其他是要用喝的嗎?

近年開小車~習慣~500元的油料費!都快滿了~還常免500~無論是哪一台

常常連洗個車都湊不齊~

後來他教我~見底再加~可以啦!

回到家~為了BIBI的無米~翻來覆去~因為不想出門阿~

買米也要開車最少3KM~白米是他要吃的~買白飯可以走路~

於是~巧婦難為無米之炊~小王子吃罐頭吧!奧地利罐罐~挺高貴的!

每個周三上台北~今天免上課就完全在青埔的生活~

晚上也不去會員健身房~就像上課回來在自家健身房~耗個425卡加碼一倍~perfect!!!

充分享受物質生活~~~ㄟ~沒基礎民生ㄟ~好難架構阿!

過去的個人歷史裡~是沒有用過假髮這種例子

藉由假髮之便~也滿了我一個長髮好奇心

於是要逛華泰的今天~就帶出去了~嘿嘿~

超級保暖~難怪我頭髮留不長~會熱ㄟ~

並無特別斬獲~添了運動褲~偏好色彩的

喜愛的二件式壓力褲沒有入荷~褲版鍾愛PUMA~或愛迪達

也很納悶~只是胖並不高還算矮~就只有歐美版型好穿還德板

日系品牌幾乎入不了荷

為何要在今天逛呢?因為要退高鐵票阿~明天不用上課咩!

二位法師都去支援南部水陸法會了~

還在傷腦筋明天的行程~結果還是要去華泰阿~買了拿錯件回來

晚上~跳場舞~發現自己不太會扭動的是~腳底板~無法轉ㄟ

跳完因為要去完款~修車款~又進去內壢市區~

真糟糕~經過雞排店味誘下手了~好糟糕喔!他們是近在呎尺的~

車廠還願意提供停車的超級服務~這裡好難停車!

回到家~BIBI把我精心幫他烹飪的狗食~吃一半~我滿意了!

就是蒸蛋豬肉末飯~

結果阿~他的首選還是雞排~他吃光光了!

小藍要回來的日子

周五在南部~老闆說要開過來~

一直很納悶~我真的有口齒不清嗎?

特強調周日~周日~結果只能周一~還說早上

結果車廠一忙~等到中午~餓到我了

總之~也抱怨的這個木工老闆~唉~沒辦法!!!老人還在做工~要有憐憫的心

但我總不是慈善單位~在管理的專業上這樣是完全不及格的!

所以呢~車老闆到家我去領錢~繳了費用急忙去買菜~沒空看換什麼啦!

回家前冰箱已經是空蕩蕩~昨天也沒採購

肉攤全收了~還好買到雲吞皮~只好下午在跑一趟黃昏市場

我覺得還是適合黃昏市場~早上真是苦差事

小藍感覺油門比較緊實~但是入檔停車有異音~怪怪的~

冷氣空調變弱~以往這樣的強度是像冰箱的!

忘了把CD還老闆~然後好不容易挑好的usb曲目又跳掉

本人對汽車有絕對的定見~是不採納別人的意見的!

恰似我的個性~只有很大~很小~最喜歡的是極值

就像對smart的喜歡~對matize的喜愛

極小自己用~極大~很多人用~不用一人開房車沒興趣!

不大不小的中產車~完全乏我味

如果可以~還真的最興趣~戰車~

在這裡適合迷你小電車~像在荷蘭穿梭街景的超級小車~逛街買菜遮風擋雨

小藍回來了~我們又一樣的日子

下午跳場舞~回來就遇到大塞車~

娜大的中華路~喇叭聲不斷~按有用嗎?

又不是聲音可以退散的車潮~忘了開小路~可能也不太記得路

帶BIBI去尿尿~他是衝的出去~是憋很久嗎?若憋幹嘛跑那麼遠?

原來阿~要站在小狗的立場想~他很冷需要跑步保暖

之前~患胰臟炎腸胃不適~我還笑他可能是大病壞了賀爾蒙

改蹲趴著尿尿~後來媽媽說~病還沒痊癒~腳沒力氣抬不起來吧!

天阿~我竟然沒想到~~~現在完全正常抬很高~高到都快翻過去了!

昨晚回來~mod掛蛋

所以今天有點難~因為有迷上一個傳劇

只有周日一次播放五集~看中華電信怎麼賠我好~三番二頭壞!還在周日壞!!!

早上規律溜狗~領回包裹~我買的假髮~好玩極了!再戴口罩可搶銀行嗎???

在家才跟媽媽抱怨~我最喜歡迷你小火鍋~住到哪都得附近找一家

才在念~都沒看到~就找到了喔!

在家煮午餐~愜意的很~昨天爬山的超酸不鹹筍乾燉排骨

烤半條鹽漬鯖魚~皮蛋豆腐~與一盤毛豆

等太陽下山我們才大溜狗~周日阿~不好去人擠人的華泰與大江

我們沿著領航南路打算在全聯回頭~因為開車時有看到以為很近

經過了青埔休閒活動中心~尚未完工~本來想進去晃一下

結果~~還沒到也快了就折返~因為看到一家刀削麵店~我愛阿!

但他們不歡迎小狗~很奇怪~外面都不擺桌~明明空曠的很

返回另一條路就發現這個火鍋店~很喜歡!也算腳踏車的距離~

不歡迎狗就沒有溜狗的距離~不是遠近的問題

也發現四海遊龍~還有一家非常美國東岸的店~竟然叫”和牛”牛排館

奇怪~日式名~很美國風~已經客滿排隊~我們就乾脆回家了

我猜~這家BIBI可以進去~假日客滿不好

這個區塊~到處是7-11~連全家都少只看過一家~

high light 沒有~在另一頭~~OK根本沒看過!

在家簡易用餐~~剛過去健身房效率耗210卡~18分鐘

總是抓在開放時間的最後~所以幾乎每次都是我一個人使用~好方便阿!回來淋浴梳洗~

更奇怪~整天不吃的bibi竟在我去運動的20分鐘吃光狗碗~

是嫌我礙眼~影響食慾嗎???

媽媽去送老同事ㄧ程

我帶狗爬山

回來這3天本就預訂爬一天

這樣就週末～今早

也在山上回味「美食」

炸豆腐，蘋果辣椒雞囉！

同樣「山行」，玉山行退了抽籤

唉～unlucky,抽了8個月的山莊無疾而終⋯⋯

這樣～等後補臨退看看囉！

山社問：這麼愛玉山？

其實就不過是在能力範圍有經驗百岳

又是爬過第一山咩！

都說不比大尖山難啊！

洗了狗與人～去e世代SPA

現在北上ing

媽媽感傷說：來匆匆去匆匆

那您來啊！