看著氣候~雨整天

早上已經濕掉BIBI的棉襖~也該洗了

在想~今日的BIBI如廁大業要怎麼進行好?

為了雨中大業~媽媽買了人工草坪給他們~但是狗當睡床躺在上面睡覺

在台北~我買500萬的大傘~和小狗專用雨傘等等~照常雨中溜狗

但是這裡風好大阿~傘很難支撐

他有個好處~等不及忍不住~乖的會在浴室上

但~不忍心他憋到忍無可忍~這樣好可憐~

颱風天~完全無法外出~他可以憋24小時~讓我非常擔心敗腎敗膀胱

於是想到好地方~~可以擋雨小狗可以去~尿尿尚可只是沒禮貌

所以~下午我們去了黃昏市場~有屋頂咩~

又去了高鐵桃園站~有草坪也有戶外屋頂~還免費停車

這樣~是不是很對不起營業人員~?沒辦法了阿~也只能這樣沒禮貌

起床~想看看昨晚的監視器~門卡車的經過~

在一切平安的前提下~不急~只是想了解

經過自己的仔細思索~排除謀殺的可能性

自己性子也別太急就是~急著進門~熟練就忘了安全很重要

晚上慣例的到國強館~拳擊有氧

寒流來襲~SPA處很有溫泉會館的感覺

一直沁煙~暖呼呼~真想賴著不走~

在蒸氣室~多聊了一會~自己也有個大業~得減肥了~

此時此刻~很像剛從冰島回來的體材~心裡有數

少說也得減個五公斤~符合健康標準的低標~

其實~搬家到這裡有帶電子磅稱來~歷經四個月~

沒勇氣上體重機ㄟ~多麼不敢面對現實阿~

好吧!伸頭縮頭都一刀~來吧!鼓勵自己~呼口號先~大業必成~

一天二次被謀殺的感覺

進健身房之前~才去修車廠確認車子無恙

打完拳擊有氧回來~車子就被地下室的門夾住

於是開車倒退~把車上的天線給扯斷了

真是不明白~車子都過一半了~這門怎麼卡住呢?

夭壽喔~謀殺~不平安的夜晚

起床後~打點一下餐點~煮好二天份的主餐

午後~帶BIBI出去晃一下

先去看昨晚橋下哀嚎的小貓窩

昨夜剛好手機的手電筒沒下載~搞了老半天放棄

但是~過去已經沒看見~可能母貓又換窩了

天冷~讓我些牽掛~若有好貨色也想養~還有一個半自動貓砂盆未拆封

本來想喬遷以後~帶來給亮亮用~但亮亮自己闖蕩江湖去了

貓科動物都有自己的地盤~相信他也建立自己的領土領母貓群

有自己的小王國~沒辦法這是天生野性~割愛非我所願

小貓都不見了~作罷~

我們多逛點時間~趁還無雨讓BIBI多溜搭~

晚上的內壢健身房好爆滿阿~本來周三都在台北的

因為停課放寒假~就去拿這堂拳擊有氧~客滿也盡興!

獨獨~澡間~一直排隊再排隊~真麻煩~

心裡這麼打算~要是屬意的那件衣服還在就買回來

剛好追劇的劇~突然只剩一天一小時

天氣晴朗~我們就出發去找那件衣服

第一次這樣溜狗到華泰

其實也算適度的距離~剛好走三期的通道門~離我們最近

不像開車非得繞一圈~停好~再走上去~沒快過五分鐘

茱西剛好~在二期~也沒走多久

第一眼~糟糕了ㄟ~沒了!原本排列在入口

仔細一瞧裡面~好像還一件~就走了進去

已經是final sale~ 空空的架上幾乎翻遍每一件衣服

斬獲不錯~起碼我滿意~他們的模式跟我在美國採購差不多~

而且阿~非常老美的出清方式我喜歡!!!

於是拿得幾乎是~last one

花錢住這麼近幹嘛呢?就是等最後一件阿!就是一折!最多2折

豐腴的體裁~適合穿啦!好買就是

只花一個小時就翻了所有~我們繼續漫步回來~

緩緩的準備~上健身房~

總是逛過服飾店以後~要回來下定決心減肥~

要認真準備過年了~鮪魚肚式的中段身材浮現很久

跳完舞~覺得自己愈來愈軟Q~得心應手~喜歡跳

不像硬梆梆的拳擊有氧~但我也喜歡~覺得自己很猛的~錯覺乍現

下完課~急著幫BIBI買罐罐~還快快離場

接著~又迷路了~也不知道在堅持什麼~

很生氣自己的迷路~堅持不開goole mape~當然我還是回來了~

這個遠路可是有史以來最遠~

堅持在~人腦要好好用不可以過度依賴科技

到家我檢討一下~這有什好堅持的?在工業區迷路可沒~迷路也是風景的雅興!

棉襖裝~今年首發~

不過~BIBI是還有更保暖的衣服~因應北台灣的濕冷~

再不足~也能穿二件~他怕冷~

很奇怪~我養的狗都怕冷!

起床後~就幫他換上棉襖裝~這些厚冬衣都是住台北時買的

南部幾乎用不到~刷毛衣就夠擋寒流

真是冷了~開始喝熱拿鐵~煮瓢瓜稀飯~暖呼呼~

下午~拿跳舞課~就一路辦瑣事到達~健身房

沒多逗留~速速回家~遛BIBI~

愈夜愈冷~阿

慣例的~我們起床後出發天母古道

早起是因為隔壁在整地~好像要有新建築似的~

他們可真早~依我8點多醒來~可能八點就開工

哪有人假日這麼早開工的~沒禮貌~

接著有人從東管傳來訊息~報告她的健康餐~

真是好辛苦的~異鄉工作人~謝謝她傳來安好的消息~

於是~再怎麼賴在床上~也得~起~讓電動床助我一臂之力~一介閒人我

約莫十點我們也出發一日的爬山行

沿途很多人讚美BIBI~其實這條道路很小case了對他而言

他還罷道的像是整路都是他的主權~勘查有異就吠!

無論對象~大隻還是小隻~就算是隻大蛇~我都嚇到花容失色了~他還磋蛇~

像往常一樣~總是這樣回答山友~這條路上算我陪他來啦!

不要懷疑~他的實力~他熱愛山林遠勝於我~

今日溫習的是~圓環旁的菜肉雲吞與辣泡菜煎餃

這是以前慣例的餐點~不肥都難啦!

怎麼經濟不景氣~連配菜都少了!沒冬菜ㄟ~

BIBI上寵物店洗澡~我在world gym 洗澡~煮人肉烤人肉

因為早起~加上月例事尚未完結~不做過度的運動~沒下去打拳擊有氧

只是在烤箱裡~聽到~豬手豬腳~莞爾….腳粗手粗~教練都知道我們的~缺點

這是該教練的~口頭禪~商標~印記~

回家前買了白吐司~一家麵包店的手藝~買白吐司變可鑑出

愈是單純~愈易直辮~複雜易混淆~誰不知道純鮮奶好吃阿~

這是一家~很喜歡的麵包店~質樸白吐司

巧合的是~舉凡白吐司好吃~它的炸彈波羅必好吃~屢試不爽喔!

帶了眼鏡進去買~~還把薄片看成厚片~

沒辦法近視度數已倍增~經濟拮據~不宜換鏡片~這一換得好幾套鏡片阿~

簡易溫習~習慣的食物~早早回家~

在近視的生活裡~無一不是帥哥~無一不是美女~何需急換片?世界真美好

小車咩~與世無爭~平速80~

在家晚餐~12月是紅酒月~下個月~XO啦!父親給我的~恩典~

天氣好的不得了~暖陽光

我們索性走遠一點~來到A17前~觀察它第一個掉價的機捷旁地價~I KNOW why

沿途就是青昇公園~好讓愛犬自由晃

這傢伙~得意的很~常常離我好遠阿!

急著在各角落~尿滿領地宣示主權~

他總是讓我發笑~這麼小一隻~宣示有用嗎?

閒著沒事~練習廚藝餵飽自己~

算成功的蔥蛋炒~但是還是不會翻面~所以~不會煎荷包蛋

本人是不會自曝其短煮飯宴客的~不知不嫌棄~一吃沒一句好話

餵飽自己~已經很萬幸了!連狗都不賞光我很習慣~

習慣隨手隨做~也沒特別該做的家務~

準備好就去跳場舞~沒SPA~進去蒸氣保養鼻子一番就回來

其實喔~紅酒還是對味煙燻起司~辮子起司亦然

黑咖啡則是重乳酪蛋糕絕配~個人心得~

所以~備菜就免了!最多~用酒與咖啡款待最嘉賓~

至於~一斤上萬的茶葉~是我自己喝的~不泡請人~沒茶藝可言還怕燙~!

還是決定起床先去採買~

紅酒之外~剛好補給最愛的起司捲餅乾~補飢可~亦是紅酒良伴!

進大賣場就是要點時間~進出都花時間

趕在中午之前回到家裡~難得我追劇~還是二輪後的劇

經過昨天一整天的修養身心~已經舒服多了

是大好的晴天~帶BIBI遛遛~

又發現溜狗祕境~在這光禿禿的鋼筋叢林要發現祕境實屬不易

其實這是私人的區塊~二棟大樓的中間停車區

人跡罕至~汽車限制通行~還汽機車行人分道~格外安心的放任狗恣意走

不知道哪一天我們會被禁止通行~畢竟不是我們的小廈阿!

接著上健身房~本周首發拳擊有氧~7分力~

早早回來補血大業~

特別開心的是~啞巴電腦出聲了~聲音不錯!

原來~我差錯洞了!

我的邏輯沒有錯阿！~用電視當桌機螢幕~並不需要音箱阿

只是長期的啞巴~不知道聲音為何老是不出來～

這下子～明天就整理我的音樂了～

車上的音響隨身碟～據說有二三千首歌～

借來的ＣＤ終於也在這裡發聲～享受音樂

讓我想起～奧地利用音樂征服了匈牙利～我不只被音樂征服了！又臣服在芭蕾舞劇～

在歐洲～法師說阿～我一定是歐洲人轉世

我在想依性格～不外乎匈奴或納粹～但我又偏愛葡萄牙的與冰島

陽光海洋～多舒服～

冰火的奇遇～多神奇～

沒特別的原因~月例日之最

再者~天氣驟變~

要不是BIBI需要外出如廁~並不想出去

雲層很厚~灰黑的天頂~倒是不下大雨

溜狗去台銀~順便繳費~適度的距離~只是風好大

巧的是~習慣上國強館的今天~也在整修保養

就更乾脆在家

客滿的冰箱~祭五臟爺不成問題

晚上~開3.8星的紅酒~~~果真物超所值~再加碼添購

補血不遺餘力就是~差沒注入”新血”

晚上大樓健身房裡走坡度機~400卡的效率揮汗有氧律動

看二戰史錄~歐洲篇~

兵不厭詐~也得科技做後盾~航空母艦很唬人都也目標太明顯

最後終結於~戰機與潛艇~

節目尾端這樣註腳~

當德國戰敗~即便柏林也殘破不堪~但他們的戰艇船隖依舊堅不可摧….

有夠堅強的工藝實力阿!!!

該似箭的~如梭的~苒荏的~都是飛逝的時光

總之~轉眼間我上了十二堂課~一堂請假人在高雄

猶記搬家搬到忘了~報名歸隊

幸得法師開恩~舊生~得以順利進入修身養性

特別感謝那位鼓勵我~報名先後補~的師姐

謝謝她記得我~我們一起在記者營

謝謝她臨門一腳的注入心血~她說她搬回來一年皮箱還在客廳未開~真的嗎?

會心莞爾~大概不是黃金美金~

那我的寒舍~就慢慢弄就好~

就這樣在人間大學櫃檯今天又遇見她~接著報下學期~

第一堂課~講業果報~有馬來西亞的片~日本的片~台中的起死回生

重報~習報~還有一個ㄟ~…不看筆記的日記串習

不以善小而不為~不以惡小而為之~總整理

總得明是非~辨真偽~沒有正確的是非觀~善惡為何?

明是非可是小學就學得差不多了~在這殿堂講的可是高道德阿!

謝謝法師幫我下載心經的課堂補充

因為我想好好學好一部經~當然是初學入門小篇的心經阿!

因為是結業日~自己搞得好忙~還要幫媽媽買鞋~在松山站

還要去月例補血~沒辦法~又開始~黑影黑影~每個燈都有一圈黑

還要請資訊室幫忙~但是他好忙像陀螺~好吧!來日方長~

遞交完CD片~去上禪修~竟還能來的及吃上一碗臘八粥~感心阿~

現在腳不麻~法師下課補充~希望我能放鬆髖骨

課堂放寒假~就回來練習~免得手太小腳很粗都坂不動

回家前~又在資訊室守候~好像掛號門診

尖峰時間的台北市~隨便晃一圈就晚了~還都捷運通車還沒等到車

包括高鐵在內~都是擠回來的!

小心翼翼~勿讓豬血湯燙到別人~

補個200卡有氧坡度機~可以放鬆了!!!我家沒spa~沒

預計月例去好市多一趟

為了看~皓蘭傳~所以看完再出發

中午備了這樣的餐點款待自己~覺得有模有樣的

量多了點~像是人家一天的量

非假日的下午~還是很多人ㄟ~

迅速採買~沒有逛~拿了慣例要買的

迅速回家~BIBI在車上等

這小子乖的很~那是他最愛的美式大烤雞

烤雞可以安定他的靈魂~

自己沒特殊入荷~因為很多人難逛~

特價的紅酒拿一手~剛好也要月例補血了

一個不小心~冰箱已經客滿~滿

還沒打點好採買的物品~時間差不多就去跳舞

剛剛回來繼續整理~其他周四再用啦!~明天上課去~這學期結業~