進入滿意存量，減肥中
但得維持一週一餐外食餐廳
我是連吃飯都懶的人
外食是節奏，纓纓美代子的小名
由於上回母親跟外護工沒在家吃飯
庫存多到無法外食
影響減重實施
我會打打回憶錄
透析歷史的真相
早出發上郵局想吃車輪餅
很可惜～二回沒吃到
盡興運動回家，瘦些會更帶勁
小狗也病了～休養中
無預警～停電2次
losing weight
偽證
記得川普第一次選總統的時候
那時我住在台北天母
女兒說的那一句話，至少拉到我的票
狠狠打臉希拉蕊
希拉蕊是典型的精英中的精英
更不被期待是說謊的
what I say ,what I do
雖然後來他也很得意忘形連任失敗
最近
他又罵了以色列，說停還打
一個偉大的國家不會有說謊的媒體
心有戚戚…
所以說啊，看要看大國，大器！
看到這些偽造文書偽證，很討厭，拒往
這樣會影響我的情緒
因為我的至理名言是
what I say what I do.and I did it
所以只好繼續寫作業
人各有志
我哪裡會有興趣？喜歡這種吵架的工作？
如果可以選擇大家都希望分享喜悅
麻煩不要再拿這些章藉口教教教教
正本拿來就什麼都有了
拐騙的我沒興趣～能滾多遠就多遠～
我可能太生氣了，晚上忘了帶泳衣
好家在我喝了肌酸飲料
昨晚腳還抽筋～靠夭～有spa啊
去年在克羅埃西亞，全程只有一晚沒抽筋
去希臘就把肌酸飲料帶上，確時有效
10kg
今天是佛學概論的結業
由於下雨天，我早早出發
本來打算走路去搭高鐵
帶著我的果嶺傘
結果發現雨並不大呀，
到了松山竟然還沒下雨
因為提早出門補了差價$50元
雖然有點介意，但我不因50元沮語
明明就是到站慢出去就可以
我為什麼這麼說呢？因為你沒有畫位子給我
我付了這個錢，就應該要給我一個專屬的位子
我比較興趣的是制度，而不是金額的大小
制度對了誰在？這個位置都一樣啊？
社會國家才能正常的運轉
就像我告上法院的每一件事
因為我們家教很嚴
偷人一塊錢即便一塊錢很小
無庸置疑～就是偷～更不是偷回來，可抵
又不是買賣股票買賣都賺錢手續？
不影響我結業式的快樂
在大廳遇到以前認識的知賓義工
很感謝他們，我胖了10公斤才認得出來
我只剩鞋子跟小包能..用
結業式的課程來到了禪
剛好我上週完成了禪修課的結業
多懂了一些專有名詞，知其所以然
回來就在板橋稍微逛了一下
回到青埔，連雨衣都不穿就回來了
因為在板橋帶上件長袖，綿綿雨不會溼
今天上課講到師姑我很想念她
我只認識這麼一位師姑，還天天煮飯給我吃…
當然也想念如海法師囉！
亞塞拜然
我現在在看亞塞拜然
看起來很新疆，也很土耳其
剛好坐落於中間
他們都是低度社會主義國家
跟塞爾維亞一樣進去需要簽證，而且不好發
開不開放都各有利弊
但是在一代一路過後，絕對開放
路在哪裡車就到哪裡？人？當然在那裡
時代的巨輪，我們一起滾一滾
早上起床第一件事洗床單
我牽拖昨晚沒睡好，是床單
接著準備去看醫生，慢簽
也被診斷出感冒
說也奇怪，從以前在北榮跟現在的診所
每一次去都被說感冒
也就是不去的時間，應該也在感冒
只是沒有嚴重到需要看醫生的常態
路口剛好一家生鮮超市
那是我台中市愛去的店，所以有會員
我還有一家更喜歡的超市，在公益路
飲食較精緻～有像天母SOGO地下超市
住台北就沒有在看過了
買一些不足的東西回來午餐
就去跳舞，晚上回來烘床單
不然就得去睡閣樓了～本迷你宅無備份
小狗摔下樓的陰影，還在。
怪睡姿
Bibi不知為何
給他鋪好的睡床不睡
隨便掛著靠著就睡著
害我常常以為他死了，搖一搖
週一起來先決定一週的事
該打電話的先打一打
簡單午餐後就去打拳擊有氧
週一運動比較早，不能吃太多與難消化
因為會沒辦法用力運動與跳耀
今天都算有點吃過頭了
通常週一晚上我們會出去去散步
逛去大全聯～
但是今天下雨了，我們夜不外出
回到家趕快領個茶葉蛋
都還沒到家，就大雨狂下
在家休息
洗鞋子
週末在青埔，不外出逛
整理裡面吧，室內拖鞋洗洗
反正也不知道為什麼拇指外翻
所有Hello Kitty系列的室內拖鞋洗起來
換上昨天買的夾腳拖
慣例的到內壢世界健身房跳舞
買荔枝買玉米
原型食物～點心用
開始恢復正常供應的食物
唯有管住嘴才有減肥的可能
雨下了
規律的週五
睡得比較晚
早點出發上拳擊有氧
順便採買東西
室內拖鞋～工廠賣自製自賣
因為大拇指外翻
只能穿夾腳拖慢慢矯正
人類的骨頭很神奇，環環相扣
不矯正就會痛膝蓋內側
不規律的是晚上下起大雨
我們不遛狗了
所以回家前頂著傾盆大雨，也要領個蛋
比比的宵夜是茶葉蛋黃，我補高蛋白..
吃蛋黃，最主要也是顧眼睛，
蛋白純屬低卡考量～相親相愛
于股
補一份功課作業交出
通常拒開發票就是去國稅局檢舉
檢舉完不處理還是回到法院來
好像是國稅局會罰錢的樣子
但是既然在跑法院就一併處理
總歸一句話在商言商
對於國家我沒有漏過任何一筆稅金
也不能允許別人侵佔我的權利
更何況看不到的檯面，你們也拿了太多好處
一樣的在上面接好處找一堆中間人
不斷數落我們，詐欺不斷
這些欺上瞞下真的不知道嗎？
我的部分向來很簡單，請公事公辦
忘記今天是週四，所以一併趕完
也不算忘記，本來今天要去逛大江
加上食物還是太多，就不外出用餐
晚上打場盡興的拳擊有氧
雨天比比就不外出了～
愈來愈少外出的愛犬
摔下樓的危機應該是過去了～唉呀
結業
禪修課今天結業
而我送師父的結業禮
就是我丟掉鑰匙大家造成一團
後來經過我冷靜的思考
我走過我所有走過的地方後
鑰匙掉下去是大聲的不可能能不知道
於是我想到了應該在腳踏車的籃子內
於是我只慢10分鐘都找過就回家
好家在我是在回家的時候，才發現
不然這份忐忑不安的心怎麼上課呢？
第一堂課是佛學概要，下禮拜才完結
剛好也來參加團報，但是主事者去參加水陸法會
本人參加法會還是以母親為主
所以我的內壇是在佛光本山參拜
還沒輪到我當家～
因為這些偽照顧者⋯⋯拿雞毛當令箭顛倒是非
這種事我哪裡需要請教別人呢？
我也希望年年回山參加
父親還在的時候就是，年年送祖先入壇
父親不在，我當然要老老實實拜過一趟水陸法會
果然到桃園高鐵站拿起安全帽
哈哈哈～在這裡！第一時間回報
佛學概要講的是戒
也討論了一些時事
聽說今天有一位信徒要在14樓跳樓
我沒在現場，我處理的方式
1，14樓跳不死，因為只能跳到12樓中庭
2，12樓中庭是大家禮拜觀世音與精進處
會傷害到別人，是沒有賣肉粽的會走過去
3，交給生命線吧，專業開導！
不過經過這麼多的歷練
真的會跳的，不會會通知，也都來不及
而我們最討厭的就是以死威脅
我知道有知名人士，不小心～嚇別人搞死自己
都是公眾人物不好說
反正師父的意思是問我們受戒，更攝受身心
回到家後帶比比出去走一圈
馬上來到最近的星巴克
很近的遛狗～超大空間
我們大概就會常來
本來最近的高鐵被這取代
高鐵店永遠都在排隊一點都不不適合坐聊
跑銀行
別人跑銀行是很緊急的，很重要的
我是用腳踏車跑銀行運動
忘東忘西的，結果發現也沒有很運動
忙瑣事就在家裡
好佳在，看著小狗已經完全恢復正常，
也怕有內傷全身幫摸摸
他把飯吃完了，那就沒問題
去跳一場舞，補荔枝
夜～遛狗～今天熱