一早朋友把我叫起床

就去了一航廈送他們出發

他們目的地是帛琉也大約簡介一番

也期待他們回來分享心得

大洋洲的我去過關島就是了

結果回來，正是我熟睡的時間

渾渾噩噩的～但我不上床

就隨便瞎聊天弄個飯來吃

還是回到規律的時間點上生理時鐘

朋友帶來了，我愛吃的粽子跟荔枝

都成了一天的主餐

時間到了去跳個舞，spa!

今天才知道把棉被烘乾要70塊錢

以往床單或者涼被是習慣$50

不過洗又烘果然就破了一個洞

烘東西很容易壞

於是我中午呼啦圈就1小時等烘乾

因為朋友要來借住，明天要去玩搭飛機

稍微整理一下

時間到了就去跳舞Spa

這次去歐洲只有兩個晚上沒抽

包括回程的飛機上我都抽筋

聽說說吃皮蛋就不會抽筋

趕緊買回來吃下肚

今晚睡閣樓，抽筋可不好

一早起床習慣了睡晚

只有週一是下午的拳擊有氧

先過去看是什麼案件上訴

噢就是偽造撤櫃函

關於偽造這種東西就是一番兩瞪眼

我實在很不明白，為什麼還要上訴？

了不起就是說不知道要賠多少需要時間

偽造就是偽造錯就是，錯認了不就得了？

午快就看完了，我就去家樂褔午餐採購

這年頭經濟消費水準下修

排到馬路邊的饅頭店，

我打消主意離開去健身房

整個晚上待在家，整理陪小狗

就有了這一張夜晚的呼拉圈照片

如果是冬天就比較舒服

難得進來就有人運動

沒遇過有人在健身房開空調

我們這1棟的人很奇葩～不開是保養肌膚

北上小狗送小美容

我打拳擊有氧

ㄧ切都在規律中

有了年輕的代課教練，

很盡力…

天母的spa池都不修理～懶得換泳衣下去了！

明天國強館一次到位！真的全台最強水流

是拜石門水庫的恩賜？

下了雨就好睡睡到12點

當然可以繼續睡，但是起來了

有點訝異就是

所有的事情就往後延兩 小時

還好今天跳的是6:10舞

就是沒有多餘的時間

外涼涼的也飄小雨

害我們遛狗小段路

萊爾富～走超過半小時

走到一半下雨走回來雨又停歐

為了不淋雨，我們就開車去裝咖啡

baibi習慣每天晚上吃一個蛋黃

昨天沒有吃今天就得給他吃

狗是最遵循制約反應的，就是乖！

今晚的拳擊有氧特別盡興

吃飽消完餐點，睡眠足，猛力打

這個時間不錯

我的168，是下午兩點到晚上10點

規律一天，沒有特別的事

我真的有紅嗎？在健身房

那一次從冰島回來，我去一個月胖5公斤

有一位年輕女孩，我不認識，很唐突攔我

跑來我面前說你是不是變胖？

當然也因此馬上一個月剪掉3公斤

今天上廁所排隊

也是不認識的中年女人

還好是問我是不是瘦了？謝謝她

努力有被看出來～只是革命尚未成功

自己要努力

習慣週四的在暑假，大江城堡避暑

入秋後就會去華泰。各半～

實在不想買衣服～忍不住逛Raro

實在太優惠，打到骨折價！買！

不買對不起台灣經濟！

真難得睡得很不好

一夜起來好幾次

經過檢討應該是宵夜吃了筍乾排骨湯

重點是吃太多沒消化好

倒是沒有肚子痛起來就是

所以整天渾渾噩噩不想幹正事

算一些舊帳線上

晚上跳完舞送一個閱卷狀

如果台灣的天氣這樣持續下去又缺電

真的可以學西班牙下午兩點上班，

晚上10-11點下班

可以省很多電

我還蠻羨慕那個中午跟我一起運動的人

他是在機場上中班

對面是12點出去，12點回來的中

還沒嫁出前，

已轉租給大江的員工夫婦好幾年囉

又熱的紅紅火火了

哪裡也不想去

跳個舞，補個證物

就是又來了，一份作業就對了

穿上昨天改好的衣服，這下剛剛好