昨天沒運動到

預計今日爬山山

午後來場解熱雨

但卻不利爬山山

先寫篇心得作業

總算等到無雨

我們爬個涼亭山

晚上獨自健身房

完成慣例的週一

還有目標5公斤！

維持減重ing

 

第一參加法座會就成就圓滿

法座會前自己手做羹湯

挺是滿意～只是天天都滿身大汗！

無論烹調與否～

這種天氣外出 最牽掛愛犬

不由自主看手機畫面

關於他的「居家」

愛犬聰明的知道我在看他

自己會對焦與聽話！

身為桌員當然是最輕鬆與被服務

當然就不吝於分享佛光山給我的四給

無論是食館或是舍館

國內外都有在館內安心踏實

個人覺得這是大師對文化推廣

不遺餘力的硬體架構

外在硬體有限 內在資源無限

怎麼啟發挖掘如人飲水罷了！

弟子無才 色身先受用！

經由桌長台上轉答

才發現～轉達的差異都快轉彎了！

本人非旅遊業只有專業領域之一

再者是傳達旅外時大師慈悲攝受

那份「家」的感覺甚於旅店

沒有帶團去掛單啦！這太難了！

還好桌長把這份心的感受帶到！

至於愛書阿！起碼我識字也看書

分享一份剛回來的喜悅

是做不到 棄食購書

但捨去奢華購入愛書心的滿足更昇華

但～是因為藍湖飯店sale out!無人退

所以預計斥資的費用省下先購書

所以～我把冰島帶回來了！

嗯～書中是有黃金屋 顏如玉

書中無便當 這是高難度的民生替代！

整場算精神奕奕

ㄧ回來就鬆掉了～ㄧ點都不想動！

夏日的疲憊～熱到累！

昨天把小狗放ㄧ日

今天就陪他ㄧ日也例行爬山

天氣不錯 樹廕下不算熱

其實昨天也沒幹什粗活

也泰半在冷氣房

回來就是累的半死

就睡很晚～熱浪襲捲全台北

慣例的週末～艷陽也好過颱風！

牛角麵包真好吃～不用去三峽ㄟ！

午後 台北車站午茶宴二家

喝了五百年沒喝的珍珠奶茶

前一次是馬德里佛光山年節

喜出望外好多 八卦啊！不可思議！

接著買三峽的牛角麵包

送學長搭高鐵～

意外少算60元的小牛角

沒想到～這位先生又出站補費

好吧！德不孤必有鄰～遠鄰台北

於是我們又一起宴音樂會

沒想到介由議員資格榮登貴賓席

聽一場具備正式演奏的兒童版

光主持人就一流卡司

幾齣像伯朗咖啡的創作打擊樂劇

有趣極了！何處不是音樂？

學音樂的孩子除了不會變壞

還特別氣質佳～文化感

與音樂在～無懼孤單～

打擊樂器可以讓一人成樂團！

真是的～當初住台中四樓鼓室上方

竟錯過了ㄟ～

謝謝各方熱情款待～

午茶～音樂饗宴！

有休息ㄧ整日直到身體正常

像是吃錯藥似的心悸 暈～

既不做重要決定 也不思考

就是 休息～到傍晚溜狗！

晚上就不好太盡興運動 免得昏倒

還記得十三年前索性大減肥

就是怕昏倒太胖不好送醫～

這就是本人最在意的危機感 健康

泡過熱水後～舒服多了！

好吧！睡個飽飽～又是個好明天！

例行爬山山的日子

剛出門還想可糟糕 忘了帶傘

先到天母派出所報到ㄧ下

這種頻率有點像帶電子腳鐐

好像色情犯比較多ㄟ～

開心極了！大家都很喜歡 Bibi

這下可不會搞丟了！

丢nono二次報案有找到

丟Bibiㄧ次報案有找到

丟項鍊ㄧ次還在協尋～

哀怨的小白 歸途仍再議！

趁著大好天氣無烈陽上文化

非常充分的運動

晚上再烤暖例行回溫

驗收體重～已減三公斤

這樣比較寬心出國期間的爆增

Bibi是瘦了也明顯增肥！

Outlook 盡如己意的進展！狗胖人瘦Ing

剛剛在想～要廢死刑嗎？

把死刑判無期徒刑在太平礁吧！

是不是同時解決很多問題^_^

會不會比死刑更凌遲～

這算微恙日～感覺很失血！

就躺了ㄧ天除了例行溜狗弄飯！

傍晚續奏 小白哀怨曲～

有沒有聽過遺失ID

可以免稅或免義務相關？

真是受不了～鄉愿！

以訛傳訛 人云亦云 不知所云？

眾訛如何成真？兜不起來咩！

所以 真相是多麼簡單易解！單ㄧ咩！

打場盡興有氧拳擊！維持8成強度！

再回來補血工程！

我的邏輯是能插吸管就免湯匙

能湯匙就免刀叉

萬非得已不拿筷子～

咬～是冒險且不雅的行徑！

既然不能插吸管補血～阿紅酒是插喝！

吃麻辣鴨血～湯匙補血料理！

中醫說豬血最快！免轉換！

意味著～人豬很近～

給小白盡點心力～

有ㄧ種車子被強暴的感覺～

小白真是個哀怨字眼！

人喔！普通奸巧的總說

不好不好～他要很勉強！

很好很好～他不要很無奈！

我的小白大家搶著要！被姦了！

附加價值～非金錢能量！

白天等不到可爬山的氣候

順便去把「小白鞋」給寄了

莫名其妙買二雙同牌鞋

這雙爲當義工買～同尺碼卻穿不下！

就廉價割愛了！畢竟新歡已到！

等好久的 ultra boost!開心極了！

就順便溜狗晃晃中山北路

從冰島回來 急於減重！

都賣力於效率的運動～爬山與拳擊有氧

今晚跳個舞蹈～很好笑嗎？

偶爾也要有時尚新潮運動～

還是無法轉圈圈～轉就暈與亂

加上貧血告急！更暈～

補血進行式之一就是 紅酒啊！

補血特效食補是～嗜血～

我要拿吸管插在別人的脖子～吸！

在家做家事～出門冒雨買菜

因為訂了愛犬佳餚

果然～吃光光！

也爲自己料理些涼拌菜

下午慣例打拳擊有氧

非常盡興～效率！

再烤箱烤烤～

應該可以趕走所謂的「感冒前兆」

也把愛犬送洗香香！

雨不停直接搭小黃回來！

看ㄧ齣有趣又令人醒思的公視劇

阿嬤的24小時～

昨晚的舞台劇也十分有趣

台灣式的歌劇現代版

出乎意料的好看！

不是我迷戀洋版～是整體感覺外國佳！

像這樣的舞台劇我會去看的！

芭蕾舞就有先天條件的差異沒辦法！

其實夏天的感冒是熱雨與冷氣交錯來的

臺灣的夏天好像不能住ㄧ樣！

終於完成歪會長任務

搏君一笑～五萬虛構～

怕被追打。戴上瑞典買的眼罩

感謝這個難得的機會

像開同樂會～壓軸獻！

由於昨天避颱風～

睡眠品質不良 尤其疲憊

早早回來又趕上大雨

小王子比比顧家任務也完成

向來不愛掛頭銜～麻煩！

快樂的會員～

給母親大人的安慰

不管我做什～舉凡佛光山

她就開心的不得了～

雖然有位基督徒的未婚夫

倒也成了～推責的好理由！

好累啊！可以改號：五萬！