早上起得早~
並沒有匆匆忙忙去搭車~
還可以從容做很多事~
這得謝謝慧仲法師~總在清晨問候!
出門前~因為爸爸也想送我去搭車就得移動上車
應大姐的要求~要陪爸爸走一點路免的失能症惡化太快!
所以我也學著當拐杖~一邊一個扶持讓爸爸自己走幾步
媽媽在旁邊發號施令~爸爸真的自己走ㄟ~
快到媽媽面前~爸爸突然笑得好開心
原來阿~每次走路都有獎賞~就是熱情的親吻!
真是嚇我好大一跳~這二個老人竟然是喇舌法式親吻!就在我20公分的近距離面前~恰似無人!
夭壽喔~我一定會做惡夢!
好吧!我趕快開車要去高鐵站!
一路北上~非常順利~也換到緊鄰捷運站的8號車廂
車上沒賣便當~很餓ㄟ~不過想起喇舌~不吃也好!~
轉個捷運~直達石牌~吃個麵回到天母
回來稍作整理~我都在觀察被醫生說是高血壓的血壓
密切觀察每一個動作過後有無過高的疑慮
比我想的好太多了~無論是拳擊有氧或是仰臥起坐!
那就是疲勞與飲食不當的突發性高血壓!
所以晚上當然要去運動~這可開心了!健康無慮!
一路陽光!~到天母雨沒停過~這是~~眾神來訪嗎?

爸爸決定要跟我去台中
於是早上先把自己在鎮上的工程搞定
午餐後～ㄧ車四人
來到文心路辦公室
這是爸爸第一次來～沒說什
逛完寵物店
我們直奔ikea
真的跟我在瑞典逛的ㄧ樣ㄟ
媽媽好開心～只要逛街
也吃了～所謂瑞典食物
就是肉丸子咩！
自動霜淇淋機很有趣～10元價
反正在這～可以看到極端物價
就是向來高價位的歐洲舶來品
變的很親民～
爸爸不耐久逛～ㄧ直駡人
受制於動線規劃～我們也愛逛
就讓他駡吧！
回來已經入夜！
好累啊！明天北上

90秒感言先說~
大家好~
我是來自松五分會的謝怡萍
在台北道場接受過文字記者十堂課
上週在蘭陽別院參過一次記者與攝影營隊
很高興來到清德寺與大家一起接受攝影營的二天集訓
第一天的林鴻文老師課程讓我收穫最大的就是
攝影的技巧,如何獵取畫面?無論是攝影或是拍照
會讓觀賞者賞心悅目的觀感~要使影片能夠流暢
今天早上的課程是專指新聞畫面的獵取
張天雄老師特別強調的是真,也期許大家站在媒體攝影記者這一塊
起碼入門真善美世界的真~惟真才是至品新聞!
拜日新月異科技之賜~
這份真常常不出自記者或專業攝影機~
當下的第一手常常來自手機或是任何一個監視畫面!
中午過後導入洪玲玲老師的即時攝影教學
教導如何手機錄製新聞與專訪
包括後製影片與用最簡單的方式做成短片
又如何做一分鐘有效影片宣傳?
迅速與便利~就是當今新聞的趨勢
三位老師都讓我們理論學習與實務操作並進,獲益良多!
以上就是錄製90秒感言儲備搞
還有人問我文字稿與攝影搞的感想?
過往~本人專注於文字稿
文字稿像是平面式思維~要靠文章立體起來
而好的攝影~也許只是一張圖片一目了然~可以直接立體陳設新聞
這次算開始體驗攝影~拍照直接跨過~
所以我要學的就是如何架構圖~使其一目了然!
我總是亂拍~有拍就好~!
這下子學點樣子來~可以練習練習!!!挺有趣!
回到土庫~我快掛了!累翻好幾轉~

清德寺住持是慧仲法師~十分善說~
竟然來自印尼~
一早起床~用完早齋等開營報到
於是有很多的時間~
本人運氣非常好~就遇到住持師父為我開說導覽
依次認識好多佛~睡佛~佛首~藥師佛~華嚴三聖~喜諾起的大佛珠串
神明護法大將軍~etc…
此外~還多了不解其意的佛教儀軌~
暮鼓晨鐘~本來以為是~茹素專用的鐘鼓~
原來是為了超度六道眾生輪迴
來這裡之前~母親一直說的千手千眼觀世音菩薩終於我看到
媽媽特別感應觀世音菩薩~
大師也鑑於此~而納清德寺管理~
也聽聞感動的故事~那一年的傾斜的觀世音菩薩
因為開山心義法師的祈求而自己回正
另一則住在旁邊護法大將軍的故事~託夢心義法師要來住就來了
但此趟開營的主目的是學攝影ㄟ~
那我學了YOUTUBE~上傳
也學著被錄影當導覽~就是攝影沒學得好!點滴的進步~
媽媽幫我準備的攝影機~全新未開封!
然後我的自拍機~我又忘了怎麼錄影~搞了老半天沒這天份!
至少我了解錄影的過程~知道怎麼配合~與相關常識這樣~
課程來到~夜間課~準備驗收一日成果!
一日三餐~非常豐盛~秩序良好!民以食為天的強大天!

本人現在在清德寺掛單～
清爽的不得了！
開始二天的記者攝影營
很開心已經有上報的報導了～^_^
早上去祥雲寺看外婆
我還不習慣她在那裡～
變成一盞燈
我跟媽媽上樓拜懺
爸爸跟莎莉在樓下等
午餐後～
我們回家～我開始準備來此地
媽媽督促我山路早出發
果然～山路～不很山卻窄的路
疑似迷路的導航⋯
佛祖來了～被一位義工師姐帶上山
又指我一條「康莊大道」回寺
回來藥石饗宴
所以～清爽的很⋯掛單301
一大床～

從台北到雲林
整天都愛睏
現在肚子痛
疑似高血壓
先處理～
媽媽送智慧錶正好監控血壓
我的生命在科技的加持下更穩當！

早上小雨~
也陪愛犬爬個山~恰似一天的功課早做早安心
午前早早出發~我的迷你筆電要灌程式
沒辦法~我的電腦老是中毒~即便從不下載543…
所以需要一台不上網的電腦
勞駕他人得配合人家的時間
早到就輕鬆做些在道場裡的事
第一次用佛光卡報到二堂課學員
挺有趣的~也很先進的感覺
佛概續上週的課程~佛陀如何教化弟子渡眾
禪修呢就進入正式課程~上一堂算迎新
漸漸地~我也在禪修裡學會沉澱不只是放鬆身體~思維也是
今天有幾個有趣的問題~
一位同學問我會不會走火入魔?這很難~
本人社會化嚴重想要全心盡意都難還入魔~
進的了~走偏了才會入魔~
另一位同學問我怎不當秘書或擔任會長職~
本人不宜繁重事務~秘書乃是~能者多勞~本人擔心的是勞者多病~ㄟ~病者早死矣!
會長更不是目前能擔綱的職位~要去給人家阿爸阿母不就比選舉還痛苦?
本著~水到渠成~期待有一天~渠成!渠不成沒差~麻煩不用氾濫成災~
謝謝陳資訊長~不畏其煩三番二次搞我的筆電~
畢竟這是為了上~新聞寫作採買的~也用在其所!
晚上回來就晚了~不知為何~很累!
真是有調整到生理時鐘~現在晚上有比較累了!
要調整的是~有早上的日子!晨間當然是進一步的苛求!加油加油~
跑完21KM~就可以北極熊~冬眠~迎接入冬!

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今天可起的非常早
為了讓愛犬安份~得更早
又為了雨天~再更早~
所以5:30第一次鬧鐘
5:45第二次鬧鐘
昨晚問了紅19~還是遲了ㄟ~還好中間還一班
這樣我自己出發跑澎湖的晨起應該沒問題了!
於是準時到達地點~雖然些許精神不濟!
實地採訪發表投稿初體驗~如下
感謝促成得每一個人~
謝謝林校長接受訪問~全體師生的奉陪
謝謝松五會長的提攜~
感謝鄧講師開講~小人物的大幸福~
所以~今天我是記者~!

（人間社記者謝怡萍台北報導）國際佛光會松山第五分會１０月１７日在瑠公國中舉辦生命講座，邀請檀講師鄧淑明為全校６００位莘莘學子開講「行三好，創造幸福人生」，他由國際觀開啟不同視野，以一己身心力行三好，勉勵未來共同創造幸福人生。

檀講師談到當今國際問題是二個距離很遙遠，年紀相差世代且異種族的川普與金正恩造成時局不安，還有敘利亞、緬甸的難民問題，少數國家的人權失衡，以及貧窮國家的物資缺乏等等不幸，不能認為我們相距很遠而不在乎與沉默。因為結果都讓我們受到影響，例如一觸即發的核戰，我們哪能置身事外而不受影響？

除了世界非營利事業組織與聯合國教育組織規劃的金援與人力協助，健全下一代，致力使世界更加美好外；進一步談到個人修為，勿以惡小而行之的偷竊，吸毒，愛滋，導致破壞身體且影響社會治安，危害公共幸福。再者勿以善小而不為，雙手萬能，面帶微笑，日日行善，養成習慣持續就是創造幸福。

鄧檀講師特別提到當今世界上，每三秒就出現一個難民，我們何其幸福身在富裕台灣的三好校園裡，他說是不是更應該珍惜與幫助自己協助他人呢？鄧講師並贈五個寶給學生們，大寶珍惜生命，二寶愛人如己，三寶尊重有禮，四寶誠實守信，小寶依規守法。守著五寶，幸福零距離。

瑠公國中林明貴校長表示，過去經由松五分會的協辦生命講習，師生均能受益，在潛移默化與耳濡目染下，本校已獲得三好校園肯定，將來仍然要持續規劃講座，讓學生在校期間能多元學習。林校長表示佛光會以超然的立場，宣說三好淨化校園只有說不完的感激。長期以來，校園向來站在宗教自由不傳教的立場，校長對鄧檀講師言及多元的非營利組織，與跨教派肯定其他宗教為弱勢團體努力奉獻的相關資訊，深表讚許。

林校長說瑠公國中還規劃在１２月２３日的校慶舉辦世界旗幟博覽會，是在承接世大運工作後，將國際視野進一步落實在基礎教育體系上，在在都需要各方協助共襄盛舉，希望大家一起努力淨化校園，提升視野，謝謝合作！

今日最重要行程就是迎接愛犬回家
這三天住宿的日子裡
非常遺憾讓我全程目睹愛犬被霸凌~強姦未遂
當然我是很生氣的!
但是想也知道安全無虞~他沒生氣就好
壞年冬~多肖人~連狗都肖~
愛犬回來我們爬山練習跑步~
又有一隻要來~騎~真是神經病!連狗~~~~雄雌不會分
看他回家開心的樣子~本人甚表欣慰!愛犬無誤!
趁他不在~辦辦瑣事~整理家務!
真是累了~睡很飽!
晚上上健身房~好好舒緩我的肢體
昨夜不知怎搞得~第一次大腿抽筋~雙腿~
好像沒幹什事~怎麼大腿抽筋了?
練習跑步時~平坡的路段還可以看出~偽颱的災情
落石與殘枝落葉~似乎真的經歷一場風雨!
本人在宜蘭的大樓內~連戶外都看不到~原來真是有災喔!
感冒好多了~沒有鼻塞的日子~跑步真輕鬆~
5.6公里~50分鐘~在目標區裡!

若問此次偽颱在宜蘭如何肆虐
本人～來在風雨前，離於風雨過後⋯
ㄧ片～寧靜！小風綿雨殘颱～
已經上過曉寧老師的課
所以駕輕就熟～錯題也文章！
今天上的就是我的「弱項」
由於本人自負於「才華」
不屑墜飾外表～拍照隨便的概念
我的拍照⋯沒被讚許過
原來有構圖這件事
不能事後修圖嗎？
第一次摸單眼有級數的相機
第一次摸專業攝影機～還玩小把！
我的家人會把這些藏起來
因為破壞王美譽在身～
過我手都會壞
東西壞都先問我～有用過嗎？含電話機
整個我就特別開心～玩！
關於好奇～喜新～沒乏過！
下週清德寺見
宜蘭驚鴻ㄧ暼～下次見！
謝謝招待～