第一天~人家來粉刷房子
這棟房子迄今第一次要重新粉刷
猶豫多次~因為爸爸仍在生病怕影響
最後做了局部粉刷
第一天~就是清除掉漆部份
下午就休工
中午不方便烹飪我們外食
與店家笑談~被侄子全員升級的喜事
下午就去游泳~
路跑的痠痛已經去除~獨獨破水泡的傷口還在
一切都好~媽媽比較沒安全感了!
我去台北跑~那一夜她沒睡好就感冒了
說因為要粉刷~我不能去爬山~好吧!

睡到自然醒~
一早被大甲媽給叫醒~自然的鞭炮叫醒!
一年又過去~
去年我還在賴床~BIBI跑來我床邊一身的炮竹像瘋婆子
原來~不只愛滾泥巴~炮竹灰野滾~
於是無奈的掙扎的我也起床~帶他去滾炮竹吧!
沒想到~效率極佳~下樓已經都掃好一堆堆
炮竹總是帶來佳音~
下午~泳池稍來訊息~被抽中得獎
我還想~這是哪個獎項~好像是前面的
去到泳池~發現是第一獎ㄟ~拍照臭屁一下!
喜孜孜~咩~~~歡迎大家來玩阿!
爸爸今天講好多好多的話!好話多~沒罵人
竟然說我很乖~果然是病未癒~只是好很多很多!
一直點菜~吵要出去吃大餐~說博傑阿伯娶媳婦要去讓他請客!
還說虎尾晚上有在賣肉羹叫我開車出去買~
好吧!我就開車出去買個酸辣湯交差~才20元
真是神奇~我沒說哪買的~他說許萬生賣的真便宜!
爸爸又開始好玩了~歡迎大家來聊天~~~

終於我完成了今年第一場半馬
也是~春夏前最後一場
謝謝這場女子馬拉松的體貼設計
以及相關物超所值的贈品
猶記第一次參加半馬是在太魯閣
帶著去玩的心情~也歷經半年的心肺訓練還減了三十公斤
但是～但是～我還是連完賽獎都沒有！還只是一雙運動襪！！！
被拍手是因為人家以為是４２公里的回來了！
所以即便今天沒有刷自己的紀錄
還是很開心～非常愉悅滿足！
領很多的～獎～完賽！
首善之都還是有很多方便的地方～
謝謝當初一起爬山鼓勵路跑的夥伴～欣穎
迅速的～來到桃園高鐵站
迎接我第二件愉悅的事件～房事底定！
逛了ｏｕｔｌｅｔ～這樣就不用跑歐美了
腳都快斷了～水泡也破了的痛
還是逛個大概～採買的地方要搞清楚一下
上了高鐵～媽帶著ＢＩＢＩ來接我～
ｈｏｗ　ｈａｐｐｙ　Ｉ　ａｍ　ｔｏｄａｙ！
回首來時路～我沒有被救護車與拎人車緊跟～被趕～等～
這也是～努力與堅持來的！給我自己一個大大的擁抱！

在台北
中午101小酌氣泡酒貴婦風
下午松菸文創館文青運動風
現在都會巷弄旅館新舊混搭風
我～養感冒！明晨再拚一場了！

早上跑完五公里
這樣就準備赴京趕跑了!
只要不意外~應該可以收攤前到達!
這就是參加台北路跑諾大的壓力~限時的準!
女子馬拉松已經有比較鬆了
回來後~趁著好天氣~洗了前庭
洗二隻狗~洗自己
新的看護已經抵達~
剛好多位人手~在我不在的這二天
好啦!好好睡一覺!
睽違已久的繁華首都我又來啦!!!

昨天才跑個10公里
今天的清晨就起不來~鼻塞喉嚨痛
只好去討救兵~請醫生想想辦法
醫生說阿~這跟你的免疫力相關~時間長短因人而異
只能用更好的藥~多吃藥也沒輒的感冒必然過程
好吧!我盡量~總之~我要完成這個令我期待的半馬
回來辦完自己的瑣事~
就跟媽媽去看病~時間點抓得很好
即便患者爆量~我們也很快完成診療~用過午餐後離開
就往斗六採購~一個圈回來!
下午慣例的游1000M補早上沒運動的量
真是胖很多ㄟ~~就像多背一個大行囊跑步!唉唉唉唉唉唉~~~~~~~~~

終於~在凌晨5:40跑步
帶著感冒~也跑了10.35km
雖然沒好成績~也在時間內的速度
這樣就比較安心了!
沒新鮮事~
爸爸日益健康
剛剛說要吃螃蟹~已經網路辦理
下午表哥表嫂來送喜餅~也能清楚認人說話
那我的週進度~就是跑好女子馬拉松啦!

集合眾多的原因之後
我感冒了
早餐過後先去問診
也睡眠不足~
早上沒起的來~跑步
下午早早去泳池維持一天的運動
慣例的今天開始吃四物雞
等等早上床~養精蓄銳~
喔~收到民事庭調停函~這算今天最重要的新鮮事!

數字的意義
就是起床的時辰
起床的目的
是為了配合本周日的女以馬拉松
第一天這個時間醒來~
持續保持睜眼狀態~賴到七點多離床
因為昨天爬山還在恢復~不跑步
接著帶母親去看免疫風濕科
果然又發現新問題~
結果午餐過後~體力不支
就像前幾天拜懺~中午倒頭就睡
還好~都能起來~因為沒穿睡衣睡好床!
不然往常我的睡眠模式一開少說二小時無論哪個時段
就往泳池去~堅持每一日的規律運動
就這樣~要早早上床去!一周的早早訓

慣例一週一次大尖山
吃太飽～中段有點吃力
週日人特多～山頂人海
愛犬今日很安份～傑出表現
好評延路不斷
回來洗二隻狗
遛搭市集～買雞排
在表哥家吃「研發洋蔥豬肉蔥油餅」
非常好吃～
犒賞愛犬～自己～外勞一週一次
晚上SPA,身體大保養再差上樓敷面膜。禮成！