從現在開始~週五就是我的爬山日
週日長跑日
週二三短的長跑日
為了我的烤雞半馬開始準備
沒特別的野心~單純給自己一個目標
還是有壓力的~得在時間內跑完~完賽!
沒留在山上用餐~是因為~中秋的餅還很多阿!
BIBI還有一份四物雞要吃完~
就知道~住在家裡~不增肥就很萬幸了!另類的幸福專區
在台北~不用刻意~就會回到低標準區~的體重
那高標就是要努力啦!
好像沒特別事~買必備品後回家
應該過了中秋~就等過年了!無大型採買
可能有機會回到低標區的體重
晚上陪母親游泳~她愈來愈習慣這項運動
這才叫有運動~有流汗~有促進新陳代謝~
搖呼拉圈去~也是在~腰瘦促進
分類彙整: 未分類
three good
雲水書車首發日
終於有一天~我在”書堆裡”的兒童版
以前讀研究所的時候~
我最希望就是可以住在圖書館裡面
以本人的懶人哲學就是我要的東西翻身就可以有
在我大量閱讀研究收錄編撰之時~那些年好想住在裡面用書堆我的床與房
結果阿~在地佛光會長的邀約~缺志工
我就去了~沒暇其他想法~今日才想起也是哦書堆
我跟一年級的新生一樣~起初對這車充滿好奇
也想上上下下~玩~一下
後來學生陸續來了~我一走進校門就很感動
有人對著海鷗車~講三好~存好心說好話做好事
特別在兒童嘴裡講出來~純真~實在~
感謝前輩的付出~插秧的幼苗就這樣長出來~
等一年級新生來的時候~我才了解~真是要播種的~也學著播
第一堂課後我也駕輕就熟~看到書不讀很痛苦
挑了幾本可帶回~讀了二本今日收穫~
兒童版的莫內與莫札特~他們不是兄弟~都是我的喜愛
莫內是沒莫札特渾然天成恰似幾輩子的音樂累積~自幼天才~
但還好莫內有活到老~業已成宇宙~所以天才的孤獨就是宇宙只有他一人!
有一天我也靠書堆砌一下我的小宇宙~作成冰屋款如何?
這位帶領我們的海鷗叔叔非常資深~令人動容~點滴都在無怨悔的付出
本人很抱歉~沒經驗~手腳不算例落~哈拉哈拉可以而已!
很感謝這一天~我有學習~有分享喜悅~也來到恰似沙哈拉沙漠的風土學校
濁水溪的風~砂~要戴口罩~霧不會痛沙會痛~的沙霧~開眼界了!
末班是新生~非常有趣~幼兒園剛來的!
我稱讚四年級好棒棒~四年級說~那是幼兒園在用的~唉~
還是跟幼兒園的比較輕鬆~不會輕易需要被指導~
放學後我看海鷗叔叔的收車~再把前人的巧思讚嘆一番
崙背要做什呢?對我們而言~就是肉圓與千巧谷
所以往街上走~帶回來使命晚餐
早上帶媽媽慣例心臟科門診~沒特別的事~順利的很~
沒影響下午開始的志工行程
剛剛游泳了~也SPA到快睡著了!
再補個呼拉圈吧!晚安安~~~~~~~
懶的生氣
一早風塵僕僕趕去開民事庭
真是受不了一換再換的內部文件
美其名~偵查不公開~
實質是~私自竊換證據~銷毀~更換
誰換?我哪知~偵查都不公開~竊換還能公開嗎?
天子眼底下搞這種特權~或許是貪污~或許是集結的軟暴力!
我還是老話一句~一部SMART多少錢?
這樣作賤知識分子的名節~檢察官算知識份子吧?
我說阿~這偽造的本票可以借我拍照嗎?
美女檢察官說:偵查不公開~請問:那我的權利何在?
今天就看到變樣送來的~本票~當然也是無法被鑑定用~
就是銷毀前二張這樣~其實第二張比較官版
送來民事庭這張~就是亂七八糟的剪貼~免正本也知道偽造!
好吧!這樣大家都清楚~何為偵查不公開~?北檢
其實~以前在賓士用的沒這些類型的!認字不認樣~沒有那種”錢莊”感的
懶的生氣的原因是~我不會這麼~無恥!那是他們的~價值觀
把這種本事當炫耀財看~
以前我真的不會把別人講的貪污舞弊當一回事~原來是真的!
那就是他們的事了~若不是貪污舞弊~難道是專業不足?
人家都說~我的父母是非常清高的人~一點點不恥都不要讓他們知道
他們是以讀書人自居的~即便沒有非常崇高的社會地位
所以~我們不跟中古車商往來!最多就是買賣~而已!沒買賣就不往來!
要跟我們往來~就是請乾淨點的人格!
所以我回來不談法院的事!以前也不談車業界的事
那結束今天的~老調重彈~請接受鑑定~沒別事的結論!
中午朋友開紅酒相宴~樂到我了~下回送~價值高的特產~烏魚子系列…
接著我代父母送禮給~姪女~”添妝”用~也給爸爸好增壽~
長輩的一點心意~添一下~可不是辦嫁妝
逛一下榮總新大樓~
接著我去SOGO買點心~高鐵回程!
水
所謂制者樂水~水是動~活耀
那我在泳池裡的水~是小動~小耀~小樂~小智~
早上例行虎尾大街一趟行
媽媽趕回來~他們的曾孫女要回北部了
補拜~要祭祖~因為中秋節曾孫女的父母去同學會烤肉…
這算是最新一代首次面見~先祖!先帶媽媽回家帶他們祭祖
我繼續完成還沒完成的瑣事~
因為明天北上有交辦事項需前置作業
結果阿~才一回家~感覺怪怪的
後來~侄子自己招了~說電梯椅壞了
我的媽是不會罵他的~
還欣喜數落一番~媽媽認為抱嬰兒的姪媳婦該坐不去坐
姪子可真孝順~一直要讓媽媽上坐~媽媽懶的繫安全帶就壞了!
反正又交辦要修理~唉~唉~唉~非本人承辦~非本人專業~非本人搞壞~
承辦人員在德國ing
對電器沒善思~總是電聯維繕就是了~
沒想到~該工程師來電~就這樣電話一句一句來~真的修好了ㄟ~
我都不敢相信~我做的到~
只能說設計真的很精良~
本來我已經在預估維修費用~加上侄子剪壞的安全帶~
初估一萬~所謂的德國原裝進口價~八九不離十~
好吧~少花一筆~安全帶還是做古了!
也是一份失而復得~特別開心就去游泳了
也好不容易~又可以下水了~昨天坐著都抽筋的腿沒的舒緩
今天補起來該有的水療SPA~與適度的游泳運動!
月餅山
端午節的山~續山~是消化粽子的熱量
中秋節的山~是為了消化月餅的熱量
但~也為美味值得一爬~再爬~
本日狂賀中秋~狂賀土地公誕辰
祭祖素材月餅
賀神明生~葷月餅
共吃三份甜點
到了大尖山上~一顆土鳳梨酥~笑容洋溢
到了二尖山咖啡亭~一大顆梨記的肉燥綠豆椪~超大滿足
回到家~素材餅~栗子月餅~小巧精緻~很貴婦款!
今日月餅的山
答應媽媽要帶爸爸去拜土地公~
所以儘管疲憊~補補後~也拜拜去
近來天氣涼爽~很適合散步逛大街
昨天病情急症解決~今天已經很正常!
家父都認得人~只是他的消瘦常常讓人想很久才認出
爸爸會主動跟人家揮手致意
拜好~說要喝冬瓜茶~我們又繞一圈回來~
不能SPA的今天~腿已經開始抽筋了阿!
人不可貌相一篇
爸爸的病情轉弱~
上周急診疑似腹痛~媽媽猜心臟病或肺炎但沒發燒
也證實就是大便囤積出病~
週一複診~門診
醫生說無礙~沒有大便問題
我老覺得不對~半個月沒便便~沒道理!!!
因為中秋節~我決定再掛個急診
一早我們就出發
結果等到一個LKK的醫生~我還想
急診哪有老醫生~且願意假期看診還鄉下急診
心生不詳感~是江湖術士嗎?
後來他與助理醫生真的把爸爸搞好了~萬分感謝
人不可貌相~真的~會解決病情的就是仁醫慈護!!!
據母親轉述~那是一臉盆量的大便
急診手術室裡助理醫生接了半盆~急診室母親與外勞接半盆
我就說~本人非專業只是理性分析~東西總有個去處的邏輯~堅持要急診~
爸爸解完~說想吃冰~共喝了800CC的果汁與美祿冰沙
會餓會渴才叫正常人~這下寬心了~臨節前最佳中秋禮
大家放心過節~大家都可以吃中秋月餅~蛋黃酥~
謝謝台大老醫師給我們好好過節無後顧之憂~哈哈哈~老的有經驗~
媽媽想起~還沒素齋月餅~要拜祖先~
去買一盒~後回家~在急診室的一天~
急診室有很多很痛~很瞎的事~也很多鄉下特有的哀戚故事與人情味
鄰居送隔壁老嬤來急診~說有通知她女兒~到要離開沒半個親人來
被打不知道誰打~被人撿來送醫~
喝醉酒的說肚子痛~我沒聽過喝醉的喊痛ㄟ~~~~來亂的吧!
隔壁床的直稱讚我~氣質佳程度好~我在想~他也醉了~掛著點滴
回到家~一開心染了髮~做了Q餅~
第二次~做~餅~又失敗~
趁著中秋人多分送出去….
上次餅心不對~素材不良~~這次味道不對~少一味~差矣~
我沒天分啦!~大家多多包涵~
記者聯誼營
9點開營
但本人昨晚就開始體驗~素生~齋活~與佛共舞
結果可能咖啡喝太多~上了床一直聽到心跳聲
挺奇怪的現象導致睡眠品質不佳
我的室友5點半就叫我起床
沒想到到了早課大殿~我們是最早的
本人沒有最早這種事情過~清晨
台中住持法師先開營~預祝大家豐收勉勵
再來是人間福報法師開釋~期許
文字的力量~活力化文字就會有不同的動作
不得不說~我們很幸運在場沒文盲且會寫字~也沒瞎子
所以我們齊聚一堂~讓文字發聲產生影響
繼之隨文明而來的拍照攝影
所謂隨筆免思~隨拍免筆~
此番天外一筆~本人提告的偽造文書與偽造有價證券等案…
讓我特別莞爾的是~我隨便偽造都比你們像~但本人不做非法~教更不能!
這才令我匪夷所思~maybe司法人員都是~高才生自己做筆記之類…
下午老師才教一些成功經驗的複製~就是進入用電腦文書文明後的名詞
所以這年代~還用剪貼複印~手法太粗囉!得先format
柴教授以君子勉勵大家從事記者之列~高度~氣度~品德更重要
總是這樣的ㄧ股清流經常留過我們拉回高標準的行列
繼續在清流上~洗滌
那專業阿~我們當然是差很遠阿~教授以總編的高度~創刊人的寬度鼓勵大家
下午學攝影~我的記者老師要我去學
因為我的拍與我的寫~差很多~叫我拿別人照片用
我也很想好好的拍~我連自己也沒拍好過~還懶的粉飾~修片
所以我也好好學~好加在新聞攝影貴在~真實呈現~第一現場的掌握
下午輕輕鬆鬆實務操作
最後欣賞惠中寺文宣組的傑作~也搶做新聞的快~實令我羨慕
我還不會做片ㄟ~拍片也龜步進展
結營~搶收一番食物~我住過忠明南路~親近向上市場美食
住過文心路一段~那裏美食昨天吃過~
打道回府~沿途車水馬龍~佳節氣氛洋溢!
爸爸媽媽的曾孫已經回來過節了~更添喜氣!
掛單惠中寺
早上陪母親虎尾台大門診
午餐後跑一趟元長工業區備材料
繼續雪Q餅~
就北上台中
溫習故居餐飲
準時掛單~惠中寺
唉~重整行囊~忘了紙~褲
都市好修行~什麼都近在呎尺~
應該空包來~採購ㄧ包回才對!
桂花排骨
原來一字之差~
還以為是桂竹排骨~
這下子~全肉食用餐還挺不習慣的
在辦席桌的餐廳
一個人點餐有點難~但這裡只有這家餐廳
所以挑有蔬食的單點佳~
上次主廚好心載我們躲雨的下山
還說~非假日可以弄小火鍋給我們…都騙人
總之~自己點這道菜不滿意就是~
下次就是客家小炒~五花肉絲BIBI吃~其它我吃
回來趕緊切盤筍子綜合營養元素~高纖很重要
雖說點餐不甚滿意~一路順暢也愜意
就要下山了~才起程~BIBI就搞一身汙穢過來
唉~沿路一小時怎麼熬~唱山歌的興致全沒了
唉~我才剛吃飽~唉~唉~唉~很無奈~我養的~
回到家更無奈~
誰來教教我家外勞~何謂節能?
本人不算節能時尚尖端的人~
但最基本的~省電省瓦斯省食物~有苛求嗎?
而且我相信~以本家消費絕對在平均生活水平之上
高標之末~中產之中上
我只是不喜歡浪費~特別是能源~罷了~
在很多人眼裡我算奢侈在用了~還能讓我火冒三丈~
coffee day
真巧~大家都在買一送一
預定今日拿食材~跑一趟虎尾
媽媽一起去~準備一些賀中秋的品項
最後一站就是星巴克囉!
媽媽也很愛~都說那裏好喝~
回來後~萊爾富VIP也在買一送一
買了一個月的量
所以今天共買了34杯現沖咖啡
幫貓咪亮亮帶上小叮噹~這樣我們可以知道他的方位
已經開始準備不關他了~長大了~讓牠充份成長茁壯
整個家包括二隻狗~另一隻成貓~小星星~都是牠的玩具
午後~到游泳池~在水中練跑步~是會累的喔!
但是可以自我感覺良好~很會跑的樣子~
有水浮力輔助~動作可以標準點~大跑步樣
確實比我游泳速度快很多~來回25趟才45分鐘
早點回來~避開泳隊訓練的擁擠
明天爬山去~今晚早點休息~