沒特別的計畫
就是跑十公里~確認一下半馬時間內”能跑回”
因為已經報名了~就是全力以赴~
早上再把民事庭資料整理一下~
反正怎麼看就是很簡單的事
搞了一堆人~一堆似是而非道理~到現在
而且還是各一堆~各單位~只有監理站讓執事者發言~但都在裝蒜!
就是說本事裝蒜高手~不用搞一堆來製造烏煙瘴氣混淆視聽~
反正我的小事就有很多人要無限放大~往壞的搞這樣!
但往好的也很多~謝謝他們!
下午有點昏沉~大家都在午覺~我也覺一下
太陽沒下山就開跑~因為操場七點收工
本人慢郎中擔心的只是能時間內回來而已~
有期待就是刷新自己的記錄~就很滿足了!
有在地優勢吧!嘿嘿~訓練貓狗啦啦隊!我的隊員~
下午媽媽睡飽了~在家等我跑回來一起去游泳~
沒新鮮事~明天起天天忙~一週!

經過昨天爬山
通常隔天都是輕鬆在家比較多~
雙腿還得恢復一下
早上整理外婆的故房~早已經被我們拿來當摺衣間
也放將來新居要入駐的物品
越躉越多~得整理~完善後
剛好準備午餐~又做新款Q餅
學習來的是超高熱量的奶油
愈吃心愈驚~雖然挑選的是特級安佳金箔包裝~熱量一樣高阿!
所以改用椰子油加上可熔起司片~降了些許熱量~吃安慰自己的
沒想到效果意外的好~媽媽直誇好吃還拿去送人
能送人就是有具水準啦!
新鮮事之一~期待很久的半自動貓便盆來了~
亮亮長大了~嬰兒盆早已不適用~但他技術高超還是精準入盆
不用教的叫天性~他真的又在新貓砂盆使用~甚喜!不關他了~
下午彈琴自娛~喉嚨還不錯~唱幾首
突然想起~車站內的歌詞~無情的喇叭聲音
可能再過幾年~兒童會問~長車沒喇叭阿?
高鐵沒有~捷運沒有~輕軌有嗎?電氣化的火車有嗎?沒印象
地下化的火車有喇叭不就震聾愈耳~產生震災
反正~情感跟文明關係有點反比~
最無情的聲音是~救護車~消防車etc
傍晚帶爸爸去小公園晃一圈~發現沒無障礙步道ㄟ~是隱藏版嗎?
我們就回來了~買萊爾富當晚餐
等過泳隊上課時間~再上泳池~
哈哈哈~~到了發現~什麼都有~泳裝沒有
是個唯一一定要跑回去一趟的理由~
這個有人情味的地區性會員中心~沒帶的店家幾乎都可以借你
泳裝我是沒問~也沒興趣借~跑一趟囉!

預定的爬山日~改每週一次
已經開始為半馬而努力練習
晚出門~走普通道路先上祥雲寺預定的三天法會
結果阿~到起爬點~已經快十點
所謂的日正當中ing
速度很緩慢~到二尖山要110分鐘
在冬天~這已經到大尖山了
就餓了~還先把燻雞起司饅頭給吃掉
再繼續完成今日運動
也臨時加行程午餐~反正下午沒特別事
今天愛犬玩成一隻流浪狗模樣~唉~他喜孜孜
回到家~幫父親運動的治療師已經來了~
我把他帶上樓好好洗刷乾乾淨淨~
住鄉下~一不小心就是這模樣~風沙塵土多~
沒百貨公司可以逛~很難乾乾淨淨~
BIBI的百貨公司專用推車回來就收好~沒開過~
就在房裡玩起貓狗~亮亮也跟上來玩
本來想好好休息一下~被他們搞的歡樂起來睡不著
這隻貓超級逗趣~~正仿台灣石虎~歸我們保育
治療師們直誇講我們的Q餅好吃~謝謝大家~終於阿~
本人做的食材~不太敢跟別人分享~~
其實也只負責配料~本人不靈光拿鍋鏟~俗話說虧手虧手~~~
都是外勞代勞~鍋子裡的作業流程!前製後續我~
晚上跟媽媽去游泳~媽媽還是需我的督促鼓勵~免發懶散
昨晚我又移房下樓~因為媽媽說要協助”管理小狗”
我的BIBI要跟她睡阿~~

跑一趟台中調閱卷宗
服務可真好~不來電則矣~
共四通~再多便民服務
都不如一個勿枉勿縱重要~
本人手機~幾十年沒換~那其他就不用再多說了!
第一支~還是未開放時期花錢換來的~所謂0932……
所以看內文非常疑竇~旁人更令我疑竇~
但本人懶得追究~也涵養我的業~
恰似~日俄戰爭在中國~
君子愛財取之有道~小人貪財就不是正常規範可以拿捏
覬覦我的財物嗎?本人又不吝嗇分享所學~只是我講的聽得懂得很少
如果有一天我的業也成宇宙~那就請自己領悟~
本來想逛一下好市多~這也是原本慣例逛街的地方
去補點東西~自從爸爸去年住院後出院沒再去過
結果~不能去~沒想到一回家媽媽就安排要去逛~可好!
所以只好去逛裕毛屋~走著過去常去的地方~
我最愛的煙燻鮭魚飯糰也完售~只好鮪魚飯糰
沿著公益路剛好看到品皇~這下子可把焦糖漿也補齊了!
到家後休息~剛好去游個泳~週四律動!

爸爸媽媽跟德國姊夫的飲食模式
就是~布袋港吃海鮮~華山喝咖啡
還幾次南征北討西邊到東邊~布袋沒咖啡嗎?
華山也有些海鮮~但是沒聽過鱒魚就是
我來顛覆一下~上山吃飯去~
當然是基於父親病情的考量不宜過度勞累與環境的重要性
所以還是就近華山用餐就好
爸爸非常開心~遠眺景觀~無人打擾的吃飯
整個午餐就我們一桌
所以坐到最好的景觀桌
餐點也讓他們很滿意~特別客製化的部分
老人阿~哪有個規則可循~
菜單上沒有的他們要點~點了人家還送來~夠貼心的了!
我的媽~苦茶雞~菜圃蛋~人家沒菜圃蛋~也炒來了!
我的爸~吃到一半~吆喝~怎麼沒炒麵?~是!這就去吩咐炒~
店家不賣麵也炒出來了~老人喔~順意就好!
給他100分~無論如何~能解決問題的最棒~客戶至上無疑!
稍微休息後我們就回來了~
就這樣~爸爸一上床就累到睡著~治療師來省一下做運動做到又睡著
閒著我又做一次Q餅~花生當堅果
結果花生並不出色~可能要用花生粉之類
裝二小盒~給治療師也回去款待~她們家的小孩!
職業婦女非常累~我的母親很能體會~有現成的最好!
接著我帶BIBI又練習跑步~還可以~7KM
BIBI也很可以~偶爾離隊逛一下草坪~大致秩序很優~排我後面
我們這一隊~人狗二口組~二口組~有悍吧?
上SPA~這個規律就持續~

上一次不理想的成績讓我很擔心
正因如此~更需要策勵加強速度
還好~傍晚小跑五公里~在時間內
剛好在二個月才跑~經過練習
應該可以刷一下個人記錄才對!
免得都不敢跑台北~那個只封路的大都會~時間到沒路可跑
有一種撿人的專車~好像垃圾被撿很不好~
原本沒什預計事項的十月
也漸漸填上行事錄
早上出去小採買~
下午看了兒童版的十大莎士比亞名劇
與西方十大童話~而這童話後的註解免不了一些”幹”話
這些幹話的原因就是~以成人的角度看童話!以真實的世界看童話~
要把自己歸零去看童話~這才難!
我的爸爸專攻~財經會~所以我的第一本故事書是:鑽石好看不好吃!
啟蒙教育~就是這樣~
看莎翁劇我是一面看一面好笑~我也造訪過他的英國故居~
並不如莫札特故鄉的地靈人傑感~恰似環境就可以孕育天才~
我本來想~我可能沒生在那裡~才會音樂天分不佳!
但是相較莎翁後~有桌子就能寫~識字與天份沒有特殊環境可言
我好笑的是~台灣不紅~不會行銷~歌仔戲
因為我們的經典名句更多~更警世利人~但是寫中文~台語
沒有文學版的編劇與書籍相呼應
這些英文名句拆開看真的沒什麼阿
有浪漫嗎?羅密歐可以不理智到自刎~還是山伯版蝴蝶飛好
李爾王也太辛酸了~這種劇我看不下去~悲哀後的悲哀~有什好傳世的
當然很多名句還是實用的啦!例如:你能告訴我你很心酸不幸~那還不算太不幸啦!
還是要看完才可以~我對書本的堅持~
媽媽看到我嚇一跳~不是要去跑~天要黑了
我有在看時間啦!今天五公里~narrow一下~速度先!
剛剛SPA回來~這樣才完整的一天!

父母都要問診
母親又跑二個醫院
父親要一個醫院二個診
也就是說~他們二個人各二個診在今天
早上台大先~有復康巴士來接送
外勞剛好在家裡打掃準備午餐
恰似上班族~我們中午回來吃飯
下午又出發若瑟醫院媽媽的結石門診
看上個月碎石的結果成效~還不錯啦!還可期待全掉下來
爸爸早上應該要看胸腔科~但掛不進去
改看心臟科~因為又產生其他的問題~不知道怎麼辦?
看看後~也只能針對心臟再做進一步檢查
腸胃科就依照急診醫師囑咐~要來門診進一步詳檢
後來醫生覺得還好~在觀察一陣子~又約半個月後的診
我抱怨~我的大姊因為是大學教授很固執~很囉嗦意見多~
又沒辦法一起來~常常與醫師意見相左~我們很難ㄟ!!!
都是她~害我們常常被醫師罵~從急診罵到門診到病房~好像壞事都是我幹的!
人家說~人有通病~好為人師~
我們家~通病是~好為人醫~連外婆在世都這樣~專出中醫配方喔!
不過這一次~倒是難得與專業醫生一致~拍拍手
原來爭議很久的軟便劑~不應該拿來治腸胃用
是治療肝昏迷的副作用~瀉!
就可以安心不給爸爸吃了!
這好像是~威而鋼聽說也是一種副作用來的藥!
好吧!醫學有這麼一說~同樣的中庸之道~權衡相量~
禍福同至~用副作用治非治本!
中午早點出發~我們又喝了星巴克~爸爸也很愛喝~今天先暫停
回來的早~早點去游泳~
要努力減肥~甩掉重量~加快我的跑步速度!

沒想到~土商有夜間燈光到七點
正何我意~我們練習跑步有了好的開始
覓到好的地方~無太陽~沒野狗侵犯就是好地方
今天從家裡出發共跑8KM~不理想的成績
還要多多練習~哈哈~領烤雞~半馬好歹有半雞吧?
昨天移房~手機滑很晚~
因為沒媽媽的強制~取締~入睡~
也就慣例的睡晚了~出去採買一下
下午看一本很有趣的兒童書籍
很像是敖幼祥漫畫般的調侃歷代皇帝
書名是~給皇帝打分數~科目是:武力,文采,政績三科
原來完顏阿骨打有一百分的武力~我得研究一下這個非漢族皇帝
已經看太多的~蒙古系列~無論是成吉思汗或是忽必烈
走文采與藝術風格的皇帝常常被殲滅~被擄~被殺~唉~
原來岳飛被殺~雖說是秦檜的獻策~
主要原因是~岳飛要搶救被擄走的皇帝與太子
現任皇帝怕地位不保~所以12道金牌撤回後殺!
所以阿~古今中外~無一例外~父子情阿~手足情阿~沒權勢的誘因大!
看得我背都涼了~李世民是早知道的立下手足殘殺之典範!沒意外~
不過以皇帝的首要歷史還是政績~
好笑的是~李世民超高分~才有今日唐人街之稱唐
我看到合不了書本~翻了書沒看完很痛苦!~
直到5點20下樓~跑步很重要~
今天第一天~好的開始是成功的一半!
晚上算媽媽陪我去SPA~她游泳~
我有一隻好小狗~全程陪跑~緊貼在後~真驕傲!!!

沒事的今天~終於忙碌的九月份下半
天氣漸漸涼爽~太陽下山就舒爽很多
以往在台北開始穿長袖了~
所以整理了自己的房間
準備移房~睡自己的房間
爸媽的床~很硬~他們老說老人要睡硬
硬碰硬不是更易碎?
外婆的更硬~是台灣檜木原木床~生前交代歸屬侄子
但是她活到98沒骨折過~
我只有撒嬌的時候上去賴一瀨~隨便碰到都痛
還是喜歡自己的床~瑞典名床符合人體工學全身服貼~
一天睡超過十二小時與最高紀錄十六小時都在這張床~舒服~很沉的完整
唯一就是~沒彈簧的反作用力~起床很難~
早上慣例與外勞準備我們一天的飲食
下午移房~先整理出一堆新衣服與厚衣服給新外勞好過冬
喔~我比較擔心的是已經迷戀媽媽腳ㄚ子的BIBI
無論在房間床上或是客廳~他老是躺在媽媽腳ㄚ子邊
我開始相信~迷戀沒道理~以及~海邊有逐臭之夫~
好吧!等一下再看看~他愛睡哪就睡哪~
晚上等過游泳隊下課~才去游泳~
這種天氣~就是令人昏沉的愛睏
泡熱池都想睡…起跑~我的馬拉松啦

從現在開始~週五就是我的爬山日
週日長跑日
週二三短的長跑日
為了我的烤雞半馬開始準備
沒特別的野心~單純給自己一個目標
還是有壓力的~得在時間內跑完~完賽!
沒留在山上用餐~是因為~中秋的餅還很多阿!
BIBI還有一份四物雞要吃完~
就知道~住在家裡~不增肥就很萬幸了!另類的幸福專區
在台北~不用刻意~就會回到低標準區~的體重
那高標就是要努力啦!
好像沒特別事~買必備品後回家
應該過了中秋~就等過年了!無大型採買
可能有機會回到低標區的體重
晚上陪母親游泳~她愈來愈習慣這項運動
這才叫有運動~有流汗~有促進新陳代謝~
搖呼拉圈去~也是在~腰瘦促進