主要紀事~如題如圖

隨筆免思~隨圖免筆~就是醬!

幹完這ㄧ場半馬~直接飛奔E世代SPA

也顯然比起過往~情況好的多~也謝謝大家~更謝謝天公做美讓我跑出佳績

如我所願~ in 3 hours~就是ㄧ般女子半馬的標準值

特別是路權嚴格的台北市跑場~所以都不敢報名台北還要跑到離島~順便玩

回到家~爸媽與外勞已經等我一起上餐廳慶祝

這是個值得慶祝的ㄧ場賽事～畢竟我破了自己的紀錄～

就在虎尾的茗屋餐廳用餐～媽媽說拉麵好吃我最愛吃日式拉麵

飢腸轆轆～滿腦子的拉麵～我還ｅｘｔｒａ　ｐｌｕｓ　麵

結果沒有ㄟ~通通改火鍋~吃得我驚心膽跳

卡式瓦斯爐我不愛~距離太近~桌子又太高

不過東西好吃就是~炸物很清爽可口~

難怪大家愛去~全家人只有我今天才捧場~外婆也愛去

接著我們去斗六做民生採購~ㄧ個叫美國店~另一個是印尼店

果然美國福利好~周日沒開撲個空

然後我報名了玉山~哈哈哈哈~~

沿途帶爸媽看ㄧ下我今天跑的路段~分享ㄧ下

回家休息~好累阿~短暫睡一會兒

剛剛去讀書會~我的媽真的很混~

想說讀書會哪有沒書的道理~果然只有我媽沒有~~我跟著沒有這樣

還好~講師要我們簡介學佛的動機~

我的學~就像我在看朋友們調教子女一樣~我只早ㄧ輪到位

忙碌與複雜的社會~藉由宗教ㄧ起管理子女~而我是被管理的那個!

ㄧ個住美國的朋友~怕兒子變流氓~搬去摩門教區~學乖~

這位剛來我家的朋友~堅持要女兒週末都要上教堂~整天喔!

當然我不是青少年也不是兒童強迫不來~我的信仰還含有我些許的孝順成份在!

講師與同修們~入門很深~本人盡力領會

想起前天法師ㄧ句話~談性起緣空~讀到頭殼空空!

經過昨夜的折騰~原來我真的不能吃生酵母

已經是第二次的”發作”

劇烈疼痛的腸胃~好像腹內食物往上跑

直到空無一物停~昏睡了我!

早上起床還是非常疲憊

太大意了~往常只在意不好消化的食物特別不吃肉傍晚後

拖著疲憊暖身跑一下~沒想到今日補課ㄟ

學生已經陸續上學了~所以又騎回來

短短繞家的產道跑個2.3KM~-速度竟然掉到1.8

微恙就是騙不了人的實據數字呈現

經過一天的休養生息~剛剛SPA回來已經回復

吃自然發酵的饅頭~

還好~不是今天腹痛~不然阿~二個月的集訓就毀了

明天迎接半馬~下雨嗎?對我而言好過豔陽阿!

早上很晨起~5:10

小跑5KM~速度2.17

帶BIBI一起去跑一下

今明二天就是養精蓄銳囉!

整天沒新鮮事~

弄個hello kitty 小保溫瓶回來~

明天更續銳~這樣!

其實~跑馬拉松對我而言對困難的壓力是起床~早起

其次是~曬太陽~不過遇到大太陽日很少

再來才是速度~緩慢追求微速度增加

當然起初~就是全都難!很登天感~~~

今天完成賽前最後一趟1/4馬~就比較安心~

以前老師是這樣交代的~要能跑10公里才報半馬

早上的四分之一馬~很紮實~

要出門前BIBI跑上三樓等~想說又可以騎鐵馬兜風~真聰明一次就知道!

發現是要慢跑~一點都不想跟~跟下樓又上去找媽媽

回來剛好爸爸復康巴士也到了~送他們去做復健

我自己在家東摸摸西摸摸~也備了午餐

魚是高雄舅媽送的~看護煎的~我不會煎魚~所以煎好再去~

爸爸今日行程很滿~下午沐浴車來沐浴~

與他們分想父親做壽的喜悅~一人一顆壽桃!

聽吩咐~我去採買必需品後~直接上泳池~

經過長達8小時的休息~不用直接下SPA

我還游了500M的巡航速度~其實也快不了這樣~講白的海龜飄移

才到家~又差遣~去拿藥~好吧~帶BIBI散步走街

搖過呼拉圈~等等~進房啦!很家居生活~明天更家居得找樂子喔!

本周在路跑集中營首重~早起~當然不會是美食

早起要有支撐力~運動要有目標~重點是升起必要的欲望而前進

於是六點多起床~翻來滾去~想到鐵馬~昨天爬山的疲憊腳還在~不跑

騎去哪呢?有了~美貞肉羹~就灑脫的出發了!裝上BIBI

產業道路多~來回含飲食共90分鐘~

沒特別的溜搭~是不想遇到”豔陽”~所以晨間成功~

回來還可以做很多事~同時也吃很多東西~感覺日子很長

中午電陶晶爐開鍋~第一個火鍋~成功~

這是在德國生活時學回來的東西~他們用的是節能板的爐火

後來才演化這款~沒想到幾個年過去~我買不到1/10價格~我不追逐文明先鋒

但也不能因傳統而不前~媽媽今天開心了!本來她一直說~瓦斯好!

唉~新房已經工成裝上天然瓦斯~我本來要用電陶晶爐的!很怕火的我!

有一種動物報恩千萬不能要~但也無法拒絕

媽媽養的貓~老是玩死鳥叼回來~報恩獻給主人

又差點把我嚇死~就這樣含在嘴裡叼到內門來很驕傲的樣子!

然後我大呼小叫請媽媽出來處理~媽媽說~還沒死啦!企圖替貓脫罪!

媽媽抱起來~結果還是慢了一步~軟癱了~溫的

於是她又開始慈悲舉行葬禮土埋~讓我想起”黛玉葬花”是多麼纖纖情懷千古動容!

這一幕~”雪玉葬鳥”~慈悲良善也感化不了”畜生貓”~畜生之謂畜生

反正我很討厭她~她與野公貓趕走我的亮亮~黑白公貓更是我的眼中釘!造反貓

好吧!有一天亮亮會回來的!就是長江後浪推前浪的道理!

下午提早去會館~完成一天的固定律動~

方便進行早睡早起~

大尖3，2尖3之今日33

下山前觀景臺的Bibi重整衣裝

因爲要上車回家了！好可愛的模樣

週律的爬山看到行家

總是多聊些玉山～準備報名了！

急著把桶裝6000cc水給付了

回到家媽媽也問～給了沒？

結果啊！原來是咖啡櫃哥的～哇哈

他還在休年假ㄟ⋯⋯

寄放餐廳，我們疑似宵小般解渴拆封

雞同鴨講一翻後，老闆又把錢退我了。

這下子～欠過年了。共犯3名，榮辱與共啦！

下了山採買大潤發拜元宵節慶

回來拜拜～很順利壽桃誠意足

也是老祖母的冥誕。ㄧ次聖杯！

早早SPA去

我住在自己的選手村強制規律。應跑～

吃鐵板燒最後是我敲板定案

因為大家想吃聚火鍋~但週末跑完馬拉松就要去吃了˙

後來媽媽看到一家~吃到飽的披薩店~竟然是今天中午生意最好的ㄧ家

但我不吃披薩~而且吃到飽壓力很大

於是在這理落腳吃飯飯~

先去辦點瑣事~且很驕傲的告訴大家~五期是台中生活機能最強的!

爸爸的好預測眼光~我也有還不賴的阿達力~所以我們在這裡用餐

週遭的便利就是我們附加價值的”成就”

所以就一掃早上的~度濫!

我的母親~說好要八點出發台大~有餐前餐後的抽血

結果~提早半小時請她起床~到八點還穿睡衣~閒晃~我怎麼叫都不回應

好吧!已經這樣繼續下策~您更衣我去辦點別的事

回來~總算可以出發~台大

在車上先交待萬交代所有事宜~但我現在回頭一~想~真的沒辦法啦!一個照顧一個是最好的

相對的~我得謝謝偉大的母親~當初這樣照顧外婆~我認為這是我很大的責任之一

她同時照顧老母親~老公與一堆”畜生”~的辛勞可想而知~

丟下一個~就多一份擔心~

於是我回到家~我猜~外勞聽見我的雜唸~馬上把爸爸推出來客廳stand by~還有90分鐘ㄟ~

有沒有一種”on time”的觀念?而所謂的~過與不及皆為過~的中庸之道?

恰到好處~要天份~準時有很難嗎?我的氣急敗壞可想而知~太累的爸爸會生氣

昨天宣揚一日的8點與10點30~喉嚨可真痛!

好吧!10:30出發台大~不用飯前抽血的爸爸

有點延遲~我們還是順利來到大墩衣食廣場~逛大街~特力屋~繼續為新房打點

最後是媽媽吵著要回家到垃圾~即便看護說沒差

趕在垃圾車到時回家~卻進不了~門

所以~今天的經驗告訴我~不能輕易改變習慣~

母親改變了起床時間與規律的溜狗~可能是因為昨晚我上樓睡自己房間

她失眠了~所以~起不了床~也記不好事情~脾氣暴躁!

沒辦法~為了訓練自己早起~參加半馬~調時差~回房一週

喔~律師又更動了~

一台小車~竟然可以這麼糾葛~

本人堅持的就是~我處在一個法治國家~我信人為~帶來的方便~

但絕對不會是~貪贓枉法!

我處在一個文明的國家~就不應該用清朝的力律來審~

再者~文明帶來的便利~就更不應該是或害的根源~

簡單說~我的官司就是糾結在~被告濫用影印的便利!copy之亂罷了!圖章阿~可歸類在清朝!

經過二天的北跑再南奔

今天就是要好好休息的ㄧ天~真巧是周日

ㄧ早~鼓起勇氣上了體重機~好加在阿!沒重ㄟ!

這是朋友來這幾天最大的壓力

美食誰都愛~還好她們也愛運動~

且不耽擱我運動~也上泳池會館~

ㄧ天都在閒晃~中午與外勞備午餐~自己燉煮四物雞腿

腿是他們的含BIBI的福利~我只喝湯!

隔壁阿姨送來二道菜~就少下點麵條!

爸與看護吃牛肉丸麵~我與媽吃豬肉魚丸麵

也煮了樹薯老薑湯~下午點心~跑步前很剛好

連二天沒跑~~就跑1/4馬~11KM~速度2.07~SPA!

朋友來訪~今日送君千里~來到高雄貴寶地~

經過精心策劃~與朋友的排練失敗後

母親爽快的答應我們一起前來!有喜出望外到!

早上安排母女上教堂~她們的虔誠信仰很令我們感佩!

我急忙趕回家梳洗~與製作米糕~不及格就是!

上等的梅花豬切成骰子豬塊~竟沒五花肉好入味!還有我調味不佳

與外勞的~用米過多~我很抱歉這是最難吃的ㄧ次!

算好下教堂時間我們就一路南下~

先送朋友回到鼓山區的家~延路看市區風景~

算是所謂的~美術館區~凹仔底站~

在朋友家用餐~後~下一站~舅舅家~

算不清來過幾回~總是這些年外婆與父親的病~母親舉步維艱

媽媽沿路一直說認識路~最後還是goole mape帶到~

她們話家常後~也確定大表弟非常安康~順利!

我們參觀傳說中的衛武營公園~沒想到這麼近!

外觀現代~內觀典雅~文化創園感

很可惜~近黃昏~還有下一個行程~媽媽體力也不如以前

需要用輪椅~帶她參觀~以這個園區~可以考慮~”慢速電動輪椅”不影響行人的前提下

甚至太陽能輔助動力~煞車力等

我推的上上下下~很努力的支撐著!

但只要她願意~我是還可以多走走

媽媽牽掛~下一個行程~孫女~與家裡的爸爸

是我們來到~這個蒂芬妮色調的飲料店

我很是訝異~他們是nike迷嗎?

久等~jorden~喬丹~是nike的高檔鞋款

至於與蒂芬妮企業合作款就是nike的至高檔!

本人有喬丹藍球鞋~蒂芬妮~就沒排隊買了~但是沒本事打籃球

騷包本事~實屬專業~特別悶燒!

用了傳說中~可以高鐵專送的丹丹漢堡~是不錯!

南台灣的親民價格~更傳達美味!

媽媽吃速食店的羹麵線~BIBI得到一塊炸雞~丹丹!!!

我們用蒂芬妮的飲料~自己時尚起來

希望他們開業成功~我們帶回好消息!

床上的爸爸笑嘻嘻還拍手!

今日功德圓滿~諸事吉祥!!!

俄羅斯舞團票~是去年十月就買好了!

當初左思右想~還是沒買父親的票~

很可惜~若是以看表演的時間還算是可以的!

恰巧朋友來訪~邀請一起觀賞~可以止住些許欲望的舞團表演

天知道我有多想再去沉浸在莫斯科與聖彼得堡!

午餐後出發~因為還要辦點瑣事~

原本安排朋友伴母親享受一下都市的美髮沙龍也休息~我獨自辦事去

沒想到~媽媽這麼不領情~唉~不想麻煩人卻讓我牽掛了!

所以只好領著她們晃大街~

大樓的管理室~幾乎是一年一度的~熱絡問候

隔壁買個~寵物食材~免不了瞧一下NONO的帥哥獸醫們~

上中山堂~跟我想的不一樣~原來在中國醫藥大學

也在校園付近晚餐與休息

等進場~我們看的是灰姑娘~售票率不佳~會讓我很擔心~

畢竟嘉義的不佳已經取消演出地了

所以我們來到台中~是一場很精彩的演出~還加碼32大轉

我愛看~舞出的戲~純唯美的肢體語言~優雅表達!

最難忘的是”試玻璃鞋”的各喬段~每個動作都是美戲~很特別喔~

整場舞碼~除了大時鐘布幕沒個佈置器具~全是舞出來的!

除了喜歡把自己丟在圖書館外~芭蕾舞廳也可以~

歸途上~我抱怨母親~老說我愛晚歸 ~10點叫三更半夜~

就在這時間~近11點的ㄧ號國道上

車多的像是全台灣人都上了車在國道上~拜託~這哪裡晚~

洗個澡~我昏睡哦~累翻了