規律的周日~我加了一場爬涼亭山
這個周日可真熱鬧~團體~真多~
他們配備齊全專業~也有隸屬教育部的登山協會
天母古道ㄟ?目的地是???
因為早起床~不是很早~加一點體能基礎而已只到涼亭
也期待有一天可以六點出去訓練自己~
不給自己壓力下的自然醒~這算期待奇蹟嗎?
不小心有點扯到左邊腿筋~不太好施力
下午慣例打拳擊有氧~約用七成力
不能下熱水舒緩雙腿~感覺腿都硬硬的!還不到鐵腿的階段
這幾天天氣很好都有小小白代步~
帶BIBI出去兜風兜風~但他有尿尿的必要行程
人家都說我跟狗長得很像ㄟ~什人養什狗
那我應該要養西施才對~或是阿富汗犬
總不會有人認為我該養~藏敖或比特吧?要是巴戈犬可糟糕~

早上起床是起晚了~
八點醒~賴一下床翻滾相戀與床
睡九小時是常態生理時鐘~加碼賴半小時而已~
就爬上涼亭~忘了今天是周末
人可真多ㄚ~
還是跑~跑來回的碎石路~體大的選手都在這裡跑~
很希望自己也像那些選手一樣~那是一種期許~輕鬆駕馭體能與雙腿!
那像肯亞的那種彈簧腿~就是環境啦~羨慕就好!
我們又沒有獅子老虎豹在追~怎麼跑?
看到羚羊不用跑~要有常識!身在台北交通工具又充裕~急速走倒是真的
預計來回跑三趟~結果只跑二趟就透支了
因為算錯了~以為是來回1.7km原來是單趟
超出預計的公里數~很開心在自己的期望的時速內達成
很低的標準ㄚ~時速7而已!以前只有6
緩緩的下山~輕鬆愉快~
昨晚買金蕉伯送的香蕉盒剛好派上用場~
跑完吃一根~就不會餓狠狠的急下山
所以今天用了54分鐘跑了6.8公里~首次練習~滿意極了!
下來後~自己蒸煮嫂嫂提供的瓜子肉加上蒸蛋~好是美味!
例行周末~犒賞一下自己高熱量攝取~鹽酥雞的供應
一切都好~有著二個月的半馬集訓~我訓練我自己~是我的人都會為我驕傲的!

早上七點半就醒了~
前二天在醫院都是六點起床~倒不稀奇~
所以趕緊去爬山~
舒服極了的好天氣!
預計要練習慢跑的路段~今天還因颱風竟還在查封中
我們繞邊也上了文化大學
晚上又打了拳擊有氧~
算是為了半馬開始前置作業的訓練自己~
新鮮事~我吃了紅豆甜粽子~不難吃挺特別
好吧!持續~晚安~晚安安~

這趟南下~四天都在醫院跑~
原本以為四天是挺適切的南返預定
但意外~表姨就這樣往生了~
我得到一個統計的結果~挺可怕
被我探望過的年逾九十老者~含親愛的外婆
都在隔日往生~這個巧合就是說~本人不宜探望資深老人~
接著陪母親做腎臟的治療
腎臟發炎~需要個半身麻醉的手術來治療
我們就在若瑟醫院三天二夜~
得感謝~議員學長~總是零距離的協助我辦事~
得感謝~表姨有位好媳婦與孫子們~他們會陪她~
也感謝秋梅嫂為我特製小饅頭讓我帶上
也謝謝~ㄚ植剛好退伍~補足空的人力資源載我搭車~他阿嬤我媽還在休養~
結果連著睡眠不足~回到台北
不清楚明天會睡到幾點
可以確定的是~開始早上運動~為了人生下一個具體的挑戰
我為自己而努力~同樣地~功不唐捐~即便敬陪末座!
親愛的小王子也有個快樂的彩色狗生!精明ㄚ他~~~~~~~~~~~

昨天實在沒心情寫下又要送終
表姨媽已經與世長辭
就在我急探病後ㄧ日
我與母親辦好入院治療手續後
如我所求～已沒病痛～身體無苦難～
也是出院～
今年親人第五終～都是老有所終的送終～
今日祭拜萬分感傷
91高壽～想必子喪也折少許壽
我的外婆把淡水帶來的親人ㄧ並帶走了！
她總是這樣⋯
她們長的好像～好像！
了解祭程後～二週後回來送終！

整天陪母親診察
透過X光、電腦斷層、驗血尿
每種二回以上
腎結石的位置與確認大小如何處置
從十點折騰到下午四點多確定手術治療
接著辦住院，明天手術。
檢查因為不能吃飯用餐～
中場～我吃了碗粿止飢
繼續診療
現在我們住進來了～明早手術。
若瑟醫院
就是母親難產生下我的地方
而且母親對那位馬大夫崇拜20年
後來也成了該院首席婦產科名醫
就是他把我「救回來的」
因為救嬰兒很麻煩，嬰兒住院在保溫箱
母親回家做月子
這故事我聽了20年～

忙著幹ㄧ堆新鮮事
1，訂食拿波里,首次吃～當然每種都是新鮮事
2，訂澎湖機酒再次扣關半馬～
我可以敬陪末座，一樣享受完成的喜悅！
重要差事
上台中探病玉秀姨
到今天才知道戶口名是周滿瓊
連母親都到今天才知道ㄟ
過去那些我們難以想像的真實情節
阿姨的父親入贅外婆的娘家
長期被取笑～遠走海南島
外婆說他另結新歡不負責任
所以阿姨的母親悲憤而亡
從此與外婆相依為命
姐妹般的年紀有著母女般的情誼
但阿姨說他是去打拼客死異鄉
還好～叔叔來找她！也交待晚輩照顧香火
那是～根～的源！
本應姓陳的她～竟姓周與外婆同
嫁姓陳～又回到陳。
90高齡的阿姨，
願上天悲憫垂憐剛喪子的心碎
緩緩身體的苦難！早日安康！

規律的周日運動
才一開門~真是好笑的狗啊!
他總是注意我的一舉一動~
只要有行李出現特別關注~
打開行李就會自己住進去~出門外了關!
愛犬是我最貴重的行囊~但無法入行李!
只好把他的專用包放在上面讓他安心~有你的份!
大行李也不過是為了推他好用罷了!
所有的事務就是準備明早返鄉探親~
除了儘量要清空食物~也打點基礎清潔工作
完全沒幹新鮮事ㄟ~就是往常的周日行程~
ㄚ~有了~買了很多冷凍食品~自己猜測像是價格輸入錯誤~
就把下半月的食物給備妥了…..

(記者Mercedes台北黑白報導)佛光山國際佛光會松山第五分會,9日下午在台北道場12樓講堂舉行本年度最後一場月例會,同時舉辦慶生會,9月生日的會員齊聚一堂接受所有會員祝福,會後開辦下個年度的年會的首次籌備會,這個年度重大盛會將分次籌辦會使圓滿成功!

國際佛光會秘書長覺元法師是今年度剛接下重任,屢屢公開場合讚美松山第五分會是典範分會,不僅在精緻化中和平圓滿且皆大歡喜!所以今天特派北部北區知賓總長來指導開會的過程,總長表示雖然分會幹部優秀,也要保持不退轉的服務心,給與會員關懷傳達佛光人的精神!

宣講員黃玉梅督導分享一則<三等媳婦>,取自人間萬事第七冊卷一,介紹人間分為三等的媳婦,最高等媳婦懂得體貼,重視與尊敬,最下等則怨恨,哭鬧,投訴.她娓娓道來與公婆的人間緣,不好意思自己評分請大家公評.身為小組長的牆牆表示,她最多能成為二等媳婦,就是禮貌,賢慧,顧念大局,想成為三等媳婦恐怕難以保持漂亮容顏,而一等媳婦是個期許與目標而已,未披嫁衣就深受教育會銘記在心!

松五分會此會選出優良會員,由參與義工份數最多的會員獲選,數字說明實際參與無庸置疑,得票數充分表現出好人氣!入圍有四位,
會長表示入圍都是最優良的會員足以楷模,但只能選一個,不僅要隨喜他們也要多多學習,最後由義工份數最多的當選,實至名歸!另一位優良新會員林校長,是眾望所歸的儲備會長,但無奈無法分身,校長嘆道教育局不放人,義工時數只能再等來時.在會長熱情邀約下,與大家分享此次世大運身兼大組長職責,負責各個賽場的儀軌部分,也欣慰有數位校長願意成為小組長承擔各賽場的責任.他表示雖然好累好累,但國際組織學在此刻是最實際的受惠,博士班的指導教授都想來跟他分享呢!141個參與國印製141種國旗,會後將旗幟分享給所有的與會校長,自己將在校內成立萬國旗幟博覽會,屆時將邀請會員们共襄盛舉!

慶生會開始,送來一個大蛋糕,在會員們齊聲祝壽歌中歡慶生日,品嚐精緻美味的蛋糕,受慶會員表示舌尖上的美味與心中的喜悅,不枉為佛光人,更希望大家都是,生生世世都是!

昨天咖啡喝太多~半夜才睡覺~
當然就要睡到中午~
一早會長來電~邀約相關事宜~
近午~看看行事曆~沒什衝突的~就全選!
6-8月,也即將結束不去冷氣房整日的團體~
今年也沒例外~參加一天而已回來就感冒二周~
午後天黑黑~早點逛天母公園就下雨了~
規律的周五~是打拳擊有氧的日子~
按摩池不熱~不甚盡興!也沒游泳了~
早點回來陪小狗~
新鮮事倒沒有~中午蒸蛋100分!自己弄的!是好市多買的湯包燉煮的鰹魚清湯為底
真是好好吃ㄚ~~~~
關於流言~習慣就好~因為別人都在張冠李戴隨便文章
至於年紀ㄚ~我的男友大我十歲整~都已經被我家人嫌太老的~這是實情!
沒人嫌他外省籍或來自香港~或外貌~所以雜音可以關掉!
其他的好話都是客套話~好嗎?非自卑非傲慢~自信與謙遜才會在親人間表達!
本人不換~也沒備胎~更沒興趣招惹麻煩~
至於那些自己對號入座的不干我事~謝謝抬舉~