雖然鼻子不甚妥~我們按照計畫練習~
也很意外的又刷新自己的記錄
95分鐘完成~很開心!雖然只是二分鐘的進步!
遇到一位金髮女子也在跑~我們開心的交會四次
我只是在想~比我高那麼多~腿長~沒比我快太多ㄟ~
一回家~鼻子奏不停~哈啾進行曲沒間斷
洗完小狗~弄乾後~等著打年度預防針
BIBI瘦了0.5公斤,來到7.4KG~真奇怪!是跑瘦了嗎?醫生說再減些好
鼻子真是快扯斷了~這會兒出門還是乖乖戴口罩!
確實好很多~起歹不會噴嚏直打
晚上就下水泡泡~
有些時候~很難拒絕~因為對我而言只是舉手之勞
但是我的身體不能在熱汗時吹到冷風~很少人能理解!懶的解釋就又犯難一次
果然~又奏效~只是去拿個手機~幫人撿個東西~這樣又受風寒了!
古言~風寒如是也~今者~空調寒~更甚之

整天都在調養我的鼻子~
開始洗鼻子~噴鼻子過敏濟
是有好點~但是經過一夜的鼻塞睡眠~
很難睡飽之外~喉嚨也痛起來了~
雨綿綿~晚上拿堂飛輪課
自從暑期停課以後
已經二個多月沒上飛輪~
今天先暖身~下周就開課~另一種規律生活又要展開
就是周三要拿飛輪課
澎湖路跑集訓要繼續….
賣場好多烤肉品上架~
夜晚吃肉難消化~我都忘了幾年沒吃烤肉了~
今年中秋節~就是柚子跟老烏魚子應景~有烤了!

由於氣候改變
午後鼻子大爆發~無法停止的噴嚏與鼻塞
早上爬山順順的不敢跑步
晚上拳擊有氧可糟糕了~
鼻塞加鼻水~有氧變成嚴重缺氧
這是第一次在台北沒打完~
所以~還是緩一下練習
既然我能跑~既然續航力沒問題就安心了
麻煩各位大德~不用過度介意
本人只有身體上的問題~沒有情緒上的波動
特別是本人沒有愛情與二性的問題~
只有眾人唯恐天下不亂的偽善叨擾~出口全用在愛情甚至性~真無聊!
還好非本人專業~無可奉告與回答!無論是建議與被建議~恕不接受此類問題!
至於關心我的人ㄚ~只能這麼說~這些問題都是莫須有~就是純屬虛構的意思!
養鼻子~養心臟~也護腦!很重要!

那一天~BIBI掉顆牙我很擔心
據說這是老化的正常現象
但是他每天陪我運動
希望來往山友的讚美能讓他有成就感
大家說他好厲害~誠如坐平衡車
都有人要他拍照ㄟ~很厲害的小狗!
我只是想NONO因有足夠的運動~所以不忌飲食~長壽!
我們的緣分可以維持更久當然更好~
今天也是十公里長跑~成績不盡如人意~總算也完成
下午在家~抄抄經~拉拉筋~
也陪母親線上話家常~
晚上~上池畔舒緩舒緩~這是規律的周一~
新鮮事ㄚ~就是烤了烏魚子夾饅頭~喔伊係ㄚ!
大外甥也愛烏魚子~他說包在春捲好吃~可能是層次感也分明!
我說~夾饅頭更好吃~烏魚子的純不參雜!我愛純~
老爸跟老祖母愛單吃~下酒~~~~~~~~~~~~~~
外公年年烏魚子款待我們!烏魚子的老行家!
外公在的日子~Free always!老祖母多愛這位親家ㄚ~
記得外公往生~祖母已經行動很遲緩的時候一定要親自謁靈~隔年她也往生了~

早上一段涼亭山~配合溜狗與律動
很規律的周日
下午全力的拳擊有氧!舒緩雙腳!
原本以為會有很好玩的中秋慶祝在白屋
可能是我們太慢到~人潮洶湧
所有的餐盤已經見底收好~好驚人啊!
不知是準備太少還是人太多~
飢腸轆轆~我們下山覓食去
小火鍋最好~BIBI可以大方進入
他們是以前的鄰居~受人照顧很多!
我們也再次釐清~BIBI沒咬過人~
那棟樓的其它人在別人的慫恿下三番二次說狗咬人~
以前的食髓知味~教導~其他人也這麼做!
就說阿~要是可以隨便編藉口就受惠~當然沒完沒了!
一切都要舉證~而不是指證~我就覺得怪~桌頭乩童從鄉下上演到台北演不停~
畢竟~咬~是要有傷口的!至於嚇到阿~這種寵物犬誰會辦?
咬~也有傷口吻合這件事吧?遑論連傷口都沒有~
人家獒犬都咬不死人~不出事~
我們家寵物狗常有咬人事件要投訴?
搬到這裡~可好!沒聽過有人被咬~只有隔壁說吵~就是那個教唆集團的共構
我不否認他吵~只要存在的事實,本人一概接受虛心檢討改進~
只要針對當事人與事實~生活就會很愉快!因為二者皆存在很簡單!簡單的日子!
老是三人成虎~積非成是~唯恐本人太快樂~真是無聊!
小火鍋~串起些許回憶~這家人是好鄰居!很好的!

昨晚回來真是好累~
已微今天會睡晚了~
好笑的是~無預警的睡著~
半夜醒來才發現燈忘了熄
但~沒力氣起來關~繼續睡
就睡到早上~沒繼續睡~給自己個鼓勵與勇氣~起床!
要習慣午前運動~得起床
狗也好久沒爬山~我們一起上去練習跑步
由於沒睡足~就沒給自己壓力就是慢慢的跑~
於是~就是超過自己的目標~下次再努力
下來~昨天該取的綠竹筍~被採筍人送掉了!沒辦法~母親要我多待一天
晚上上健身房~慢節奏的律動~少了鹽酥雞一味!
冷凍庫滿滿~喔!

新鮮事
吃烏魚子鳳梨酥
溫習布袋的路程
溫習統聯巴士
很無聊的小黃司機～
嚴重的消化不良～肚子痛
謝謝～賢侄謝秉文伉儷幫我做了50個小饅頭
謝謝～李太太爲我摘3顆青木瓜
謝謝～陳議員送來ㄧ箱柚子
謝謝～賢甥女送來花蓮名點心奶油土司條
謝謝～媽媽幫我做ㄧ個起司土司
大小司機都好奇我超重「籠子」
以上…….

回到天母～累翻了！

早上遊台大虎尾院區
下午遊若瑟醫院
好累啊！
ㄧ個預約3個月後
ㄧ個下個月
本人～陪賓！

說看到阿姨那能不想外婆
好好送一程～
就是感傷～
早上先帶媽媽斗六台大門診
才在安排這二天事宜
剛剛話筒哪端還在崙背的學長議員出現！
接著前議長也出現
學長夫人再出現～
是誰按怎了？說是看病…順便探病
剛好表哥與表姨母子相繼離世
讓他們勞心勞力，非常感謝他們一家！
晚上想說來運動運動
騎小鐵馬外出買飲料
小錢包就滑落….只有健保卡重要
星巴客隨行卡優惠還沒用～可惜而已
這是購自西班牙的防扒迷你包
阿～我自已掉～了！
回國送外婆～外婆過世我拿來用
失而復得～感謝拾獲不昧的善行
也感謝土庫分駐所的協助
Happy ending!晚安～

新鮮事
搭最末班抵虎尾站
最速速之一班抵達
我們在車上了！
早上維持體力律動爬山與短跑
下午整裝
傍晚健身房後～出發！
心情是沈重的～
不知道……