起床第一件事~就是逛士東市集
騎著小小白~終於不再下雨~終於我自己一階階拖上來!
首要事~買西瓜~去皮!
再買修身養性用的備品~零食餅乾!
BIBI得到很多掌聲~其實~我們已經習慣有掌聲的日子!
簡易的午餐~沒新鮮事~
吃飽與小狗溜天母公園再過街圖書館~看幾份報紙頭版頭~狗吠的很!趕緊出去!
所以沒能詳細比對內容~大家都說戴奧辛蛋~唉啊!
戴奧辛蛋~牛奶呢?是區域性~還是產品性~屬禽類或是動物皆然!或是植物也戴奧辛?
彰化是戴奧辛人~這可糟糕了!誰來說清楚講明白?傳染性?汙染源?放射狀~有爆發性嗎?
剛剛買六顆土雞蛋ㄟ~煮三顆滷蛋!這意思是我吃掉一塊輪胎屑…..運動去毒!
下午周日慣例打個拳擊有氧~
泡了熱水考了烤箱~很完整!
今天我的乾淨毛巾又被拿錯~常常這樣~真噁心~
老是留髒的~有那麼離譜的嗎?還常常!!!怎不把我用過的拿去~
回來後~黑湯下肚~黑啤酒~周日好康!
再帶BIBI溜搭另一邊的天母~買回一顆迷你滑鼠配合我的迷你筆電~旅行款!
完善的週日~謝謝天公好天氣!

日記又白寫了
還好唯一的新鮮事是製作香菇肉燥
狗愛吃我也吃！成功！
中午雨縫下爬個涼亭山
傍晚跳個舞～挺喜歡！
雨天咩～睡覺天！

搞了一天~終於把所有的電腦搞定~
也開始使用桌機~原來就是接觸不良
經過清潔與換個新滑鼠已經恢復原貌
還以為是螢幕壞掉~主機壞掉~原來只是接觸問題
新筆電也到了~就是我的電子筆記~預計不上網用
非常有成就感~也安置好所有的位置
傍晚要去打拳擊有氧~忘記今天有氧課程全停課
就自己踩腳踏機~也耗費四百多卡~
下水泡個暖~舒緩雙腿~終於啊!
但大雨直直下~恐怕明天也不行爬山山了
體重正在慢速下降~一個開心剛剛又吃太多~可真糟糕!
晚點睡覺 ~才不會睡到肚子痛消化阻塞!
電腦日~

除了慣例爬山外
計劃重整自己的電腦配備
樓上樓下更動
忘了買過幾台筆電
只記得最後一台在瑞典被偷～冤啊！
破壞鎖頭～沒拿別的～筆電only!
怪的很～繁體字還注音版誰拿？
好吧！添購ㄧ台可續電的
其他都好用～沒ㄧ台電池能續而已
也買些小東西PC用～也是小筆電
還順便來光華商場吃排骨麵！很重要！
新鮮事就是搭新路線680
挺方便～回來還更快！
晚上去烤箱烤烤
早上因雨勢～慢爬也只爬上涼亭而已
月例快結束～終於啊！
那種軟趴趴的感覺很討厭～力不從心的慢！

小狗很喜歡貼著地板磚~好像真是熱了
特別疲憊的日子~山呢就半個不到涼亭
騎飛輪呢~只消耗以往的2/3可能吃太飽未消化也有關
老覺得力不從心~
主要差事是慣例的佛學概論與禪修入門課
把六度卡通看完了~後六度是精進.禪定.般若~
非常精彩與純真善良~意諭深遠
討論分享了瞎子摸象的故事~
人事物免不了面面觀~難道人不是很多面嗎?
高度是個問題~廣度更是~切合昨日的八方四面的NEWS
立場就更實際的問題~論事物簡單~論人很難~所謂同理心!
我的小組同窗分享大學時期怎麼感受”瞎子的感受”
所謂的幫助~在不深入與全盤了解下~往往會是~加害!
就像枉死的玻璃娃娃~因同學幫助而摔死~
同儕組員不良於行~但並不願意人家幫她上公車因為會失去平衡!自己才知平衡點!拒絕也是藝術阿!
我阿~直接了當~幫助魚離水學飛~明明就是想吃魚!司馬昭之心阿…..魚翅能吃不能飛!
接著進入B6L2~佛教道德續六度與四攝~自利與利她
我一直記著~眼觀鼻~鼻觀心~因為等一下要去禪修~難怪禪師說要眼閉2/3
觀鼻~自然剩這樣~
禪師也開釋~慈悲~
真巧~二堂都說到慈悲~
慈是願人得樂~悲是產生同理心~禪師言~人可以什麼都沒有不能沒有慈悲~高道德標準
那常看到的事~除了慈悲~什麼都有~低道德標準
多的是~什麼都要~只有臉不要的無良無德!世風日下~人心…….
好吧!自勉多~勉人沒我責任~
還在適應~周三的新規律~匆匆忙忙的!
牙痛好多了~我有牙醫專屬顧問~但沒有勇氣面對牙醫~僅剩幾個爛牙繼續折騰我!
因為我的顧問~在醫療前~會長篇大論訓話一頓~結論是~無牙妳還是胖嘟嘟!牙有差嗎?
這讓我聯想~歐洲二顆爛牙~西班牙好像治好了~葡萄牙像智齒~不治好沒差!

為了新增的新聞寫作課~
調動規律周二的行事~
所以~起床帶狗溜天母公園
下午自己拿堂跳舞課~
不一樣的律動~運動到往常較沒動到的部分
一樣是揮發汗水~
接著換上衣服上課去~運動衣就留著晚上回來拿
還在車站吃了摩斯~
第一堂課算新聞概論~還沒有know how
先區隔新聞與八卦~以及確認何為新聞?
這堂課好像似曾相識~
有個homework~所謂師父領進門~修行在個人啦!
牙齒腫得很~但我還是吃的下~
好像每年都要牙痛~都快無齒還這樣~~~~~
蛀牙會影響記憶力~難怪老記不住!
肚子痛~牙痛~很難有笑容啦!

終於幫自己的禪修服MARK上自己的記號
金字M~有費工~不太好看!但個人專屬無疑!
手機氣象履報~雨勢~
起床當然先去爬個文化山~
這樣算對小狗與自己有個交代~
結果一整個天~沒飄半滴雨在這裡~
新鮮事~還包括自己蒸的茄子新東陽肉醬~簡單易做!
晚上去烤箱烤好~也拉筋一下~
回來開個紅酒~月例慣例第一天酒~止痛興奮補血一次足!
慣例的周一~順利!

關於睡覺~就是我的覺~
若問我~信何教?睡覺~與履行國父遺教~
睡覺是不論種族~與國界~與信仰~唯一必信教養!
祖母在的時候~總是推翻爸爸~不能多睡覺!家父侍母至孝~
所以不敢推翻~睡覺至善學!
祖母往生後~外婆與父親常因我的睡覺爭吵不休~是沒吵到無法睡~
睡覺好歹也是獨善其身~就算惡~也罪惡自己無汙染他人阿~!
好吧!現在~不用吵了~那些關照大隊就別假惺惺了!
早起的鳥兒有蟲吃~有問過蟲的意見嗎?六道輪迴眾生平等!
本人早問過醫生~睡覺就跟吃飯一樣~不是大家一樣多~視需求而論!
拿破崙~一天睡三個小時~是成就個人物~流放小島死~兒子在奧地利當農夫!因為是奧地利公主生的有善尾!
我阿~一介良民~睡飽飽~吃好好~高興就好最高指導原則!
特別想念外婆~與祖母~睡覺是乖乖的~好寶寶的哲學論!
所以呢~隨便我又睡到中午~
帶BIBI逛個天母公園~他已經恢復昨日的疲憊~
回來自己準備午餐~慢慢來~就少一餐~有利減重!
下午打場盡興的有氧拳擊~也是快要休克感~很極限運動!
這樣自己不過完成~完整的~七成左右~能超越的是自己的極限!
開始不能下水~要努力的拉筋~免得睡到抽筋!
晚上買我們一家二口的常備品!也下山溜狗~
回來黑啤酒犒賞自己的努力~明天再開紅酒嘿!

在Emily的邀請下一起共遊淡水
她風塵僕僕從桃園觀音鄉騎車來~
我輕鬆搭上捷運來到淡水~便捷!
Bibi的登機籠已經快要解體了!將就得很!
他也很乖一路與我們同行~竟然一路不吃而已!
終於~他也搭了三趟~渡輪!
上下船非常穩重~多人讚美~鼓勵!
第一站~來到紅毛城~應來賓要求!我倒是去好幾趟的
就在樹下乘涼~陪被擋駕的愛犬
吃了霸王霜淇淋~後到八里一路都是炸的食物~壓力可真大~
在漁人碼頭度過黃昏~這裡的最佳景點~時段
只是~日落被雲層擋著~看到像土雞蛋黃般的太陽!
歸程買好我愛吃的淡水魚丸~不喙廚藝的我這可是簡易湯品!與加料!
不知道有無走過~外婆走過的路~但我們在同一條江上渡輪~
景物是翻新~人事也已非~我們也一起來過~紅毛城一定是我們一起賞的建築!古蹟~的價值是傳續更久
謝謝這個孕育最愛我的人的溫床!
在搭上捷運~換成我是賓客了~Emily帶著寵物箱送我上車
真不好意思~哈哈~也謝謝出奇好的天氣!

起床的晚，因為媽媽問候又補眠
下山補個青蔬～順便遛狗
回來做點手工～客製專屬禪修服
備好後才發現～沒繡花針！
只好中斷！原來這玩意兒書局才賣
跑錯地方了！
晚上打個拳擊有氧～
分享一下本人的保養密集
通用版與貴婦版～
總之～適合用的就延續用不是高單價就極品
本人的肌膚算優
是連女人都想摸ㄧ把～只是嚇死我而已！
迄今無任何醫美加工～純天然！
這得感謝優良遺傳與優質環境共襄
好的環境讓我領略維護與創造生活效益
明天更換景點～陪小狗去玩～正想去ㄟ
外婆的故鄉出生地～淡水～
後乘船搬到祖師廟算成長地
再來18歲就跟外公ㄧ起
80年的～雲林第三故鄉！
祖母南港出生，台北成長，嫁雲林74年略遜！
其實～不曾生育的外婆到90歲都有少女身材
自幼跟她泡澡還以為女人都這樣～
媽媽老是說～阿嬤沒生過才這麼好！吃味～
阿嬤生病～姐姐幫她拭身體～還驚嘆！
因為她們沒泡湯ㄧ起過～笑死我了！
或許是外公深情的起點～
情意深後～身材有差嗎？
總之～外婆是極品純天然！