剛剛打完盡興的拳擊有氧~
也效率的熱水舒緩
所以早早安排今日早餐~
這一家星巴克有設外部椅子而且很舒適!
帶著BIBI簡單用餐~
品嘗老饕級的濃縮星冰樂~更貼近了美國本土口味
老覺得國內的星冰樂沒歐美得好喝~什麼都少一點小一點
奶味不夠濃~鮮奶油不夠多~焦糖更少得可憐~
美國本土自然是最佳口味~發源地咩!
好吧~今日濃縮星冰樂有滿足~到我~熱量只有焦糖系列的一半ㄟ~力推!心裡更滿足!
以及偏愛的軟法麵包~與鹽味冰奶油~BIBI也愛這一味!
辦點瑣事~又走路回來~
這一趟就算愛犬一日的重要行程!
下午沒幹新鮮事~繼續讓我的冷凍庫慢慢出清!
吃了羅伯糕與佛跳牆簡約版!

又開始我的跑步大業!~
為下一個半馬努力~
早上雄心壯志十公里~跑到肚子餓~因為沒有補給站!
再跑下去會海市蜃簍~~~~~~~~~~~滿腦子的奶油花生酥!
所以山腰來回三趟作罷!~成績不甚理想~加油!
下午都在家晃~唉~是沒有動如羚羊~跑不快~走路更慢
是說靜如處子~如假包換!繼續我的抄經功課
晚上舒緩雙腳~真得ㄟ~沒以前那麼鐵腿~有比較堅固的雙腿!
宵夜是羅伯糕~我喜歡!也很有成就感自己煎的~椰子油甜香甜香!

慣例的周三
就是陪小狗上山~安撫他顧家得一天
沒想到不過山腰跑個三公里
就不願下樓對焦~害我鏡頭裡找不著小狗!跩吧!!!!!!!!!!!
中午出發上課~
今天談的是佛教與政治
在台灣舉凡與政治有關~就免不了分化與偏執~
總之歷代以來~佛教在歷史上一直站有一席之地~
慶幸的是~比較沒有國外祭司之類的擾政誣陷~
假宗教凌駕政治之上~確實是宗教無國界~總是用愛臣服~愛載!
今日饞修開釋比較淺顯易懂~
昨天聽了慧仲法師的話開始數習~第一段200
第二段~意亂紛飛~沒數過20
法師說~所謂的功德~這個功就是工作過後的力量成這個字
這讓我想起以前讀物理的功~力的定律
老師了老半天才讓我們懂~我還靠自己解套
原來~中文早在幾千年前就破解西方的物理定律~說文解字就了解了!
好吧~很開心和禪師一起回來~
原來她們在北安路~不是忠烈祠那兒嗎?原來我們這麼近~
回到天母~好餓ㄚ~應該吃飽再回來的!

預計今天要去買一送一
才發現我的卡片不見了~~
總是最少裡面的錢是回來了~也換了一張較具氣質的卡~
喝了星冰樂~又帶回一杯星冰樂
用我的hello kitty 霸王冰杯
應該我都用記名的比較好~
晚上打場盡興的有氧拳擊
整套的舒緩~熱水與烤箱
新鮮事是~BIBI喜歡吃自助餐的肉丸子!
上回媽媽說~他愛吃Ikea的肉丸子~謝謝Ikea讓我中200元本期發票
果然愛肉丸子~湊合湊合!

睡到十點後~決定下午跑步
結果午餐過後去辦個瑣事~就可以晃過三小時
我的1177從22日無法收話到現在~莫名其妙~
搞了老半天~還是無法收話~
才上山腰~天就黑掉了!真是的!
只是我又遇到那群路跑選手~真是菁英選手~
下山時遇到那隻雌雄不會分的黑狗~
我又生氣了~很生氣!好好一隻狗裝豬腦!
一直抱著我的腿~主人趕不走~明明就是故意的!
算了~還是起床爬山運動~
晚上去烤箱~烤烤~沒什運動到~

最重要的今日工程莫過於帶父母來探班
一早我們就起床開始準備
我也準備北上行囊~
四物包~在地點心~打包!例行公事!
真是謝謝高鐵與機捷的便利
很多事情都是過去不可能的任務
我們今天輕易的完成
特別是在家中老者年邁的時候
老人最怕的是~有錢有閒動不了~可真傷心!
爸爸吃到孫子炸的ㄟ咪ten
開心的大笑~指著侄兒的鼻子說~
這個鼻子跟我一樣~是我的孫子!可真簡單啊!
通常會讓爸爸大笑的是孫女~這下板回一城!
好吧!本人童子軍行徑一日
總之~這個路線是最好的~免收輪椅~走路不算遠的距離!
在桃園高鐵送他們上車~就感覺如釋重負!
回到天母才發現~其實這樣是會累的!
很累得開心~與安慰~
最開心的是~媽媽~!思孫急切~可滿足了!
還有沒搭過高鐵的印尼外傭~這下也滿足了!

起床是因為賴床給晚了!
所以慢出發前往”文殊寺”祭拜吳校長
媽媽很感念這位老長官~
沿路一直跟我說他的好~
也是因為他~我們才可以去韓國玩~在我小時候!
爸爸身體不適~我~代勞祭拜!
也勾起我們一些旅遊的回憶!
慢了出發就慢了回來~
就打午餐不用外勞煮
下午忙家務~我的責任額下屬~小狗二隻
BIBI與他的女朋友~很驕氣的咪咪
我回來隔天她就負氣離家~找其他依靠一副要告狀樣!
唉~這年頭連狗都要~扶好看好~
下午我買了菱角~因為我要吃~媽媽說狗愛吃~感想….\\//
媽媽說狗好聰明~會去菱角~皮~只吃內餡~
那我可真英明~還會買~開車去買~回來剝皮沾醬油吃!
爸爸也很愛吃~練習手~練習語言~
晚上終於在家前跑了10圈
自從報名21KM~連著三次返鄉都穿慢跑鞋預計要練習跑步
終於在今天~有跑到了~~~~也早完成第一次半馬!

本人今天首要差事～
就是打掃房子～浴室ＷＣ
不然～我敢用嗎？
不過～本人看過比那個還糟透好幾次
甚至把馬桶給換了！因為自己要住！
洗好衛浴後～再整理一屋子的木料裝潢～
原木真是簡單好整理～
然後再把裡面再溫習一次～
自從北上沒再好好看過裡面～
早早就回來～瑣事是必然風險裡的差事
再把泡菜分享包　處理一下～真是不錯吃的金媽媽～
本來雄心去跑個五公里～打了退堂鼓！
離下個２１ＫＭ還足夠時間～

1，昨晚地震我在高鐵上，臨停25分鐘在中彰路段，其實滿佩服自己的判斷。
2，子時的虎尾宵夜，去寒！謝謝陳議員～
3，早上被叫醒陪爸爸去斷層掃描
4，調出所有父母的醫檢數據，供外甥實習醫生的研究！花640元～這也有智產權喔！
5，騎小鐵馬載Bibi土庫逛大街。
6，陪媽媽慣例購買於斗六。
7，幫爸爸裝好智慧手機隨時監控數據。
8，於是開始「ㄧ支手機」的單純人生。因為給爸爸裝智慧環用去ㄧ支哀五！
9，慣例的是，回來第一天吃到好累好累喔！

從第一次造訪這家店~
就一直很想吃擔仔麵~
果然好吃~是說~怎麼看都像日式拉麵
舉凡可以湯好喝可加湯的麵~兜會被我喜愛~算要求很低~
聽說我得加湯是特別待遇來的!還有一片比臉大的炸豬排~
辣味擔仔麵~歐衣係!
迅速的我又回來了~
晚上打盡興的拳擊有氧~
下去小游一段~真是舒服~算冬泳嗎?
那一天~澎湖冷得半死~很多人在海邊游泳ㄟ~好強喔!
最近小鎮~很奇怪~我一語未出也成讖
真的連三ㄟ~連三元~同系人馬~未滿甲子歲~
阿彌陀佛~阿彌陀佛~阿彌陀佛!