好棒天氣~無雨無艷陽~剛好溜滑梯

好喜歡這個~成人版的溜滑梯~沒太多人狗也遛一下

BIBI真是可愛極了~

我們去過書法公園的溜滑梯~很特別~屬於兒童版

而且~常常孩童很多~小狗不宜~我們也要考慮人家的感受~

早上~星巴克品嘗南瓜咖啡~味道不錯~

順便早餐~因為可能會延誤午餐~先吃一下

於是~我們11點前在門外等進場~大江的周年慶

我們首發~都是頭末好康最多阿~既然近在呎尺

拔個頭籌~挑個上等貨色~立即換取有限額的電子現金券且換得有限的滿額禮

對自己的功效~百分百的滿意

收尾的工作~就等媽媽來囉!

我們就回家～煮拉麵阿～吃午餐～

下午帶小狗到青埔民眾活動中心玩～很實惠的設計～

溜滑梯的下面就是活動中心阿

整個盛暑都沒溜滑梯～熱到燙屁股～夜晚仍溫度有

小狗沒穿鞋～也會磨擦傷腳掌的！

晚上自己去打拳擊有氧～提升一點～有到７成力道～加油～

還是有腰傷的牽掛～ＳＰＡ普普～一池帶整～回家～梅酒款待自己～

關於養狗的歷史記錄~

過去~因為養狗~所以外出很安心~因為狗會看家阿!

現在~因為養狗~所以要急著回家~頻頻透過網路安撫~

但是值得欣慰的是~他也看家ㄟ~一直顧門口

我們住大樓~有警衛~有保全~有電子警報系統

我想~可能是在等我~喔喔喔~

佛學概論也開課了~法師說要上足二小時

這樣才不會補課~所以~一入門就換禪修服

也覺得這樣穿著~比較收攝身心的莊嚴~

沒煮午餐的中午~可真輕鬆~還早早出發

高鐵與火車各提早一班車~早到45分鐘~早到早風景

佛學概論有很多新同學~身為數度舊生只有經驗沒有進展就是

上學期~印度佛教的起始~讓我好好摸透這個古國度

還記得~那時人在馬德里~FB~很多人還問我去印度做什麼?

喔~印度有德里~還分新舊~

原來加爾各答在這裡~最大的華人城

原來~佛陀是出生在尼泊爾ㄚㄚㄚ~~

總之~有更多的了解想去探索與熟悉它~以前真的沒想去過ㄟ….

想以佛教徒的角度~去探索來時路~參團啦~我不敢自己去啦!

接著參禪~漸入佳境~因為尚有外務在今日

難免幾次心思飄搖~無法入定~穩定是有

下了課去趟Sogo~

栗子有我對外婆深深的思念~

如果~也沒有如果~這些都是外婆的禮物~現在就是媽媽的點心啦!

外婆很會魯栗子~沒人會這樣煮~就是超好吃~鹹的魯栗子

當然外買的糖炒栗子我們也吃~栗子蛋糕更好吃~沙沙的美味

流金沙會怕蛋黃膽固醇過高~栗子沙不會啦!

取好~搭高鐵回家~在台北有辦瑣事就得高鐵回家

維持一樣的時間回家~給愛犬一個熱情的擁抱~謝謝他顧家等我~

這是我們中秋節的烤肉

因為中秋節訂的~餐~假日不能訂位

所以直接訂到今天~就是吃中秋烤肉

我得到雞豬烤肉~BIBI是牛羊雙饗餐

感謝店家~睜一隻眼閉一隻眼協助我~寵愛他

我們有一樣味道的美食~即可~

起床後~遛個狗~去取明天的餐~明天吃速食餐

然後就上大江~高麗園餐廳~

爬山遇到的山友要來找我聊聊~我就陪她聊聊~

但是聊不出重點~因為我們的交集就是爬山~還是虎頭山

那感謝她不辭辛勞來到青埔一次又一次~

因為顯然我們有極大的~差異~無論是價值觀與社會觀~

我可沒有”好為人師”的習慣~很多東西是需要經驗與環境的!沒有why why why

不答好過回答~回答是傷人的~基本上光一個喜好~就可以解釋~就是喜好不同而已~

每天我有規律的事情要做~才不會亂掉~

回家準備上健身房~餵狗先~BIBI把烤肉+白飯吃光光~滿意極了@!

高興~無價~

晚上跳第二場~舞~盡興~還帶著護腰~已經回到律動了!

修身養性又要開始了~一個學期的規律~但願我有慈眉善目~

養顏美容~養心先~和顏就悅色

遲來的節慶餐~不用擠在人潮中阿!

自從腰傷以來~有點度日如年~

原來才經過10天阿~阿~阿~

目前已無痛感~還是小心翼翼~穿護腰用的束身衣

所以今天就敲定辦完瑣事去跳場舞~

是熟悉固定班底的舞教練~一下子就跳完一小時~我還懷疑

那表示真是好多了~持續保養

那一天~與BIBI到了高鐵~人潮阿讓我們止步

於是我們即刻打道回府~剛剛又遛去~取票

這個動作看起來不盡效率~實用在我遛了狗~也換到喜愛的位置

是沒特別事~很訝異~台灣好像與世隔絕~

關於~疫情~~~~covid-19~當然好啦!

慣例在週日爬山~當 然可以機動性調整

因為Egg同愛妻來訪~又幫我安裝剩餘二盞燈~

於是才剛取消爬古道的計劃~又因大變天及時轉回心意

是這樣的~再累~也要陪BIBI爬山~

愛犬的喜悅~自是我的快樂阿~無邪無暇~

好像朋友來都要去一下IKEA朝聖~

還好他們先去佔了位置~他們也看到午餐排隊人龍

早餐算假日的輕鬆款~免排~位置沒的挑也沒等

瞬間人口爆炸的假日青埔~

把昨晚的計畫縮編~也騎一小段的自行車

看看巨大的溜滑梯~只是正午不宜~恐怕屁股會燙傷

昨晚沒睡飽~爬了山~像是趕作業~我想明天睡到中午~~好累了喔!

中午煮了虱目魚~不吃魚皮~特地拿去給小甜甜的阿姨吃

真可愛~~~

下午逛了華泰~晚上等高中同學夫婦來~

等到太晚去健身房~

現在他們在吃宵夜~

然後我的車庫停了二台車~很好很好~~~

本來要來打個拳擊有氧~

就自動變成初級班~好像也嘟嘟好~免的傷腰~

比較困難的~還是類似服地挺身的動作~手快斷了

奇怪~明明初級班~感覺很高難度的地板~

喔~當然我有過重的身體~很負擔~

上健身房前~商討一下明天的晚餐

雖然喜歡外食~但是晚餐不習慣~有餐

經過我的思考~盡地主之誼~我煮日式拉麵好了!

就把家裡整理整理~換季也好~收拾細軟也好

有比較”清淨”些~把健身器材拿去公用健身房

除了共享也節省自己的空間

當初滾輪是為了~練六塊肌~但是~很遺憾~肚子就是無法切割

渾圓依舊~軟軟的~

仰臥起坐機~是因為無法自己坐起來~需要輔助~這叫輔助器

也能練翹屁股~可我的手難支撐身體讓腳去抬起~等腰痊癒再去練

洗洗bibi的被褥~微整理夏天衣物~還沒正式換季~

上健身房前~採買些食材~也是初級痛風而已~

明天就可以帶狗去逛街~中秋節ㄟ~

在青埔過中秋~外面好熱鬧ㄟ~逢假日就這樣~

只是超過一週的拳擊有氧~復甦身體機能一下

只打6分力~還是會擔心~舊傷復發

暖身一下~重點還是去SPA~舒服~今天水不夠熱說

BIBI今天很怪~早上一泡尿就進來~好像要上大江

但我備午餐了~不去喔~~~~

剛剛也很怪~一點都不想遛~就進來了~可別半夜叫我

整個白天左思右想~哪裡都不想去

因為是假日~我怕堵車~怕壅塞的人潮

遛狗經過IKEA~哇哇哇~好可觀的人與車阿~剛開幕差不多

所以我們更堅定~在家啦~家務整理~

休息一週~復始運動~開山~~~~

因為愛犬已經按捺不住~可以感覺到~

沒有腰的腰~像眠火山~醒了這樣噴發

如果可以~我真是希望明天去打拳擊有氧ㄟ~有ㄟ~after calling

才一週就怕身體生鏽~不過沒腰的腰都束出腰了

經過這樣的保護是好的多~今天爬山就比較沒後顧之憂

雖然頂著綿綿雨~上山不會濕~快到文大才下

下山是毛毛雨~會濕的~下山比較沒壓力

小狗可以迅速到洗澡的地方~還是幫她穿上~環保雨衣

大片葉子掛著~很奇怪~沒帶雨衣就下雨

昨天看台北無雨的阿~只好掛著確保不失溫的葉子速下山

它的樣子就是逗趣~掛著也很認真的走著跑著

它對我這麼信任~掛著什麼都可以~~~~

到了寵物公園~趕快安排刷牙事項~已經很糟糕了~牙結石

經過洗刷~還是得進一步找獸醫處理佳

維護牙齒很重要~狗~沒聽過植牙ㄟ

然後自己梳洗完畢~沿著上一週的路線~我打禪去

一週一堂禪修~坐禪~修心養性~也軟化筋骨放鬆

只是帶著口罩~很缺氧的~自動入定~半暈狀態

回家~歸途輕鬆~小逛一下SOGO超市~簡單打牙祭

車很多的下班潮~這就是我搭捷運的原因~不堵只是塞在車廂

以及慣性課程裡~歸途搭火車~可以一路坐到桃園~換接駁車還是坐著

除非趕時間~不然連高鐵都像沙丁魚~很擠~要坐位要提早買

我懂大眾運輸~在效率與舒適中取得平衡~

如果有一天~指日可待~就是太空船直接設定抵達~以上就免運籌帷幄~

回青埔~車子超多~很奇怪~第一個壅塞叉口~車都去三重蘆洲ㄟ~我輕鬆撩過

第二個大排長龍~迴堵~是要下五股交流道~我直上高架看著

看下去~堵到林口像大停車場~它們是要去哪裡?

經過一日的忙碌~看到X-park就要到家了阿~這叫領航北路~家在過南路

說忙碌也有忙中偷閒~預訂的行程裡

我還買了~愛吃的西園蛋餅~只是買二個

竟然成了我一天的餐~因為份量真是可觀

一通電話預留二份~不是常常經過且~早餐ㄟ~沒在吃的!

就到整椎建脊的地方~還是沒好~剩1/10的痛感

戴著護腰~生活比較輕鬆~免的不小心又痛一下

計畫中~休息一週~上健身房純SPA~

時間充足~我沒迷路阿~中午在家吃蛋餅~看電視

下午到大園街上~本人園園人~倒很少進去大園

但是行政區的相關事項就得過去一下~竟然包括銀行劃分

行員小姐問我哪來阿?附近嗎?附近的定義很廣~

我父母去德國姐夫家~姊夫的弟弟很關心擔心我們地震災情~汶川ㄟ…..

他認為~四川在台灣附近……我們可能波及……

不要懷疑~每個國家都有堅守崗位的農夫來支撐經濟~

不是德國人都懂世界地理與國際趨勢~

我直白的回答行員~我從青埔來~算大園與中壢的邊緣地帶

我可不是去興師問罪的~大家不要太緊張

多的是貴行的照顧~人阿~要看整體

當初~買文心路~是台中忠明分行行員熱情說明打氣~一口氣我就去買

後來青埔交屋~也是北港分行~全權負責~

本人總資產的累進~擔綱了最重要的推手~

本人迷你小資~只要是向上飆升的數字~都是雀躍的~喜悅~幸福~

好吧~就搞好了~回家前去竹圍漁港

還是下雨阿~帶狗去遛遛~我不喜歡人家嫌棄我的狗

下雨~讓他被嫌棄~濕搭搭的滴水

雖然我覺的是在挑毛病~但只要據實~且有改善的空間

那我們就去改善它~我討厭人家嫌我的狗~他明明很可愛

更何況~這麼多人都講不聽?~我只是懶的理別人~~~~不是我眼瞎!

何必為難天公下的雨來弄濕我的狗呢?

天公下的雨~弄濕人~弄濕車~弄髒地~我們努力維護~罷了!

天公與狗~是我能控制的嗎?我的義務就是養狗~遛狗~當然含撿狗大便

晚上就上健身房SPA阿~暖暖的我肢體~

整脊的師父有教些撇步~去烤箱蒸汽室弄看看

我希望明天就可以痊癒~~~I wish…