習慣上進~今天要比昨天進步點~是個人的習慣

如果都找不到可以進步~進步體重是一種退步~所以人生旅途上減肥是一種進步喔!

很多人跟我一樣~減肥是終生職志~都沒完美的成功過~一直都在減…呼口號…

不是通通數大便是美~銀行存款也是阿~

當貨幣貶值的時候~該慶幸負債大於存款~總資產的增長才對!

顯而易見~今天的進步是抓距離的達標

之前執意在熱量~有一次我突然發現沒有足夠的距離來讓我有成就感~

於是今天特地鎖定在~4KM~意味著操場十圈的意思~這可是坡度不是平地

就這樣甩掉五百多卡~滿意囉!

一趟天母古道也是五百多~當然大尖山不只~應該破千卡!

這是史上利用健身器材的最高值~要發表感言嗎?

就是謝謝封城前的三級警戒~covid19…

當看過全世界的悲慘後~我們也來一遭…..

別人壯年快死~我們的壯年不太染~也不會死…國外青壯年染疫速死!

所謂的免疫風暴~太乾淨~太純~自體反應過大的結果

在台灣我得到一個答案~台灣的青壯年~真的沒國外健康~是福是禍?天知道!

莞爾的是~據說這是一場阿公店的風暴….人與人連結的風暴~所以不干青壯年的事多

我好想知道~這是怎樣的因果鏈?共業的存在?

不過~我得小心翼翼~因為我有受傷的肺!很重要….

沒有連結的高風險~但有不良本質的存在

下雨天阿~也剛好周末不爬山~開車去高鐵站遛狗~加蓋的戶外還有草地

很奇怪~BIBI一到那裡就高興得不得了~下雨天也坐在草地悠閒搔癢

好像這是他家的….

這下好了~又買了迷你麵包~最喜歡了!但是咖啡店通通打烊了ㄟ

萬萬沒想到~星巴克不到九點打烊~高鐵萊爾富也是~我存很多咖啡..

疫情不好轉~真得把粽子高鐵票給退了~那一年~有一天我們會回憶….

就像回教徒~眼睛很重要~只看得到眼睛阿!

對了~謝謝雲端發票~這一期中二張~都最小獎~真幸運~喜孜孜~!

這句話說得好~”他們是因為家園被侵犯而戰,不是因為支持奴隸制,都是英雄!”

剛剛看追溯歷史的南北戰爭~節目後的語錄~前美國防部長鮑爾說

正因此我抬頭看一下~戰魂~好年輕阿!根本只有十歲的孩子…不會超過12歲

孩子上了戰場也許是戰死~也可能是活活餓死~

好像那些恐怖組織~喔!教養小孩當兵….很難想像啦!曾經的美國~

一日有一語錄~就是成長與新鮮的收穫

那今天我幹了什麼呢?規律的~沒有健身房~我們上虎頭山

不行打卡了~我被註記~明明我又不用隔離~…說要自主管理

去過確診者的足跡….也沒時間重疊阿!

因為綿綿細雨~整條路喔~共遇到三個人

直到環保公園的大馬路~雨已停了~好舒爽阿~舒服!涼風陣陣~~

且不用躲人~拉口罩~戴著也不會不舒服~

基本上開車也是隔離阿~我們就慢慢回來~

還預定了明日午餐~也拿了團購物才回家

關於疫苗阿~國產當然最好~不用受制於人~

重點產出若不好上不了國際檯面~留著青山在~將來機會多的是!不急用…

為了面子上架開打~是失了裡子~裡子都丟了那才叫顏面盡失…

為何各大廠都要跟阿共阿合作?莫忘初衷~~~誰比武漢人熟?

我們哪能較量~何必呢?就按照國際商務規矩來~

我們又不是要阿共求償來打~這就怕打到壞的!

能買到技術就坦承~非要說自己研發~~~笑死人~

台灣哪有環境讓醫師專注研發?準備餓死嗎???

以前住台北的時候~很放肆的收購粽子~大江南北….

滿滿的冷凍庫~不誇張~

奇怪阿~住台北不會變胖~就是那個樣子上下不大

去美國速速胖~歐洲還好~會胖但不離譜~

只有冰島海鮮煮過頭~樂不思蜀~歐美免不了奶油牛奶~

美國很糟糕~混和添加的無數食物~包括星巴克~傷害更重~

就一種湖州粽~跟台南狀元粽~!然後回去傳統的愛吃粽!

據說是大舅媽傳給大表姊~然後支茂後傳承~

外婆不會包粽子~水餃~甚至做潤餅~~

這樣就算很節制囉!健身房嚴重防疫~都肥嘟嘟了~

應該用~肥滋滋更貼切的現在~

天氣晴朗~我們早早出發虎頭山

還能熟絡一下~桃園的銀行~挺特別的好停車ㄟ!

但是呢~我一直記著~應該要熟絡兆豐才對!外匯強

可買歐元~還是台中辦公大樓的渣打最便宜~本人還沒有機會到可以議價的量….

這幾天的疫情爭執~我很想請官員們

好好跟渣打銀行打交道~學習什麼叫迅速?抓重點~無須繁文縟節!

那些台灣所有銀行都不敢做的事~輕輕鬆鬆架構銀行

愈是支節繁瑣~愈容易藏汙納垢~無陽光的透析

人家不是從荷蘭擺到台灣來了嗎?扁扁平平~~簡簡又單單~這樣~

咖啡館似的~

我在想一定是翻譯傳錯了~中間又有人轉述錯誤

所謂的授權~授權買賣~授權技術轉移~授權某航運公司到哪個”砍站”付費

總公司授權給代理商~代理商在授權給經銷商~

沒有私人公司要授權給中央政府這種名詞

所謂的運送困難不是買方該擔心的事喔!買方只有整備倉儲

除非契約上明載自己負責運送~哪個白吃要擔這種風險!!!

沒辦法~關於死要面子~就是官僚的最大障礙~

打從入住到現在~還是有微工程要慢慢完成~除了主力項目原木鋼琴之外

老覺得這裡怪怪的~需要個活動穿梭的屏風~

終於也看到心有所屬的喜愛~就這樣囉!線條簾幕

今天下午還有禪修課~線上打禪~我的配備很簡易~完全不合格

但是呢~這樣更修持~不為物喜~苦行增~山洞石椅….差矣差矣矣~N個差~N個矣~

小禪堂上有著舒適的原木石洞窟~就是禪風~意境~唐文化

當今盛不盛世~當然不是阿~

如果是盛世~我就是絕代大美女~帥哥一定是胖嘟嘟~~~算了~

那個叫什麼山的~安祿山~~~沒死於中風很奇怪~

現代感的禪風意境粉貴粉貴的~當文明與古代並置~

當然我還希望有連至天花板的原木藏書牆~這筆經費還沒在眼前預算內

房宅小~就易達成~五臟俱全的迷你窩

木頭觸感好~溫柔感~~~所以不走工業風~這種時尚吸引不了我

周三有固定的事~不開伙~外食~已經習慣巷口的拿米飯糰~像週作業

因為下午又要修身養性~開伙就要開火~火~感覺火~

今天比較入定~比起上週是好太多~也沒腳抽筋~還是被電腦打醒的定

晚上補給麵包~週三小藍要加油~索性繞一圈

還是防疫~至少還是有阻絕感染~無論哪一種~哪怕是視覺!

大家都怕我~北部要回去過節的~笑死人~北部人口密度高阿~

南部空蕩蕩~人口少~也在染~~~就是亂連結搞的禍!

我有很大的收穫:木斯唐王國~建國600年

這種文化很容易引我入勝~鎖住定格在中古世紀

一直很納悶~~~尼泊爾很窮~當然是指國民平均所得

這樣他也併吞~這個國家~很奇怪~就是中國也懶得要的樣子~

但這個國家的文化與精神依歸是~西藏~即便被併吞還是翹首拉薩

印度也很奇怪~就靜悄悄的把錫金給亡國了~錫金比較富裕算藏族

也就是一邊拿一國~大的拿大的~小的拿小的!

我不明白~窮人也愛打架~所求為何?

如果預期是壞天氣~那今天就是賺到了~還賺很大

完完整整的一趟~是沒買到葉菜~因為賣光光~

那又有庫存清空的壓力~不買了

因為地上還濕的~狗子就不想打滾了~難得乾乾淨淨沒有灰頭土臉回家

但是回家還是要洗澡~外面的病毒洗乾淨~熱水不可少~都用鹽皂洗他….

我老覺得鹽~也能消毒~

習慣上內壢的瑣事~隨著健身房不開張~我們就桃園辦一辦

就這樣輕輕鬆鬆順著回到青埔~磅礡大雨阿!

好加在~就在這種時候好好享受~室內哪怕是地下車庫的好

這也是回南部期間~一定要把車庫清出~不是顧車~是顧人~不用遮陽不用防雨

青青草地的~車庫~是南部人的喜愛~很奇怪~車子不用住家裡~

而且車進車出~這才叫~安全與隱私

大雨下的正是時候~在家涼涼爽爽~無雨運動也舒舒服服開心~

完全沒有新鮮事ㄟ~非常規律的防疫周二!六月一日~

好囉!得一佳作~粉蒸小排芋頭

這是一道我外食會點的點心菜~時興於外省麵店與港式茶樓

爬山前讓電鍋蒸~不想聞滿宅撲鼻香

回來倒也還好~普通~

等再加碼一輪蒸倒倒盤後~撲鼻香阿~很可以

晚餐試吃幾小塊~很可以算下飯菜喔!90分~不夠軟嫩

所謂的排骨喔~能骨肉分離~才好吃阿!軟骨都能吃最好~但我餵狗~

難怪朋友與阿基師都說~愈蒸愈好吃~可以存放要吃再蒸

想抓個雨縫爬虎頭山~看著整點預報氣象

但是呢~過去那又是一番氣象~半路還傾盆大雨~一度想折返

等個紅燈~幼弱的些~好吧!我們出發了就風雨無阻!

這一段算好的~沒泥濘~就是水川流的宣洩往下

於是到了停機坪~我們折返~那一邊可都是泥濘~有滑倒的可能

不再繞一圈~原地並沒較近~只是一路往下~下到停車場

我們是踏青阿~可不是冒險~犯難倒可不必~

狗雨衣沒檔的好~他冷了~趕緊擦一擦~我們上車暖氣回家~

以前在天母古道~下雨也常爬阿~都是好路~大尖山可不成!

到了二尖山的圓頭頂要出竹林就得折返~也是安全~再上會滑且陡

一個儀表板燈不熄~有礙我開車的觀瞻~也是安全無虞~啦!

整理好~也入夜了~一個不小心好多食物下肚肚阿~防疫防過頭了

冰箱滿到~肚子去~很不好~

疫苗再不來~要革命了~我很難理解這些荒唐話怎上的了台面場子….

以釐窺天~~~的謬論~

只要能送到~是原廠貨來源無虞過程無慮~是捐的是買的~天上掉下來的~有差嗎?

以上對了~繁冗過程不是政府的事嗎?

世界上最好的醫療在瑞士~最完善的醫療體系在北歐~

沒人出疫苗阿?要評估好嗎?

原本是一台跑步機~但基於本人無法~跑出佳績下

改成坡度機~通常在會員制健身房喜歡滑步機~也是踩步伐的意思

這些數字呢~主旨在消耗511卡熱量

其次~時間緩衝與舒緩完工~共花費45分鐘

爬山的距離是3.8km~坡度以最高的15應該有30度角行進~

只有到最後舒緩150秒降至平地無坡~拉長步伐算拉拉筋

速度從時速5.3km調配到5.6km~最後一分鐘7km瞬間拉高心肺

心跳沒很在意了現在~因為體魄強健!希望可以好好保持~~

沒有運動~對祭五臟廟有負擔~沒有拉高心肺~對心臟無法交代肺亦然

這些室內運動~獨獨對愛犬比較不好交代~沒他的份阿~

他真的很乖~就待在寵物車裡~不吵~不鬧~幾次下來~一聲吠聲都沒有

所以~我們還是要保持爬山的習慣~維持該有的親犬關係

疫情期間~一周四趟小山山啦~還可以順便買菜菜~是開放空間的採買

拿出黃亞細的贈品肉骨茶要去兌換~原來到6/10…以為到月底

既然決定了就出發~沒讓小狗進去~不逛街街了~

原來現在打79折阿~還是要支持一下喜歡的店家~別疫情沒過就BYE BYE~

沒新鮮事~一如往常~只是老天爺給雨水了~感謝囉!

那我們不辭辛勞~雨具出門~狗穿著雨衣順便防疫~

我還是不明白~這麼熱~還在染~染~染~

而且還只是唾液黏沫…誰舌頭到處舔阿???誰會接收到別人口水鼻液呢?

這是今天的ikea甜點~當然很克制囉!一天一份….

午茶時間吃阿~混過每個防疫的日子

健身房關~避疫情~日行程就少大半

周末假日不爬虎頭山~下雨也不宜~

遛個狗遇到史上最大的毒蛇~

以前在天母古道遇過比這大的~但都無毒蛇~就要嚇死人了!

只有我的白目狗~每次都用前腳去撥撥看~認識一下~嚇死任杯我了

這可是~雨傘節阿~節節節節…..會令人講話結巴的蛇阿

還好我看到廢木頭的蠕動…還得了是蛇…狗沒先看到好家在!

下雨天~這些就亂竄~比較常看到的都是屍體~活體較少

回來趕緊查一下~原來已經不算保育類了~2018年廢除雨傘節龜殼花..降為一般

是說~我也不敢抓~就是速速的離開~拉近鏡頭拍一張紀念

去年遛狗看到比他小一號~在水溝裡游~速度之快…驚!

不知這蛇在幹嘛~突然在我前方10公尺爬上柏油路過馬路….才看到是雨傘節

也就在同一地方~差不了20公尺…看一次嚇一次~好家在又一次安在

當初原本要買9樓大坪數~姪子說不想住青埔~改買二房我自己住用~

本來貪一樓是四米二~可以做足二樓層~戶外庭院大~更划算

就是一念之間~怕蛇也怕偷盜等…就上這裡了~好家在阿!

謝謝建設公司割愛~保留戶~很滿意我的選擇!幸運!!!

唯一的新鮮事~開吃今年的粽子~湖州粽~

為了消化我的冷凍庫~有點過量飲食的今天~防疫儲糧儲過頭了喔!

我一定是神~神經病的神~

竟然在大肆虐疫前~弄來盆栽~自娛一番

放在冷氣主機上~風大再搬進陽台

沒關係啦~那是在大樓建築的凹槽內~單面受風

媽媽有點擔心載重~本人測試過無虞~還綁:安全鏈

鋼索上的植物~也沒辦法阿

當初沒請人安裝~窗戶盆栽台~歐洲很重視這一塊

窗台不漂亮~意味著女主人不良不賢慧…這樣~我沒必要自招…

通常都是建築的一部分~我是認為我不會種植栽阿!遑論養花….高難度

我只栽我自己這朵花~已經很累了~還有BIBI這株草~最佳襯草

也許我襯他啦~相得益彰~

看著辣椒~九層塔~也成為一天重要差事~

周五囉~看著預報氣象~早早出發去爬山~以免淋雨

這樣的日子還要持續下去~2021年五月中旬疫情大爆發

染疫人數瞬間暴增~接著死亡人數激增~增到無法第一時間

說明解釋~死亡個案的加劇病情主因….那些防疫都成了神話

那些傳~神~跟我一樣~神經病的神~

我繼續隔離防疫~要打有效疫苗~世界走透透~~~很需要~

上ikea的主目的是要移栽~九層塔苗

就會衍生很多次目的~順便~或是臨時起意

原本要去打個早餐~特愛西式蛋~為了這個會早起一點

因為遲了吃不到阿~準時了~也溜狗了~附近商圈都更改營業時間

原本要去大江~還是先移栽好~卻撲個空

疫情不樂觀~可能南下的端午高鐵要改…龜速車開回家…防疫

就開門去~又想打個沙拉回來吃~阿~沙拉因疫情關係從缺~

結果~我打了一堆點心~超高熱量的說~真是太衝動了~買一送一阿

還打了鮭魚主餐~配粒粒分明的炒飯~爬山前吃

這品焦糖重乳酪蛋糕~超級好吃喔~買一送一就無敵好吃!

這麼大一個~一次還吃不完~配一杯黑咖啡~

想著要開車~就先把洗脫水蔬菜的幫媽媽買回去~奇怪上次買沒拿到ㄟ!

二個剛好~一個當沙拉生菜的容器

把盆栽盆買好~晚上也移好了~移歪歪的~讓他自生自滅的感覺

幫自己買了一張床潔墊~雖然我是單人床雙份~但只睡一張ㄟ!

買二個就要洗二個~那是一種帶狀的困苦~辛勞~沒必要~

不知為何~一到夏天老愛趴睡~非自主的睡眠行為

地心引力的關係~口水就……

本人連自己的口水都不能接受~包括汗水…

如果經濟情況好些~跟鋼琴一樣~都是要斥資的~~~記憶床或質好獨立筒

電動床上的這二張單人彈簧床是過渡期的~克難床~ikea的特價買的

所以~有時戀床也會上小閣樓~好床好舒服~睡到不醒人事…

也換個 入門內門前的踏墊~逛購的是小盒玻璃保鮮盒~玻璃好機洗

就這樣囉!回來整理整理~晚點出發虎頭山

我有客滿滿的~防疫冰箱~很誇張的滿~

為了節約能源與不浪費體力~我們選擇晚睡晚起~夜晚涼阿~

有一回看公視~李純恩的節目~很好笑

舉世都知道拉丁語系人很懶無效率~~西班牙比葡萄牙好~葡萄牙比南美好

他竟然在節目說~沒想到西班牙人這麼勤奮~晚上十點還上班…

事實上是~因節省能源~下午二點前後才上班~10點後下班~正常12點

公家機構就這樣阿~這倒是英明~他們太熱了~還有撒哈拉來的焚風…

別再叫我早起~更何況能省一餐~why not?