我是不是應該改~山姆一日遊~比較親切!

總之~我的一天~從天母到松山~再從松山到天母~

天氣涼爽~愛犬興奮得不得了~雀躍的爬山~

就這樣!~鄙視我的緩慢”攻頂”….這眼神….傳達肉腳加油~

糕餅類的早餐~還未到文化商圈~已經飢腸轆轆~

且小狗也已斷糧~點了蒜泥白肉~人狗皆宜~人還貪食一份烤肉飯

一早醒來就點了~炸雞排~那是在天母習慣食用的店~奇怪~沒回應~

結果晚餐吃了也算思念的~碳烤雞排~

這狗阿~聞到雞排味~中午吃剩的白肉就擺著!說明雞排還是最愛

人生是選擇~狗生也是有選擇的~我感謝他沒選擇別人..也被我所選

在雞排面前~人是不如狗的~他吃肉~我啃骨頭部分~也是減肥門診醫師建議

中間上松山~打一堂禪修課~穩定自己的靈魂

今天很妙ㄟ~爬完山沒累得半死~也只做一些折腳拉筋

只洗個輕鬆的澡~就上禪堂~好舒服的打完~我遲到一分鐘

因為坐錯方向~折返耗費十分鐘有吧~

輕鬆~愉快~雖然往來頗是行動~也好過塞在車陣中~還要parking fee

特別是停在SOGO~我很喜歡這條動線~順便超市採買

然後阿~搭捷運~停車三小時免費~誰還要停路邊呢?

最近好多歐洲品項的缺貨~據說~船期~不定~好怪喔!

疫情都過了~去年要買BOSCH的洗碗粉光潔劑~說船到不了~全台缺貨

那時我能理解~專櫃很好心幫我買隔壁專櫃的!是奧地利品~便宜一成多~

其實在歐洲奧地利品項要貴1-2成~我還覺得我賺到了!

那今年就買到囉!有比較就有傷害~真的奧地利品項好用喔!

這一次~要買義大利的葡萄酒醋~也缺貨~全台缺~只能等~

貴的有啦~本人~不用吃那麼好啦!3-4年釀就夠了~

於是隨便買個家裡的~民生缺品~一個三角飯團先充饑~

領小狗~打道回府~充實的一天~

我與十足的大老粗有一段粗俗但卻真誠的對話~

我們一路走走~莫忘初衷~

試了蛋素燉蛋~有心得~是好吃!但蓮子不會爛~但我想栗子會更好吃!

用料~這得請教專家~茹素非本人內行~

下午跳場倫巴舞~可能就這麼一堂~

因為~下個月就開始回到往昔的規律

回流多了~防疫間隔的澡間不敷使用~等洗澡等很久~

無論人與狗~我們都習慣規律的生活~計畫性的前進

那這二周~順應法師的弘法安排~

我們也改成周三~台北一周一次行~二次縮編在一起!

這也是條~不錯的動線~!

一次又一次的成功~非常滿意~關於外相仍須努力!

今天並不想要繼續改進~只是買的蛋破二顆~

還是有包裝盒的蛋~只好再做四個點心出來~順便試驗一下

昨夜睡前就決定~要是不下雨~就往虎頭山走~真沒下!事不宜遲的出發~

一來看看~那包菜可在?真的在!YA!!!謝謝店家冰箱保存~

二來~我得補菜~完全沒青菜~lemon也得補~但沒那麼急

第三~最重要的店家是周一只開早上~還得趕午前到!

且~可順道去個家樂福~此番北上尚未到大賣場

已經一周整~就知道冰箱當初有多飽滿~

一周過去~想多買盒蝦~還唯恐冰不進去~好家在沒多買

嘿嘿~吃土的月底~竟然有張500元發票~應該幫狗買隻雞慶祝的!

往昔~發票中獎都是編制BIBI的福利~本人認為都是狗來富帶來的好運!

此番配菜有雞就是~咖哩雞肉餐~

應該說~走完虎頭小山~去大有健身房順路已經習慣

這樣就可以乾乾淨淨~逛街~採買~一路晃回家~

解役之前~已經開放SPA池~舒服~第一次在這裡下人肉餃~

就開始忙自己的小廚房~小狗~小房~屋裡就是迷你小城堡

所謂的城堡~是自己蓋在心裡的~是踏實的~

而不是呼嘯~狂放給別人的瑰麗謊言~從不實踐!

終於回到國強館的正常作業~

在這體系裡~最強的水療~最舒服的水龍頭熱水噴灑!

舒服極了!曾經~搬來青埔的時候

我還想~是不是國強館附近弄個房比較方便?

因為常常停車場一等半小時.開迷你車隨便能擠就擠~

當然~現在已經習慣進步非常迅速的青埔~可能扶搖程度台灣第一!

此外~所有的菜單工程內涵~完備!食物的靈魂~出竅~今日成功!happy

再來都是橫向與外相的~延伸~

關於舌尖~本人是天生的本事!老天爺賞飯吃款~

關於廚藝~一竅不通阿!

如果要講整個羊肉米糕極品的流程~我可以倒背如流~說來的佳肴美味

那是外公專屬的廚藝~也是唯一本人敢吃的羊肉餐點不腥羶

但是~沒人會做阿!外婆也做不到~是男人的粗工~很危險!!!要高溫多油炸煸薑片

肉片泡酒後~俗話說給肉跑跑~過火油薑鍋去腥~外赤內生

就可以編排入筒~這就是外婆的活!我的活~就是吃~出吃~出嘴~

幾十年~沒吃囉!都吃外婆的米糕款~文款~香菇豬肉

好吧~我很想念他們~很多睹物思情~所以不吃不想~這要時間~

關於燉蛋阿~是早已爐火純青~且吃不膩~

午餐是小排滷底的~腰內肉燉蛋

吃著吃著~上下蹦迪~是921模式~但沒那麼劇烈

還緊接著左右搖~氣象局的解釋本人很疑惑???

主震搖晃後的地層斷裂導致搖晃二次震?

我覺得應該是~地層斷裂主震~後~再產生搖晃的二震

BIBI從房間跑出來~疑惑看著起居室再看著我~抱著他~免驚免驚~

狗是這樣的~有主人哪都好~管天塌不塌下來~就穩定不疑惑了,

趨緩的雨勢~不在外出那麼辛苦~但願明天好天氣~預報沒好阿~

.

又一次我拿這門倫巴舞~這位教練超級活潑彈跳

不過僅此疫情期間帶我們跳舞~

帶來更進一步的解疫消息~下個月正常健身房了

不得不說~我們算很快的進入狀況回歸正常~

不就是半年時間~等待是辛苦的~情緒大家都有的

想想那些痛失家人的~不該氣絕的~何其幸運我們只是”關緊閉”還自由放風~

今天呢~我就打了一份菜單表~清蒸無油煙的廚房是未來趨勢~

本人身為一個先驅者~走在前面也希望追兵別太快~拉開距離是領先的價值!

如果進入這家餐廳~我會怎麼吃呢?

蛋酥飯,來一份海鮮燉蛋~小菜碟,飯後黑糖燉奶~一杯無糖紅茶!

人生阿~喜歡就開心~!肥的理直氣壯~這些還好啦!

600卡有找~蛋酥飯高些佔一半

我很滿意~不知市場滿意度如何?

遛遛狗~運氣還不錯~下午逛了公七公園~沒下雨

上完健身房回來~雨也剛停~下雨遛狗很辛苦~

除了整理~效率觀看之外~我得複習一下自己word的習慣

很多東西~久了就會忘記~已經好久不用excel~忘光光~

好笑的是~開論文的PDF~過期沒了!我是多久沒用過???

好像之前法院的建檔就習慣轉入word~更早忘光光!!!不轉檔不會用~

於是主旨~office~也練習!

我的老同事一直犯滴咕~說我專出一張嘴~

我就是出一張嘴~連著腦袋罷了!有一種叫企劃他不懂~沒辦法大老粗!

雨天去哪裡?通常在家裡~溜狗就去桃園高鐵~免撐傘…

再者去大江~也是避暑勝地~一個午餐兼遛二趟狗

晨狗~午狗~夜狗~睡前晚安狗~四部曲~偶爾省掉一曲

媽媽來的時候~我省晨間早安曲

眼看預報~氣溫驟降之外~雨不停的一周

先去大江~解解饞~連續四天為了要清冰櫃~吃得很辛苦~

減不了肥~我可不好講~溫恭儉讓了~但盤中飧粒粒辛苦~自幼趨庭晨訓~外公訓之

無論是留米粒~會嫁花臉~或流轉不好的輪迴~通通有~

不過~家裡無論父母祖上都三代沒務過農了~我們還是遵循這樣的家訓

即便昨日看診~驗收體重成效~我都不敢上磅秤台~

既不想自欺欺人~做假阿!也不想面對現實~太殘酷了!胖多了很有感這樣

今天我踏上了~誠如預期~就是三公斤~唉~一個月前減的2公斤都白搭了!

3個月的約定~最後的衝刺是衝上去的衝~

基於人性的劣等慾望~我還是先來安頓海南雞飯~穩定我的靈魂~

解饞後~再來勤僅持家繼續清冰箱~

也早早回來~按表操課~準備打拳擊有氧去~怪了~看錯了!

好吧~自己運動~洗個澡~在大江對解封很有感

沒想到健身房也進一步了~SPA池開放了!讚!!!

離規律更進一步~關於追產~仍須努力~

雖然我一直在等待~以色列解救人質般的英明事蹟~

幾十年~竟然沒等到~擺明要我當人質阿~!笨在一起的這麼久???

讓著我~看圖說故事~有什意義呢?就是沒完沒了的阿!編造阿

為何我對我男朋友這麼信任?因為在我年紀尚輕的時候

他就看見我看不見的地方~不希望我當人質!這才是照顧與愛

而不是我能給你多少~我愛你多深~起碼不是為我受害的基本道理!

誰出社會沒立場?處於對立處就是人質~

誰沒親人好友?這就是軟肋~怎麼一團跑呢?

有人這樣嗎?我好愛好愛你~你去當人質多拿些~必要時就光榮殉難吧!免得回來分~

這是恨吧?不是蜜糖的語言可以呼巄的~是做了什麼~才是重點~且我不年輕囉!

預定的第二劑疫苗~所以改變今日的行程

打完疫苗要休息阿~起床就爬山去

才醒來感覺到外面是下雨的~要取消爬山嗎?

結果一看氣象表還得了~雨不停!!!

於是我們決定風雨無阻爬山去~

運氣可好~可以好爬的~小雨~

狗穿著雨衣~嘟嘟好的運動與防雨~還乾淨他愛打滾~

結果阿~一撐傘~就誤降把小攤買的菜帶回來了!

我的媽這次沒罵我ㄟ!說讓別人吃也是一種功德…

我就是那種~自己氣得半死那一種~轉念要得宜~

為何呢?因為上了山還下了山~來來回回幾趟開開又關關門

竟然沒發現~未把菜提上車???只記得把找零放車上零錢包…

通常我媽會說~狗有帶回來就好~人記得回來就很好!

經過在健身房洗澡~舒服~好舒服~

乾乾淨淨的到家~洗小狗~吃個簡易午餐~每天都在吃~速成品

終於清出一個冷凍空位~好把團購帶回家~

就上診所~忘了帶小黃卡~!又跑一趟

謝謝木子診所的醫護人員~就這樣延誤醫生下班~

我是最後一個打疫苗的!接著看診

AZ第二劑~關於第三劑~~醫師介紹高端~雖然我很納悶

原來攻略是~前可攻後可守的~打法~反正AZ二劑足~高端少過敏反應

回到家~開了洗衣機~自己就昏睡過去了~在床上沒錯

就是無法控制的愛睏~醒來已經六點

這應該是二劑的反應吧!我不睡午覺的~特別已經八小時足的睡眠

好囉!有意義的一天~關於疫苗的紛擾~!

固定的周三上台北道場~自身自省自修與共修

高鐵去高鐵回~是精簡的多~只是…回來是沒事的!慢慢晃也無妨

差異只是~消費高鐵~與使用高鐵帶來的服務社區周邊~free bus!

佛概上阿上~蓋了好幾年~我在想~是不是也該挑本經書來上呢?

可是上著上著~又覺得~還是很難~十二因緣四聖諦滾瓜爛熟的是~字

16心見~苦集滅道~每個字都有認識~難解其義~不知所以然???

說到萊茵河~說到德國~奧地利~

家姊夫是會當佛光會義工的!但是僅在台灣~僅在父母當會長那幾年

那一年~我去過法蘭克福道場~帶回好多德國字本

媽媽喜孜孜的~拿去給德籍姊夫…還以為他會很高興~入境隨俗德國人

原來~他志在參加家庭生活~不是興趣宗教~回德國沒興趣!

他告訴媽媽~他母親生前最大的心願就是希望他能上教堂~但~他沒~

希望岳母別強求!所以媽媽~也很滿意了!在這裡他是拿香~拜祖先的!

我也好懷念~奧地利阿~瑞士阿~這才叫做夢也會笑~啦!

在一堂的禪修課~愈打愈輕鬆~

也不知道為什麼這麼厲害?當初沒上過禪修的我~一口氣就參加五日禪在本山

一直覺得自己應該挺有天分才對吧!回來才報台北道場的~規律修

只是~~~好像也沒再進步~竟然有人誇獎我筋骨軟~~~太誇獎我了

再軟也被肉多多卡住~總之~雙盤不了~一支香~左腳盤

另一支香~就是右腳盤的平衡~

為了迎合打二劑疫苗要休息~明早陪狗爬山~慰勞一日顧家的愛犬~

再去打疫苗~好好休息~

開始規律的一天~恰似歸於寧靜

睡飽飽~調控冰箱存量~冰箱說:好難阿

冰箱的存量就像水庫洩洪~是得洩到我肚子裡的~可真糟糕阿!

忘了那天離開家裡回南部時~其實冰箱也8分滿了!

清空的只有蔬果夾層~也沒很空!

可以理解BIBI的混雜狀態~怎麼突然來了一堆人

每天上上下下~左左右右~進進又出出呢?

在土庫的後幾天夜裡~他開始錯亂的半夜起來吠幾聲

究其因~就是一切的不規律~亂了阿狗的習慣

然後我的媽~習慣推我一把~搖醒我~狗在叫你!

但是若已天亮~媽媽會直接帶他出去~遛狗

有淡淡的哀傷~醒來去陽台看~辣椒小樹果然不再復甦…

再把蜷縮葉子剪掉~看看還能不能出新葉嫩芽?非本人專業

那一天趕路回南部~忘記把它們移出去~又延後一周北上

真的~死給我看了…

真是的~我還拜託人家要鑽訂~盆栽架…

晚上上健身房運動~找不到可以就近上的舞蹈課~自己運動

昨天累到不想出門~今天就回歸一切的規律~鞭策自己上健身房~

回青埔前~我想找到美光燈二盞

沒想到~還真被我找到!!!意外找出一堆hello kitty

研究所的戰利品~但最大的戰利品是夾娃娃店的”吊飾熊寶寶”

在每個背包~都要吊上一個!已經全部~罹難~不堪使用~或掉了!

這些布娃~連一個都沒重複喔!請母親送給每個來家裡的小孩兒~

當然在這之前~得請幫傭~洗乾淨!南部的太陽依然熾熱的~殺菌!

整裝好~出發青埔~好像很久沒有回~我的家~應該說一個人的家

自從9/30朋友來訪~迄今~剛好20天!好忙喔~~

重點是再忙也得陪~狗~爬山~也維持自己的律動

原本上周的歸返~因為要拜拜~重陽祭祖~就乾脆安排一個系列

所以~天天滿的~有忙到!

竟然使出家門~還自慶幸沒上交流道~折返換涼鞋~

但這下子~沒下交流道~只因專心看goole mape~就錯過國一

繞個小圈~重新踏上歸途~

到三義~還不想休息~繼續到了~湖口~休息解放

繼續就在4:30已經到大江~這是自己設定的歸返點

然後呢~取回~團購物~又繞一小圈~最後5點到家

推上一大車的物品~又推下一小車的車物品

回家前~是亂中有序短暫堆疊~重新編排歸位~

陽台的九層塔正式~掛了~整支枯委~唉~

辣椒小樹~蜷縮得更嚴重了~獻上祝福~補充水分~期待展顏綠意盎然~

回家~好好休息~就像出國20天一個樣~竟然還有時差

原本規律的一點多睡~10點起床

改成10:30睡~8-9點起床~從旅行調到回南部~2個時區差~

預計調一個回來~更預計~減肥大業~

五公斤的時間已到~本人0分!